دانستنی ها
-
گل خوشرنگ و لعابی که باعث کاهش استرس و اضطراب میشود
گل گاوزبان گیاهی آرامشبخش و تقویتکننده سیستم ایمنی است که در دوران بارداری میتواند مفید باشد، اما مصرف آن به دلیل احتمال تأثیر بر انقباضات رحمی و فشار خون، نیازمند مشورت با پزشک است.
-
اورگانو چیست و چه خواصی دارد؟
ادویه اورگانو چیست و چه خواصی دارد؟ آشنایی با فواید ضدباکتری، ضدالتهاب و تقویتکننده سیستم ایمنی این گیاه خوشعطر در آشپزی و طب سنتی.
-
خواب نامنظم یکی از تهدیدهای مهم سلامت روان
دکترای تخصصی روانشناسی گفت: از عواملی که به سلامت روان کمک میکند، اصلاح سبک زندگی است، یکی از تهدیدهای مهم سلامت روان، بهویژه در میان نوجوانان و جوانان، الگوی خواب نامنظم است.
-
چگونه ذائقه کودکان را میتوان تغییر داد؟
در سالهای نه چندان دور خبری از چیپس و پفک، بیسکویتهای رنگارنک، پاستیل، ساندویچهای چرب، سوسیس و کالباس، پیتزا و پاستا در برنامه غذایی بچهها نبود، اما این روزها ذائقه غذایی کودکان تغییر یافته و تغذیه ناسالم باعث شده بسیاری از آنها درگیر اضافه وزن و چاقی شوند.
-
توصیههایی برای پیشگیری از بیماریهای ویروسی
سرپرست گروه ارزیابی فناوری سلامت و مطالعات اقتصادی سازمان غذا و دارو، بر اهمیت رعایت بهداشت فردی، تغذیه سالم و پرهیز از مصرف خودسرانه داروها در پیشگیری از بیماریهای ویروسی فصلی تأکید کرد.
-
۱۰ وسیله دور انداختنی آشپزخانه که سلامتتان را تهدید میکند
آشپزخانه قلب خانه است؛ جایی که بیشترین زمان روز را در آن میگذرانیم. اما درست به همین دلیل، وسایل زیادی در کشوها و کابینتها جمع میشوند—برخی فرسوده، برخی فراموششده. نتیجه؟ شلوغی، آلودگی و بینظمی که نهتنها آرامش بلکه سلامت ما را هم تهدید میکند.
-
لبو بمب سلامتی پاییزی با خواص شگفتانگیز
لبو، خوراکی خوشرنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است و نقشی مؤثر در تقویت قلب، کبد و سلامت عمومی بدن دارد.
-
هشدار درباره تبعات مصرف نابجای آنتیبیوتیکها در فصل سرما
مدیرکل دفتر پایش فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو ضمن هشدار نسبت به مصرف بیرویه آنتیبیوتیکها گفت: در همکاری با دانشگاههای علوم پزشکی سراسر کشور، بهطور مداوم مصرف و تجویز انواع مختلف آنتیبیوتیکها پایش میشوند.
-
خلط پشت حلق را چگونه درمان کنیم؟
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، سوزش بینی و خلط پشت حلق از جمله علایم شایع و آزاردهنده سرماخوردگی و سینوزیت است که معمولا همزمان با گرفتگی و آبریزش بینی بروز میکند و طب سنتی برای تسکین و التیام این علایم، راهکارهای مفیدی را ارایه میدهد.
-
بایدها و نبایدهای تغذیهای هنگام ابتلا به اسهال
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت بایدها و نبایدهای تغذیهای هنگام ابتلا به اسهال را تشریح کرد.
-
راهکاری برای رفع بد غذایی کودکان
یک متخصص تغذیه گفت: با شروع مدارس بدغذایی در کودکان بیشتر میشود و والدین باید با خلاقیت در تهیه غذا، آنها را به تغذیه سالم ترغیب کنند.
-
نماز قضا یا نمازهای مُعَوَض چیست؟ / کدام نماز قضا ندارد؟
نماز قضا یا نمازهای مُعَوَض، از موضوعات مهم و حساس احکام الهی است که در شریعت اسلام و در سیره اهل بیت (علیهمالسلام) به مؤمنین بر آن تأکید شده است.
-
قویترین ماهیچه بدن انسان کدام است؟
بدن انسان بیش از ۶۰۰ ماهیچه دارد، و این پرسش که «قویترین ماهیچه کدام است؟» پاسخی یکخطی ندارد. از آنجا که مفهوم «قدرت» میتواند معانی متفاوتی داشته باشد، پاسخ به این پرسش نیز پیچیده است.
-
همزمان با (۱۱ اکتبر) روز جهانی چاقی و تناسب اندام مطرح شد؛
دارو و بوتاکس معده درمان چاقی نیستند
یک متخصص جراحی زیبایی و لاپاراسکوپی، با هشدار نسبت به تبلیغات گسترده روشهای غیرعلمی کاهش وزن، تأکید کرد: مصرف آمپولها و قرصهای لاغری یا تزریق بوتاکس معده نهتنها پایدار نیست، بلکه خطر عوارض و بازگشت شدیدتر وزن را در پی دارد.
-
تفاوت پوسته با شوره سر چیست؟
تفاوت پوسته سر و شوره سر در علت، علائم و درمان بسیار مهم است. با شناخت دقیق این دو مشکل شایع میتوان از درمان اشتباه و آسیب بیشتر جلوگیری کرد.
-
موی زیر پوستی چیست و چگونه درمان میشود؟
موی زیر پوستی زمانی ایجاد میشود که مو به جای رشد به بیرون، به داخل پوست برمیگردد. در این مقاله با دلایل، علائم، مراقبتهای خانگی و روشهای درمان موی زیر پوستی آشنا میشوید.
-
خطرات بلعیدن تصادفی آدامس
بلعیدن تصادفی آدامس معمولا بیخطر است، اما تکرار این رفتار میتواند منجر به انسداد گوارشی، یبوست، یا خطر خفگی شود، بهویژه در کودکان.
-
سندروم موی اینشتین چیست؟
سندروم موی شانه نشدنی یک وضعیت ژنتیکی واقعی است که به واسطه جهش ژنتیکی به شدت کمیابی ایجاد شده و باعث رشد موهایی به شدت آسیبپزیر و غیرقابل شانه زدن روی سر میشود.
-
مضرات نوشیدنیهای رژیمی برای کبد
یک پژوهش تازه هشدار میدهد که نوشیدنیهای «رژیمی» ممکن است به اندازهای که تصور میکنید سالم نباشند.
-
کلید پیشگیری از پوکیاستخوان خاموش از کودکی
فوقتخصص روماتولوژی و عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی از دوران کودکی، تغذیه مناسب، ورزش همگانی و مصرف لبنیات و ویتامین D از عوامل پیشگیری از پوکیاستخوان هستند. بزرگسالان و سالمندان نیز باید پیادهروی و ورزشهای مناسب انجام دهند و از رژیم غذایی غنی از پروتئین، لبنیات و ویتامین D بهرهمند شوند.
-
غذاهای ممنوعه که سالمندان نباید مصرف کنند
غذاهای فرآوری شده مانند کنسروها و فستفودها حاوی مقادیر زیادی سدیم، چربی، مواد نگهدارنده و شکر هستند. همه این ترکیبات میتوانند در سنین بالا به سلامت افراد آسیب برسانند. بنابراین توصیه میشود سالمندان از مصرف اینگونه مواد غذایی پرهیز کنند تا خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و فشار خون بالا را کاهش دهند.
-
تاثیر مسواک در رفع بوی بدن دهان
بوی بد دهان در بسیاری از افراد یک مشکل غیرقابلتحمل است و باعث کاهش اعتمادبهنفس در فرد و آزردگی اطرافیان میشود.
-
غذاهای مورده علاقه شاهان ایرانی که به فراموشی سپرده شده است
در روزگاری که فست فودها سفره ایرانیان را تسخیر کرده و بسیاری از خوراکهای سنتی به ورطه فراموشی سپرده شده است، وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی به دنبال احیای گنجینه پنهان غذاهای باستانی و تاریخی ایران است.
-
پیادهروی برای همه مناسب است؟
پیاده روی اغلب به عنوان مادر ورزشها، سالمترین و کم خرجترین فعالیت بدنی قلمداد میشود، اما لزوما پیادهروی برای همگان به ویژه یک سری بیماران و افراد دچار آسیب دیدگی مناسب نیست.
-
پیشگیری از پوسیدگی دندان با ۲ اقدام ساده
رئیس دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی البرز، از ارائه خدمات تخصصی دندانپزشکی با تعرفه دولتی در این دانشکده خبر داد.
-
علائم هشدار دهنده فلج مغزی در کودکان
یک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان با تشریح ابعاد مختلف و علائم هشدار دهنده اختلال فلج مغزی در کودکان، بر لزوم ارتقای آگاهی والدین و توجه جدی به مراقبتهای دوران بارداری و زایمان تاکید کرد.
-
پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با راهکاری ساده
یک فوق تخصص قلب و عروق با تشریح ابعاد هشدارآمیز شیوع بیماریهای قلبی، بر امکان پیشگیری آسان از این بیماریها تاکید کرد.
-
سبک زندگی سالم و پرانرژی با رعایت ۵ عادت ساده
زندگی پرسرعت امروز، ما را در معرض استرسها، عادات غذایی ناسالم و کم تحرکی قرار داده است؛ مسائلی که به مرور زمان نه تنها بر سلامت جسمی و روانی ما اثر میگذارند، بلکه بر زیبایی و طراوت ظاهرمان هم تاثیر مستقیم دارند.
-
راهکارهای محافظت از سلامت ریه کودکان در هوای آلوده
ذرات ریز آلودگی هوا سلامت ریه کودکان را تهدید میکند و کاهش مواجهه با هوای آلوده، بهترین راه پیشگیری است.
-
آیا با افزایش سن، قدمان کوتاه میشود؟
آیا میدانستید پس از ۴۰ سالگی، به ازای هر دهه، حدود یک سانتیمتر از قد خود را از دست میدهید؟ پژوهشها نشان میدهند کاهش قد با افزایش سن، امری طبیعی است؛ اما با تغذیه مناسب و ورزش میتوان این روند را کُند کرد.