کاهش وزن

نتایج تحقیق در اتریش نشان داد؛

رژیم غذایی کتوژنیک، تشدید کننده التهاب پوستی

نتایج یک تحقیق در اتریش نشان می‌دهد که برخی رژیم‌های غذایی کتوژنیک ممکن است التهاب پوست را تشدید کنند.

کلید طلایی‌ کاهش وزن موفق چیست؟

شاید برای شما جالب باشد که بدانید کلید کاهش وزن موفق افزایش تعداد وعده‌های غذایی و کاهش حجم وعده‌هاست.

آنچه که درباره سرکه سیب بدانید؟

اگر همچنان قصد استفاده از سرکه سیب را دارید، می توانید به روش های کم خطر آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف یک تا دو قاشق چایخوری از سرکه سیب در طول روز پیشنهاد خوبی است.

ایسکانیوز بررسی کرد؛

روزه؛ عمل جراحی بدون چاقو/ توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام ماه مبارک رمضان

کارشنان معتقدند به وسیله روزه درمانی می توان از شر زائدات جمع شده در بدن راحت شد و به کل ارگانیسم بدن این امکان را داد که اعمال حیاتی خود را دوباره مرتب و منظم نماید.

ساخت ربات مچ پا هوشمند در دانشگاه تهران

پژوهشگران دانشگاه تهران ربات مچ‌ پای هوشمندی را عرضه کردند که قادر است بر اساس رفتار ساق پا، رفتار مچ پا را تعیین کند و از این طریق برای هر فردی شیوه راه رفتن متفاوتی را ارائه می‌دهد.

13 میلیون نفر در ایران چاق هستند/اولین راه درمان چاقی تغییر روش زندگی و تغذیه است

کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کار سختی نیست. بعضی از عادات تغذیه‌ای و رفتاری می‌توانند تاثیرات زیادی در افزایش وزن داشته باشند و با ایجاد تغییر در آنها می‌توان به تناسب اندام رسید.

توصیه محققان؛

فواید دفع سموم بدن را بشناسیم

سم زدایی بدن راهکار اصلی برای دفع سمومی است که می توانند منجر به بروز چندین نوع بیماری مزمن شوند.

کاهش وزن ناگهانی کبد چرب را تشدید می‌کند

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد گفت: مصرف سیر، روغن گیاهی و استفاده از طب‌سنتی کمک‌کننده است؛ اما تا به حال دارویی که ۱۰۰درصد موثر باشد، شناخته نشده است.

اگر صبحانه نخورید بیماری‌های قلبی در کمین‌تان است

تحقیقات نشان می‌دهد بزرگسالان میانسال، یعنی کسانی که به طور معمول وعده صبحانه را نادیده می‌گیرند بیش از آن عده افرادی که از صبحانه‌های مفصل در برنامه غذایی زندگی خود لذت می‌برند در معرض خطر گرفتگی‌های عروقی قلبی قرار دارند.

این رژیم خطرناک ترین روش برای کاهش وزن است!

محققان عنوان می کنند رژیم آب خطرناک ترین نوع رژیم کاهش وزن در جهان است.

این ترکیب شما را لاغر خواهد کرد

دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: از مکمل‌های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که ۲۰۰ گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود.

رژیم غذایی کاهش وزن موجب افزایش طول عمر می شود

شواهد جدید پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی کاهش وزن کم چرب پیروی می کنند می توانند به طول عمرشان بیفزایند.

یک برنامه غذایی مفید برای افزایش طول عمر

بازبینی جدید مطالعات و شواهد پزشکی نشان می‌دهد افراد چاقی که یک "رژیم غذایی کم‌چرب برای کاهش وزن" را دنبال می‌کنند چند سال به عمرشان اضافه می‌شود.

رئیس اتحادیه فروشندگان گوشت گوسفندی:

کاهش قیمت گوشت در روزهای آینده/ زلزله تاثیری بر قیمت گوشت ندارد

رئیس اتحادیه فروشندگان گوشت گوسفندی با اشاره به ثبات یک ماهه قیمت گوشت در بازار گفت : پیش بینی می شود در روزهای آینده قیمت گوشت کاهش یابد.

آیا با یک ساعت حضور در سونای خشک می توان یک کیلوگرم از وزن خود را کاهش داد؟

متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته، نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته، آب بدن است.

لباس گشاد یا کار زیاد؛ عامل چاق شدن پلیس‌های ایران کدام است؟

معاون تربیت و آموزش ناجا با اشاره به افزایش وزن برخی نیروهای پلیس پس از جذب در نیروی انتظامی، دلایل این افزایش وزن را تشریح کرد.

صبحانه حاوی «قارچ» به کاهش وزن کمک می کند

تحقیق جدید نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از قارچ منجر به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر می شود.

قرص جدید دیابت نوع۲ به کاهش وزن کمک می کند

مطالعه جدید نشان داده است که قرص جدید می تواند دیابت نوع۲ را متوقف کرده و به کاهش وزن هم کمک کند.

محققان تاکید می کنند؛

با چای وزن خود را کاهش دهید!

محققان اثبات کرده اند چای سیاه از طریق تغییر باکتری های روده موجب کاهش وزن شده و فواید متعدد دیگری نیز دارد.

کم کردن وزن را با آجیل امتحان کنید

محققان دریافته اند که مغز های آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند.

مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به دیابت می‌شود

محققان در تازه‌ترین تحقیقات خود دریافتند که مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به دیابت می‌شود.

جراحی کاهش وزن برای باروری مردان خطر دارد

طبق نتایج یک مطالعه، قرارگیری در معرض نوعی جراحی کاهش وزن ریسک اختلال در تولید اسپرم و کاهش نرخ باروری در مردان را افزایش می دهد.

با این ترکیب وزن خود را کاهش دهید!

به گفته محققان، ترکیب عسل و آب لیموترش می تواند فواید متعددی برای سلامت داشته و به کاهش وزن کمک کند.

گردو موجب کاهش وزن می‌شود

کارشناسان تغذیه و سلامت معتقدند که مصرف گردو به مقدار متعادل می‌تواند شیوه موثری برای کاهش وزن باشد.

بیش از 70 درصد 18 تا 65 سال چاق هستند/ 40 درصد مردم در ماه رمضان چاق‌تر می‌شوند

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با توجه به الگوی غلط غذایی و مصرف بیش از حد غذا بین افطار تا سحری بیش از 40 درصد مردم در ماه رمضان چاق‌تر می‌شوند.

آیا کاهش مصرف نان، برنج و ماکارونی موجب بد خلقی می شود؟

اگر مغز به میزان کافی کربوهیدارت دریافت نکند، هورمون ها هر کاری انجام می دهند تا ما را مجبور به مصرف کربوهیدارت ها کنند. و هنگامی که با این سیگنال ها مبارزه می کنیم، مجموعه ای از هورمون ها مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شوند، که موجب شکل گیری استرس و اضطراب در بدن می شود.

حذف وعده «شام»، موجب بدخوری در افطار و سحر می شود

وعده شام حتی برای کسانی که رژیم غذایی دارند و می خواهند کاهش وزن داشته باشند به هیچ وجه نباید حذف شود.

کی غذا بخوریم تا بیشتر وزن کم کنیم؟

زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می‌خوریم، مهم ‌تر است! هرچند بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که ۲۴ ساعته کار می ‌کند و این ریتم شبانه‌ روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ‌ریزی درست پیش می ‌برد.

این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید

مکمل ها و رژیم های بی اساس می توانند به شما وعده دهند هرچه دوست دارید بخورید و وزن هم کم کنید. مسلما در واقعیت چنین وعده هایی برای حقیقت داشتن زیادی خوب هستند.

6 نشانه و علامت ابتلا به سرطان معده

یکی از نشانه های اصلی ابتلا به سرطان معده کاهش وزن بی دلیل است. اگر تغییری در رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود ایجاد نکرده اید، اما روند کاهش وزن غیر معمول را تجربه می کنید به پزشک مراجعه کرده و شرایط را با وی مطرح کنید.

اخبار پر بازدید

آخرین اخبار