به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، طبق یافته اخیر محققان، مقدار کالری که در حالت استراحت سوخته می شود با مقدار آن در طول روز متفاوت است.

با توجه به تحقیقات، در اوایل بعدازظهر و اوایل شب، کالری بیشتری سوزانده می شود.

برای این تحقیق افراد در آزمایشگاه های ویژه ای قرار گرفتند که از زمان دنیای بیرونی خود آگاه نبودند با چنین شرایطی مشخص شد که چرا خوردن و خواب نامنظم باعث افزایش وزن افراد می شود.

بنابراین، نه تنها خوردن، بلکه زمان آن هم مهم است! محققان به منظم بودن الگوهای خوردن و خوابیدن جهت بهبود سلامت تاکید می کنند.

انتهای پیام/