فعالیت بدنی

بیش از ۸۰ درصد مردم فعالیت فیزیکی ندارند

رییس دبیرخانه سلامت وزارت ورزش و جوانان در همایش روز جهانی بدون دخانیات با بیان اینکه مردم ایران تحرک بدنی مطلوبی ندارند، از عدم تحرک بدنی 80 درصدی مردم خبر داد و گفت: فقط 21 درصد مردم ایران تحرک بدنی دارند که از این تعداد نیز 5 تا 6 درصد، بیش از 4 جلسه در هفته به ورزش می پردازند. 

گزارش ایسکانیوز از روز جهانی فشار خون و مصاحبه با دکتر ایرج خسرو نیا

این قاتل خاموش بی صدا جانتان را می گیرد!

در دنیا ، کم نیستند بیماری هایی که در سکوت و چراغ خاموش شکارهایشان را انتخاب می کنند این بیماران در اغلب موارد بدون شنیدن زنگ خطر و ناگهانی به آن مبتلا می شوند .دیابت،فشارخون ،...از جمله این بیماری هاست.

اختصاصی ایسکانیوز؛

همه چیزهایی که باید درباره مزایا و معایب بدنسازی بدانید

دستگاه های بدن سازی با انواع مارک های تجاری مختلف موجود می باشد که کارامد ترین انها بر اساس توان و قدرت بدنی بانوان نیز استوار می گردد و حضور این دستگاه ها در کشور در باشگاه های ورزشی انگشت شمار می باشند.

توصیه محققان؛

گروه های سنی مختلف باید تا چه اندازه ای ورزش کنند؟

همه می دانیم که ورزش برای همه خوب است، اما میزان نیاز افراد به ورزش در هر مرحله از زندگی متفاوت است.

۵ میلیون دانش آموز در المپیاد ورزشی شرکت می کنند

مدیرکل تربیت بدنی و فعالیت ورزشی وزارت آموزش و پرورش درباره ی المپیاد ورزشی  درون مدرسه ای گفت: پیش بینی کرده ایم ۵ میلیون دانش آموز در المپیاد درون مدرسه ای شرکت کنند.

فعالیت بدنی مهمترین اقدام برای افراد کم‌توان ذهنی

عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی فعالیت بدنی گفت: عوامل مشخص‌کننده فعالیت بدنی در افراد کم‌توان ذهنی شامل خصوصیات شخصی (سن، سطح رفتارهای سازشی و وضعیت سلامتی)، درک فواید این فعالیت‌ها، محدودیت‌های اجتماعی- احساسی و برطرف کردن موانع فعالیت بدنی است.

رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران:

زندگی و کار روزمره، به عنوان تحرک بدنی و فعالیت فیزیکی به حساب نمی آید

​رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به تغییر الگوی بیماری ها از واگیر به غیرواگیر، گفت: امروزه مرگ زودتر از سن 70 سالگی را مرگ زودرس می دانند و حدود 40 درصد از علل این مرگ ها مربوط به بیماری های قلبی عروقی، 20 درصد مربوط به سرطان ها و 15 درصد نیز مربوط به حوادث و سوانح ترافیکی و غیرترافیکی است.

تاثیر مثبت فعالیت بدنی بر اوقات فراغت و کیفیت زندگی دانشجویان

نتایج یک تحقیق دانشگاهی درباره اوقات فراغت دانشجویی نشان می دهد بین فعالیت بدنی، اوقات فراغت و کیفیت زندگی دانشجویان ارتباط مثبتی وجود دارد و آنها پس از این فعالیت احساس خوبی داشته اند.

فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهید

کاهش مصرف نمک، فعالیت بدنی منظم، ثابت نگه داشتن وزن ایده آل، رعایت رژیم غذایی متعادل و همچنین با پرهیز از استعمال دخانیات می‌توان به میزان قابل ملاحظه ای از خطر پیشرفت فشار خون بالا کاست.

کودکان مبتلا به آسم بیشتر در معرض خطر چاقی هستند

یک مطالعه جدید نشان می دهد کودکان خردسال مبتلا به آسم، بیشتر از کودکانی که بیماری مزمن تنفسی ندارند، در معرض خطر چاقی قرار دارند.

ورزش کردن می تواند مغز را جوان نگه دارد

یک مطالعه جدید نشان داده که ورزش در واقع می تواند مغز را جوان نگه دارد و با زوال آن مبارزه کند.

ورزشکاران بیشتر بیمار می شوند

مطالعات محققان نشان می دهد، ورزشکاران حرفه ای بیش از سایرین در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار دارند.

پیش‌بینی نارسایی قلبی با یک نرم افزار

محققان در یک پژوهش جدید موفق به ارتقای دفیبریلاتور کاشته شده در قلب شدند تا به این وسیله بتوان نارسایی قلب را پیش‌بینی کرد.

موثرترین فعالیت بدنی برای مسن

هر چقدر سن بالاتر می‌رود، تمایل به ورزش کمتر می‌شود. با این وجود ورزش کردن در سنین بالا برای کسب تعادل، انعطاف پذیری و سلامت بسیار مهم است.

اختصاصی ایسکانیوز

برداشتن 5000 گام در روز برای حفظ سلامتی لازم است

محققان ثابت کرده اند که برداشتن  5000 گام در طول روز می تواند برای سلامت کلی بدن بسیار مفید باشد اما راه رفتن با سرعت بیشتر علاوه بر حفظ سلامتی می تواند به کاهش وزن بیشتر کمک کند، البته باید توجه داشت فرد دچار بیماری های قلبی و تنفسی نباشد.

فشار خون عامل 18 درصد از مرگ های جهان/میزان مرگ و میر در اثر مصرف سیگار در سال 2030 به 8 میلیون نفر می رسد

 در هر سال حدود 6 میلیون نفر در اثر مصرف سیگار با قرار گرفتن در معرض دود جان خود را از دست می دهند، پیش بینی می شود این میزان در سال 2030 به 8 میلیون نفر برسد، همچنین حدود 3.2 میلیون مرگ در سال به علت فعالیت بدنی ناکافی رخ می دهد.

اخبار پر بازدید

آخرین اخبار