رژیم غذایی

"غذا خوردن آگاهانه، رمز موفقیت کاهش وزن"

غذا خوردن آگاهانه نوعی تکنیـک است که به شما کمک می کند تا بتوانید بر روی عادت های غذایی خود کنترل داشته باشید.

پخش اولین برنامه اینترنتی با محوریت بدنسازی و زیبایی اندام

«استاد فیت»؛ با محوریت بدنسازی راهی آپارات شد

برنامه «استاد فیت»؛ با موضوع بدنسازی و زیبایی اندام و با حضور قهرمانان رشته بدنسازی راهی تلویزیون اینترنتی آپارات شد.

درمان مبتنی بر سلول های بنیادی برای دیابت نوع دو و چاقی

استراتژی درمانی جدیدی برای چاقی و دیابت نوع دو بوسیله محققین در بیمارستان شانگهای چین و دانشگاه جیائو تانگ ارائه شد که حکایت از این پیوند سلول های بنیادی مزانشیمی مشتق از بافت چربی تعادل متابولیک دارد که التهاب را در مدل های جانوری کاهش می دهد.

آنچه که درباره سرکه سیب بدانید؟

اگر همچنان قصد استفاده از سرکه سیب را دارید، می توانید به روش های کم خطر آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف یک تا دو قاشق چایخوری از سرکه سیب در طول روز پیشنهاد خوبی است.

کاهش اضطراب با تغییر باکتری‌های روده!

بررسی ۲۱ مطالعه مختلف نشان داده است که رژیم غذایی بدون مواد پروبیوتیک ممکن است در تغییر میکروبیوم روده بیشتر از یک رژیم غذایی پروبیوتیک منجر به بهبود سلامت روان شود.

دانستنی‌هایی درباره گیاه‌خواری

گیاه‌خواری رژیم غذایی است که در چند سال اخیر به علت شیوع بیماری‌های قلبی- عروقی، دیابت، چاقی و انواع سرطان طرفداران زیادی پیدا کرده اما در این میان گروه‌های مخالف آن نیز دیده می شود آنان معتقدند این رژیم غذایی کامل نبوده و می‌تواند سلامت افراد را تهدید کند.

بارویکرد تغذیه سالم در ماه رمضان؛

کارگاه سبک زندگی در واحد یزد برگزار شد

کارگاه سبک زندگی با رویکرد تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان با سخنرانی فاطمه پیغمبری و با حضور جمعی از استادان دانشگاه آزاد اسلامی واحد یزد در سالن فرهنگی دانشگاه برگزار شد.

20 درصد از مرگ‌و‌‌میرها مرتبط با رژیم غذایی است

مطالعات اخیر نشان می دهد که بخشی از مرگ‌و‌میرهای جهان ناشی از رژیم غذایی ضعیف افراد است.

راه‌گشای درمان بیماری آلزایمر در آینده چیست؟

به تازگی اخبار جالبی از دنیای پزشکی به گوش می‌رسد مبنی بر اینکه آلزایمر دیگر یک بیماری پیچیده نیست و می‌توان به درمانش، آن هم به صورت قطعی امیدوار بود.

دوستداران تخم مرغ، مراقب باشید

دانشمندان دانشگاه شمال غربی اعلام کردند که مصرف بیش از اندازه تخم مرغ و کلسترول باعث افزایش بیماری‌های قلبی و مرگ می‌شود.

رژیم های سم زدایی پشتوانه علمی ندارند

یک متخصص تغذیه گفت: رژیم های سم زدایی که شامل حذف بسیاری از مواد غذایی مفید بوده و این روزها در میان مردم به ویژه نوجوانان و جوانان رایج شده است، غیرعقلانی و بدون پشتوانه علمی هستند.

بسیاری ازمردم مبتلا به مشکلات مزمن مفاصل فکی هستند

مسئول کارگاه‌های هفدهمین کنگره جراحان دهان، فک و صورت گفت: تغییر رژیم غذایی و محدود کردن میزان بازکردن دهان توسط خود بیمار و تمرینات خاص عضلانی و استفاده از پروتز های خاص از جمله درمان‌های محافظه کارانه برای این مشکلات بوده و  در صورت عدم بهبودی در مراحل بعدی درمانهایی نظیر شست و شوی مفصل و درمان‌های اندوسکوپی یا باز جراحی انجام خواهد شد.

تأثیر رژیم غذایی در بروز سرطان/ کباب سرطان زاست؟/چرا الکل سرطان‌زاست؟

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی همزمان با هفته ملی مبارزه با سرطان ضمن اشاره به مواد غذایی و عوامل تغذیه‌ای مؤثر در بروز سرطان، راهکارهایی برای کاهش خطر بروز ابتلا به این بیماری پیشنهاد کرد.

افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری های کلیه در آمریکا

به گفته محققان، بیماری مزمن کلیه و همچنین احتمال مرگ و میر ناشی از آن طی 15 سال گذشته در تمامی 50 ایالت آمریکا افزایش یافته است.

آیا شما هم ترش می کنید؟/ این خوراکی ها به معده شما آسیب می‌زند

سوزش سر معده یا همان ترش کردن، دردی در انتهای قفسه‌ سینه و نشانه‌ برگشت اسید از معده به داخل مری است.

ارتقای سلامت جامعه ایرانی با انجام پژوهشی علمی

ارتباط نمایه های کیفیت رژیم غذایی با عوامل خطر بیماریهای غیر واگیر عنوان پژوهشی است که توسط محققان کشور انجام شد تا به ارتقای سلامت در جامعه ایرانی کمک کند.

آیا رژیم کم گلوتن در افراد سالم عملکرد گوارشی را بهبود می بخشد؟

دانشمندان دانشگاه کپنهاگن طی تحقیقات جدید متوجه شدند که رژیم های کم گلوتن آنقدرها هم باعث بهبود عملکرد گوارشی نمی شود.

کاهش مصرف آب با تغییر رژیم غذایی

محققان دریافتند که با تغییر رژیم غذایی می‌توان مصرف آب را کاهش داد.

تحقیقات دانشمندان نشان می دهد؛

این رژیم غذایی عمر شما را طولانی تر می کند!

تحقیقات جدید نشان می دهدرژیم غذایی کربوهیدرات ممکن است بهترین رژیم غذایی، برای افرادی باشد که مایل هستند زندگی طولانی تری داشته باشند.

ابتلای 6 میلیون و 700 هزار بزرگسال در آمریکا به بیماری پسوریازیس

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند پیشرفت بیماری پسوریازیس را کند سازد.

تاثیر رژیم غذایی کم چرب در ابتلا به سرطان سینه

تحقیقات نشان می‌دهد احتمال بهبودی کامل در افراد مبتلا به سرطان سینه که رژیم غذایی کم چربی دارند، بیشتر است.

چه خوراکی‌هایی از کوچک شدن مغز جلوگیری می‌کند؟

گروهی از محققان هلندی به مطالعه روی گروهی از افراد پرداختند تا بررسی کنند آیا بین تمایل غذایی افراد و سایز مغز و وجود هرگونه نارسایی شناختی، ارتباطی وجود دارد. یافته‌های آنان حاکی از آن است که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات در جلوگیری از تحلیل رفتن مغز موثر است.

اضطراب عامل شکستگی استخوان

مطالعه جدید با بررسی ۱۹۲ زن با میانگین سنی ۶۷.۵ سال به مدت ۱۰ سال نشان می دهد اضطراب، زنان را مستعد ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی ناشی از آن می کند. در این بررسی ۱۴ پارامتر از قبیل تنش، ترس، کیفیت خواب، افسردگی، توان حافظه، ‌احساس بی قراری و فعالیت فیزیکی که همگی با سطح اضطراب مرتبط هستند مورد بررسی قرار گرفت.

پمپئو وارد سرزمین های اشغالی شد

وزیر امور خارجه آمریکا که طی سفری سه روزه به خاورمیانه رفته است، وارد سرزمین های اشغالی شد.

چگونه در اسرع وقت با رژیم غذایی سالم وزن کم کنیم

متاسفانه تصور غلطی در رابطه با میزان اثرگذاری رژیم های غذایی سالم بر کاهش وزن وجود دارد و همین عامل باعث می شود که برخی روی به استفاده از داروهای چربی سوزی بروند که عمدتا تاثیرات منفی فراوانی در پی دارند.

ایسکانیوز بررسی کرد؛

این رژیم غذایی خطر افسردگی را کاهش می دهد!/اینفوگرافیک

مطالعه جدید محققان نشان می دهد که یک رژیم سالم ، سرشار از میوه ها ، سبزیجات و دانه های غلات که برای ذهن و بدن نیز مفید هستند، ممکن است در کاهش خطر افسردگی موثر واقع شوند.

اختلالات غذایی در کودکان ثمره غذاخوراندن بیش از نیازست

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی  گفت: آموزش آداب صحیح غذا خوردن بسیار مهم تر از بسیار خوراندن است.

مصرف کدام مواد غذایی به بازسازی ریه افراد سیگاری کمک می‌کند؟

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، رژیم غذایی سرشار از گوجه‌فرنگی و سیب به بهبود و بازسازی ریه افراد سیگاری کمک شایانی می‌کند.

ورزش و رژیم غذایی مدیترانه ای موجب کاهش رسوبات چربی می شود

طبق نتایج یک مطالعه بلندمدت، ورزش با شدت متوسط همراه با رژیم غذایی مدیترانه ای و کم کربوهیدرات می تواند به کاهش رسوبات چربی کمک کند.

رژیم غذایی سالم موجب افزایش اعتماد به نفس کودکان می شود

محققان دریافتند بین رژیم غذایی سالم و سلامت روان در کودکان ارتباط وجود دارد.

اخبار پر بازدید

آخرین اخبار