کیفیت خواب

گزارش ایسکانیوز از راه‌هایی برای یک خواب راحت؛

خوش‌بین‌ها خوش‌خواب‌ترند

دانشمندان طی تحقیقاتی نشان دادند که بدبین یا خوش‌بین‌ بودن می‌تواند خواب انسان را تحت تأثیر قرار دهد.

آیا شما بدخواب هستید ؟/قرص های خواب آور بهداشت خواب را به هم می زند

یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب علل اختلال خواب در برخی‌ها را تشریح کرد.

بیش از 40 درصد دانش‌آموزان جهان دچار بی‌خوابی‌اند

نتایج به دست آمده از یک مطالعه نشان داد، بیش از 40 درصد دانش‌آموزان جهان دچار بی‌خوابی‌اند و کمتر از 7 ساعت می‌خوابند.

خواب خوب با زندگی بهتر همراه است

کیفیت خواب بر کیفیت زندگی، هم از لحاظ فیزیکی و هم احساسی، تاثیر دارد.

اخبار پر بازدید

آخرین اخبار