دانستنی ها
-
آشنایی با بیماری که درمان آن قطع عضو است
درمان قطعی برای بیماری بورگر وجود ندارد، در واقع ترک کامل سیگار خصوصاً در مراحل ابتدایی بیماری میتواند از قطع کامل عضو جلوگیری کند.
-
آیا مسواک زدن روزه را باطل میکند؟
مسواک زدن در حال روزه از نظر مراجع عظام تقلید اشکالی ندارد، اما نباید گذاشت آب یا خمیر دندان به حلق برسد که در غیر این صورت روزه اش باطل می شود.
-
غذاهایی که مصرف آنها در ماه رمضان پرخطر است
در ماه مبارک رمضان، سحری و افطار دو وعده غذایی بسیار مهم هستند که باید برخی ملاحظات را در این دو وعده جهت جلوگیری از بروز برخی مسائل اعمال کنید.
-
نکات تغذیهای در وعده افطار و سحر
یک کارشناس تغذیه به تشریح نکات تغذیهای در ایام ماه مبارک رمضان پرداخت.
-
کاهش خطر دیابت نوع ۲ با مصرف ماست
برخی شواهد معتبر وجود دارد که از رابطه بین مصرف ماست و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ حمایت می کند، اما این شواهد محدود است.
-
ارتباط مغز سالم با تغذیه
دانشمندان مدتها است متوجه شدهاند افرادی که غذای سالم میخورند، با افزایش سن، مغز سالمتری دارند، از جمله احتمال ابتلا به زوال عقل در آنها کاهش می یابد.
-
راهکارهایی برای براق کردن ظروف آلمینیومی
بعد از آشپزی با ظروف آلومینیوم، تیرگی به جا مانده از آشپزی به راحتی پاک نمیشود اما برای پاک کردن آن هم روشهایی وجود دارد که در ادامه از آنها مطلع خواهید شد.
-
خوراکیهایی که در بهبود بیماری آسم موثرند
مغزها، غلات، ماهی، گوشت قرمز، پیاز، گوجه فرنگی، جگر و قلوه ، سبزیجات با برگ های تیره و برخی از خوراکی های دیگر منابع غنی و سرشار از منیزیم و سلنیوم هستند که مصرف آن ها به بیماران مبتلا به آسم توصیه می شود.
-
فواید بینظیر نوشیدن شیر برای پوست
نوشیدن شیر فقط برای ساختن استخوان ها و داشتن دندان های قوی نیست چرا که نوشیدن شیر می تواند به داشتن پوستی سالم و درخشان نیز کمک کند.
-
دلیل بیاشتهایی در وعده سحری چیست؟
بسیاری از افراد برای خوردن وعده سحری بی اشتها هستند و نمی توانند غذا بخورند، چندین روش ساده اما بسیار کاربردی برای افزایش اشتها در وعده سحری وجود دارد.
-
رنگ کردن مو روزه را باطل می کند؟
شاید بهدلیل بوی تند و تیز رنگ مو و وارد شدن غبار شیمیایی اکسیدان به حلق با خودتان فکر کنید روزهتان باطل میشود.
-
بهترین و ارزانترین نوشیدنی برای لاغری
نوشیدن آب کافی برای بدن منافع زیادی دارد. به شما احساس سیری میدهد، متابولیسم بدنتان را افزایش میدهد و هیچ نوعی کالری ندارد.
-
۶ روش برای اینکه از بیماریها در فصل بهار دور بمانیم
فصل بهار همانقدر که آبوهوای مطلوب و خوشایند، با خود میآورد، موجب بروز یکسری از بیماریها هم میشود. اگر بدانیم با این بیماریها چگونه مقابله کنیم، بهار را سلامت پشت سر میگذاریم.
-
چگونه از فکر کردن بیشازحد دست برداریم؟
اگر از فکر کردن بیش از حد و تکرار افکار در ذهنتان کلافه شدهاید، توصیههای روانشناس بالینی را در خصوص رهایی از این مشکل بخوانید.
-
بهترین غذاها برای پیشگیری از کوتاه قدی کودکان کدامند؟
یکی از بهترین غذاهایی که حاوی پروتئین و موادمغذی دیگر است و باعث افزایش قد میشود، شیر و ماست است.
-
ترفندهای ساده برای افتادگی پوست بعد از لاغری
اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچکس به شما نگوید آگاه باشید: شلشدن و افتادگی پوست.
-
چگونه میتوان بدون کیسه صفرا زندگی کرد؟
لازم است نقش کیسه صفرا را بدانید تا آگاه باشید بدون آن چه چیزهایی را از دست میدهید. کیسه صفرا یک عضو کوچک گوارشی در شکمتان است، درست پشت کبد.
-
جوانی خود را با مصرف ۸ ماده غذایی حفظ کنید
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راههایی هستند که میتوانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوانتر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
-
روشهای مفید و علمی برای مقابله با گریه و بغض در شرایط مختلف
گاهی شرایطی پیش میآید که ناگهان بغض گلویمان را میفشارد. شاید وسط مترو، پشت میز کار یا در یک مهمانی باشید. وقتی نمیتوانید گریه خود را کنترل کنید، ناراحت و خجالتزده میشوید و نمیدانید چهکاری انجام دهید تا از شر اشکهای بیاختیار رها شوید.
-
تاثیر اعجابآور یک قاشق سرکه سیب برای بدن
سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذاهای چرب با سرکه یا آبلیمو تا حدی اثر چربی را در بدن خود کاهش دهیم، نتایج تحقیقات جدید اما نشانگر آن است که خوردن ۱ قاشق سرکه سیب در طول روز میتواند با کاهش وزن مرتبط باشد.
-
۶ راهکار سریع برای اینکه لاغر شوید
برای این که لاغر شوید از خوردن این ۶ گروه خوراکیها پرهیز کنید.
-
۵ توصیه ساده برای سالم نگه داشتن مفاصل
مفاصل سالم به شما امکان میدهد ورزش کنید و فعالیتهای عادی روزانهتان را انجام دهید. از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است.
-
۱۷ راهکار برای جلوگیری از ورود سارقین به منزل
میدونستید دزدها برای وارد شدن به یک خانه فقط ۳ دقیقه وقت لازم دارند؟ و اینکه بر خلاف تصور ما بیشتر سرقتها در طول روز و روشنایی هوا اتفاق میافته؟
-
خواص شگفتانگیز خوردن آب داغ که نمیدانستید
آب داغ را اغلب زمانی که سرفه به ما دست میدهد یا خارش گلو داریم، مینوشیم، اما آیا آب گرم یا ولرم خاصیتی برای سلامتی نیز دارد؟ به نظر آب داغ میتواند در تناسب اندام تاثیر زیادی داشته باشد.
-
در نوروز چقدر شیرینی بخوریم که چاق نشویم؟
شکر در مقادیر کم برای شما خوب است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند منجر به افزایش وزن، آکنه و دیابت نوع دو شود. همچنین میتواند خطر ابتلا به چندین بیماری را افزایش دهد. اما چطور از شیرینی استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟
-
فواید بینظیر سرکه سیب برای صورت
پیدا کردن راهی برای درمان جوش صورت یا آکنه دغدغه افراد بسیاری است و گاهی اوقات وجود آکنه روی پوست صورت به یک کابوس واقعی تبدیل میشود.
-
دردهایی که نشاندهنده استفاده بیش از حد ویتامین A است
مکملهای ویتامین A اگر بیش از حد استفاده شود درد مفاصل را به همراه خواهد داشت.
-
تاثیر شگفتانگیز دارچین بر چربی خون
ادویهها خواص بیشماری دارند که مصرف آنها توصیه میشود. در این مطلب با ادویهای آشنا میشوید که در یک هفته چربی و قند خون شما را کم میکند.
-
۱۰ راه پیشگیری از انواع مسمومیت در سفر
همزمان با آغاز تعطیلات نوروز موج سفرهای نوروزی نیز آغاز شده اما یکی از شایعترین مشکلات در طول سفرها، بروز انواع مسمومیتهاست که با رعایت برخی نکات ساده، به راحتی قابل پیشگیری است.
-
کمبود کدام ویتامین سبب نفخ شکم میشود؟
سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.