به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، کم نشنیده ایم که می گویند طرف به اضافه وزنش فوت کرد. دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و... بیماری هایی هستند که در اثر چاقی و اضافه وزن تشدید می شوند.آیا زمان آن نرسیده که کم تحرکی را کنار بگذاریم و فکری به حال کاهش وزن خود کنیم؟آیا بهتر نیست فست فود ها را از غذاهای روزانه خود حذف کنیم و به مصرف بیشتر میوه و سبزیجات روی بیاوریم؟

بیشتر مسئولان وزارت بهداشت بارها اعلام کرده اند که شیوق چاقی در میان ایرانیان خطرناک است.در همین راستا دکتر رضا ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت صبح امروز اعلام کرد: 29 میلیون نفر در ایران، دارای چاقی و اضافه وزن هستند.

وی از افزایش 5.5 برابری افراد چاق در ایران و افزایش 3.5 برابری تعداد افراد دچار اضافه وزن طی بازه زمانی سال 1359 تا 1394 خبر داد و گفت: میزان مرگ و میر در سال ۱۹۹۰، ۳۷۲ هزار فقره بوده که حدود ۲۱ هزار و ۵۰۰ نفر به نوعی با اضافه وزن و چاقی در ارتباط بوده است.این در حالی است که از 385 مرگ به وقوع پیوسته در سال 2015 در ایران، 50 هزار مرگ مربوط به اضافه وزن و چاقی بوده است.

همچنین میزان مرگ زنان در سال ۱۳۶۹ حدود ۱۰ هزار و ۵۰۰ نفر بوده که در سال ۱۳۹۴ به ۲۲ هزار مورد رسیده و حدود 2 برابر افزایش داشته است. میزان مرگ میر در مردان از حدود ۱۱ هزار در سال ۱۹۹۰ به ۲۷ هزار در سال ۲۰۱۵ افزایش پیدا کرده و بیش از 2 برابر شده است.

اینفوگرافیک زیر میزان شیوع چاقی در ایران را طی بازه رمانی 1394 و 1359 نشان می دهد:

گفتنی است سرانه مصرف کالری ایرانی‌ها در سال ۱۹۷۰ میلادی ۲هزار کالری بوده که این عدد به بالای ۳ هزار کالری رسیده است.گس بهتر است ایرانیان چند وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند که علاوه بر کمک به حفظ سلامت بدن ، به کاهش وزن افراد نیز کمک کند.باید توجه داشت خوردن یک میوه در هر یک از وعده های چندگانه روزانه، بهتر از مصرف چند میوه، صرفا در یک وعده است.

201