دانستنی ها
-
فواید خوردن روزانه زنجبیل
از دل یک فنجان چای گرم گرفته تا نقش آن در آشپزی، زنجبیل فراتر از یک طعم دهنده است و فواید شگفت انگیزی برای سلامت کلی بدن دارد.
-
نشانههای وسواس فکری در کودکان
اختلال وسواس فکری - عملی (OCD) در کودکان با افکار وسواسی ناخواسته و رفتارهای اجباری تکراری همراه است و میتواند اضطراب زیادی برای کودک به همراه داشته باشد.
-
باورهای غلط درباره مصرف شربت سهشیره
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باور عمومی مبنی بر اینکه میتوان در دوران بارداری به جای مصرف مکمل آهن از عرق یونجه یا شربت سهشیره استفاده کرد را نادرست و بدون پشتوانه علمی دانست.
-
چگونه کبد چرب را درمان کنیم؟
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: درمان قطعی دارویی برای کبد چرب وجود ندارد، اما با کاهش وزن تدریجی، ورزش منظم، تغذیه سالم و پرهیز از الکل و قندهای ساده میتوان بیماری را کنترل و حتی برگشتپذیر کرد.
-
هشدار متخصصان جراحی لاغری؛
بوتاکس معده؛ روشی غیراستاندارد و پرعارضه برای کاهش وزن
با وجود رواج تزریق بوتاکس معده در ایران، متخصصان جراحی لاغری این روش را غیراستاندارد و پرخطر دانسته و تأکید کردند تنها راهکارهای علمی شامل اصلاح سبک زندگی و در موارد خاص، جراحیهای لاغری است.
-
خوراکی که ۱۰ سال به عمرتان اضافه میکند
شاید باورش سخت باشد، اما تحقیقات علمی نشان می دهند که یک خوراکی تند و کوچک می تواند نقشی بزرگ در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی ما داشته باشد.
-
ژلی که ریزش موی شما را متوقف میکند
یک ژل جدید شبیه شامپو که توسط محققان دانشگاه ایالتی میشیگان ارائه شده است، میتواند به محافظت از بیماران سرطانی در برابر عارضه جانبی رایج و ترسناک شیمیدرمانی، یعنی ریزش مو، کمک کند.
-
۸ راه برای افزایش سرعت متابولیسم
متابولیسم کند داری؟ با ۸ راهکار ساده مثل ورزش، قهوه و خواب کافی میتوانی موتور چربیسوزی بدنت را روشن کنی.
-
مهمترین علت زردی شدید نوزادان
نوزادان بسیاری در روزهای ابتدایی زندگی با زردی روبهرو میشوند؛ مشکلی که در برخی موارد میتواند خطرناک شود و نیاز به درمانهای فوری پیدا کند. پژوهشی تازه به بررسی دلایل مهم این وضعیت پرداخته است.
-
هشدار درباره بیحسی و درد انگشتان
یک جراح استخوان و مفاصل گفت: گزگز و درد انگشتان میتواند نشانهای از تنگی کانال کارپ باشد که در صورت بیتوجهی، منجر به ضعف عضلات و حتی نیمفلج شدن دست میشود.
-
زیتون با هسته یا بیهسته؟
وقتی صحبت از زیتون به میان میآید، بیشتر افراد فقط به طعم و رنگ آن فکر میکنند؛ اما موضوع مهمتر، انتخاب بین زیتون با هسته و زیتون بیهسته است.
-
شیر باعث چاقی میشود؟
شیر از دیرباز یکی از پرمصرفترین نوشیدنیهای مغذی در سراسر جهان بوده است. این مایع سفید و پرخاصیت سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، چربی، کلسیم و ویتامینهای ضروری است. اما پرسش بسیاری از افراد این است که آیا شیر میتواند به افزایش وزن کمک کند؟
-
زمان مرگ خود را با ۴ تمرین ساده پیشبینی کنید
خیلیها به طول عمر و چگونه پیر شدن خود علاقه دارند. عوامل مختلفی تعیین میکنند که شما چقدر خوب پیر میشوید، مانند سلامت عاطفی و عملکرد شناختی. اما متخصصانی که پیری را مطالعه میکنند، بر یک شاخص قدرتمند دیگر تکیه دارند: اینکه چقدر میتوانید بدن خود را حرکت دهید.
-
نوشابه مشکی یا زرد، عوارض کدام یک بیشتر است؟
بی شک نوشابه از پرطرفدارترین نوشیدنی ها می باشد، اما باید بدانیم که ضررهای آن می تواند در آینده ای نه چندان دور عملکرد بدن را دچار مشکلات فراوانی کند.
-
برای افزایش قد کودکانمان چه کنیم؟
بسیاری از والدین تمایل دارند کودکانشان قد بلند شوند و به این منظور اقدامات زیادی انجام میدهند. تحقیقات ثابت کرده تغذیه مناسب میتواند به افزایش رشد قدی کودکان کمک کند و در صورت رعایت اصول تغذیهای، کودکانی قد بلندتر داشته باشیم.
-
آشنایی با ۳ ویتامین برای رفع بوی بد بدن
آیا میدانستید که کمبود برخی ویتامینها میتواند باعث تغییر در بوی عرق و بدن شما شود؟ ویتامینهای B۱۲، D و C با نقش کلیدی که در سلامت پوست و تنظیم فرآیند تعریق دارند، میتوانند عامل پنهان بوی نامطبوع بدن باشند. در این مقاله به طور علمی و کامل به بررسی ارتباط بین این ویتامینها و بوی بدن میپردازیم.
-
خواص آب بامیه برای سلامتی بدن
خواص آب بامیه برای سلامتی بدن و طرز تهیه آن در خانه را بخوانید. این نوشیدنی طبیعی به تنظیم قند خون، سلامت پوست و کاهش وزن کمک میکند.
-
درمان پیرچشمی در یک ساعت با قطره جدید
دانشمندان موفق به توسعه یک قطره جدید چشمی شدند که میتواند پیرچشمی را تنها در یک ساعت بهبود بخشد.
-
خطر نوشیدنیهای انرژیزا برای سلامت روان
کافئین پرمصرفترین ماده روانفعال و شناختهشدهترین انرژیزای طبیعی در جهان است.
-
آشنایی با خواص سویا در رژیم غذایی سالم
سویا با ترکیب تغذیهای غنی و خواص متنوعی که دارد میتواند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
-
مکملهایی که حتما باید در پاییز مصرف کنید
پاییز فصلی است که بدن ما نیاز به مراقبت بیشتری دارد. تغییرات آب و هوایی، کاهش نور خورشید و افزایش ویروسهای فصلی، سیستم ایمنی را تحت فشار قرار میدهند. اما آیا مصرف مکملها بهترین راه حل برای مقابله با بیماریهای فصل پائیز است؟ یا رعایت یک الگوی غذایی سالم بهتر است.
-
عوارض استفاده از کره محلی برای طبخ غذا
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، فرضیه استفاده از کره محلی برای طبخ غذا و جلوگیری از افزایش چربی خون رد شد.
-
ابتلای کودکان به آبله مرغان خطرناک است؟
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت گفت: ابتلای کودکان به آبلهمرغان در سنین پایین، نوعی ایمنی طبیعی ایجاد میکند.
-
سرطان لاله گوش چیست؟
سرطان لاله گوش چیست و چه علائمی دارد؟ با شناخت نشانهها، عوامل خطر و روشهای درمان، میتوان از پیشرفت این نوع نادر سرطان پوست جلوگیری کرد.
-
راهکاری برای نرم کردن نان خشک
با ترفندها و روشهایی ساده مثل استفاده از بخار، فر و ماکروویو، نان خشک را به نان تازه تبدیل کنید؛ این کار موجب میشود هم نانی نرم مثل روز اول داشته باشید، هم از دورریز آن جلوگیری میکند.
-
چه خوراکیهایی در کیف دانشآموزان بگذاریم؟
متخصص تغذیه بالینی با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانشآموزان، گفت: قرار دادن خوراکیهای سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغزها و لقمههای و خانگی در کیف دانشآموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک میکند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری میکند.
-
تاکید بر صبحانه و میانوعده ایمن برای سلامت دانشآموزان
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با تأکید بر لزوم انتخاب ایمن و صحیح فرآوردههای غذایی برای دانشآموزان گفت: توجه به نشان ایمنی و مجوز سازمان غذا و دارو، بهترین تضمین برای سلامت و عملکرد ذهنی دانشآموزان است.
-
از بوتاکس تا بخور؛ «قذافی» چگونه از بدنش مراقبت میکرد؟
معمر قذافی، فراتر از یک رهبر سیاسی، نمونهای از سبک زندگی کنترلگرانه، وسواسگونه و غیرمتعارف بود. رژیمهای غذایی خاص، باور به درمانهای سنتی و تلاش برای حفظ تصویر ظاهری، بخشی از هویت روانی و سیاسی او را شکل دادند.
-
صبحانه نمیخورید؟ مراقب شکستگی استخوانهایتان باشید
گفته میشود صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید میگوید که این موضوع در مورد سلامت استخوانها کاملاً صادق است.
-
کشف نخستین بقایای سکونت در جوار حرم مطهر شاهچراغ(ع)
نخستین مرحله از کاوشهای باستانشناسی در بافت تاریخی شیراز که از فروردینماه امسال آغاز شده بود، به پایان رسید و به گفته سرپرست تیم کاوش، اولین بقایای زندگی بشری در این منطقه در عمق هشتمتری زمین کشف شد.