دانستنی ها
-
بهترین روش برای شستن بالشها
یکی از پرمصرفترین اشیای خانگی بالشها هستند که موها، پوستهای مرده، آرایش، عرق و خاک هر شب با خوابیدن روی آن بر جای میماند و با گذشت زمان تجمع مییابند و منجر به زرد شدن بالشها میشوند. ما هر شب سر بر این بالشها میگذاریم، آیا بهتر نیست به آنها بیشتر توجه کرده و آنها را تمیز نگه داریم؟
-
چرا نباید کاهش وزن ناگهانی داشته باشیم؟
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده تغذیه با تاکید بر این که لاغری سریع و ناگهانی می تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید میتواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند، چرا که بدن توان رویارویی با این حجم از شوک را خصوصا در سنین بالاتر ندارد.
-
چگونه کبد چرب را بدون دارو درمان کنیم؟
کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه نکردن به آن میتواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد، با این حال خوشبختانه درمان و بهبود وضعیت کبد چرب در مراحل اولیه از طریق یک سری تغییرات در عادات و دنبالکردن سبک زندگی سالمتر امکانپذیر خواهد بود.
-
راههای کنترل و درمان اگزمای دور چشم
علت دقیق اگزمای اطراف چشم مشخص نیست، اما احتمالاً توسط ترکیبی از عوامل از جمله سابقه خانوادگی ایجاد می شود و آلرژی به غذاها، محیط زیست و داروها و تماس با مواد محرک مانند صابون های خشن و لوازم آرایشی نیز می تواند مقصر بروز آن باشند.
-
آیا مواد غذایی کپک زده را باید دور بریزیم؟
«کپکها از دسته قارچها هستند که در شرایط خاص میتوانند مواد غذایی را آلوده کنند، اغلب کپکهایی که روی مواد غذایی رشد میکنند خطر چندانی ندارند، اما برخی از کپکها هستند که سمی با عنوان مایکوتوکسین از خودشان ترشح میکنند.»
-
تشنگی از نشانههای فشار خون بالاست؟
فشار خون بالا یک بیماری مخرب است که تا زمانی که فشار خون به طور خطرناکی بالا نرود، علائم خاصی ایجاد نمی کند.
-
چگونه دوره نقاهت سرماخوردگی را کوتاهتر کنیم؟
وقتی سرماخوردگی بر بدنتان غلبه میکند انگار فقط این ویروس است که تعیین میکند بیماریتان چقدر طول بکشد. سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی در گلو و بینی است که به آن عفونت سیستم تنفسی فوقانی نیز میگویند. انواع زیادی از ویروسها میتوانند سبب سرماخوردگی معمولی شوند اما شایعترین آنها رینوویروس است.
-
گیاهی که تاثیر مثبت زیادی بر دیابت میگذارد
قبل از کشف انسولین و همچنین داروهای ضد دیابت رایج، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و درما نهای سنتی معالجه می شدند. تاکنون تاثیر مثبت بیش از ۱۲۰۰ گیاه دارویی در کاهش میزان گلوکز خون و یا کاهش عوارض ناشی از آن شناخته شده است.
-
افسردگی، اضطراب، زوال عقل نتیجه مصرف زیاد کدام غذاست؟
بدیهی است که زیادهروی در خوردن فست فود میتواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان میدهد فست فود میتواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و ذهن داشته باشد.
-
این میوههای خشک را جایگزین قند نکنید!
میوههای خشک از جمله مواد موجود در آجیلهای ایرانی و آجیل بسیاری از کشورهای آسیایی هستند اغلب جایگزین مناسبی برای مصرف قند با چای هستند که بیماران دیابتی هم توصیه میشود، اما همه میوههای خشک برای آنها مناسب نیست. شیرینی زیاد برخی از این میوهها میتواند باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون شود.
-
دلایلی که میگویند با کودکان درد دل نکنید
رابطه والد و فرزندی بی حد و مرز نیست و مانند هر رابطه دیگری حدودی مشخص دارد.این ارتباط هرگز نباید مخدوش و جایگاه والدین و فرزندان برعکس شود.
-
زنان در طول زمان قاعدگی وزن اضافه میکنند؟
جوشها، کمردرد، و نوسانات خلقی قابل تحمل هستند، اما زمانی که نفخ می کنید و شلوار جین مورد علاقهتان تنگ میشود، ممکن است دچار وحشت شوید و بپرسید که آیا در پریود وزن اضافه میکنید؟
-
هورمونهایی که میتوانند زندگی شما را تغییر دهند
بدن ما مملو از پیام رسانهای کوچک است که به ما میگویند آیا باید عصبانی شویم یا یک دونات بخوریم یا عاشق شویم. دانشمندان تاکنون بیش از ۵۰ نفر از این سواران را شناسایی کرده اند!
-
کدام حبوبات برای بدن مفید هستند؟
حبوبات، شامل لوبیا، عدس و نخود، در یک رژیم غذایی متعادل اهمیت زیادی دارند. حبوبات سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و مواد غذایی گیاهی هستند که از سلامت قلب حمایت کرده، سطح قند خون را تنظیم و به مدیریت وزن کمک میکنند. آما واقعا کدام یک را میتوان به عنوان غنیترین حبوبات در نظر گرفت؟
-
آشنایی با خواص پیاز که تا به حال نشنیدهاید
نام فارسی گیاه: پیاز معمولی نام علمی: . Allium cepa L قسمت مورد استفاده: بولب های تازه یا خشک شده موارد مصرف: درمان عفونت های باکتریایی مثل اسهال خونی. درمان زخم معده،زخم، جای زخم، کلوئید، آسم.
-
مصرف زیاد کدام ویتامین باعث خونریزی میشود؟
ویتامین E خون را رقیق میکند و میتواند آسیبهای جزئی را به دورههای خونریزی جدی تبدیل کند.
-
خودپایشی قند خون چگونه باید انجام شود؟
خودپایشی و کنترل قند خون برای مهار دیابت و جلوگیری از پیشرفت بیماری، امری حیاتی است و در عین حال تنظیم برنامه غذایی، فعالیت بدنی و زمان مصرف داروها مانند انسولین در این زمینه اهمیت بسیاری دارد.
-
دلایلی که میگویند هر روز آب میوه نخورید
اگر شماهم فکر میکنید که نوشیدن زیاد آب میوه برای سلامتی مفید است سخت در اشتباه اید زیرا نوشیدن زیاد آبمیوه مضرات زیادی برای سلامتی بدن دارد.
-
آیا مصرف ویتامین D زنان را چاق میکند؟
محققان دریافتند زنانی که روزانه ۲ هزار واحد ویتامین D مصرف میکردند، بهبودهایی در حافظه و یادگیری داشتند.
-
میوهای که از نظر خاصیت رقیب هویج است
کدو سبز دارای ارزش غذایی بالایی است و حاوی ویتامینها و مواد مغذی فراوانی است که در پایین آوردن چربی خون و لاغری نیز مفید میباشد.
-
اگر میخواهید زیر چشمتان پف نکند این غذاها را نخورید
اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که با وجود داشتن خواب شبانهی کافی، صبحها با پف زیر چشم از خواب بیدار میشوند، باید بدانید که جدا از کمبود خواب، تغذیهی شما هم میتواند در این امر تأثیرگذار باشد.
-
مکملهای آهن را چگونه مصرف کنیم؟
۱.۲ میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکملهای آهن کاربردیترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است.
-
از خواص این دانه پر خاصیت غافل نشوید
دانه کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتیاکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است.
-
ویتامینها و مواد معدنی برای سلامت چشمها کدامند؟
بیماریهای چشمی مرتبط با افزایش سن، یکی از دلایل بینایی یا نابینایی در افراد مسن است. تصورات بر این است که بیماریهای چشمی تا حدودی به فشار یا اضطراب اکسیداتیو و آسیبها بازمیگردند.
-
با بهترین روغنهای آشپزی آشنا شوید
پخت و پز غذا و استفاده از روغن برای آن از مهمترین دغدغههای مردم به ویژه بانوان در منزل است؛ چراکه سالم بودن و کم خطر بودن روغن نقش بسیار زیادی در کاهش سطح چربی در بدن دارد.
-
امکان حس کردن گرما با دست مصنوعی
گروهی از پژوهشگران، دستگاهی ساختهاند که به افراد دچار قطع عضو امکان میدهد تا با استفاده از اندام مصنوعی خود بتوانند احساس کردن دمای طبیعی را تجربه کنند.
-
اگر این ویتامینها در بدنتان کم باشد دچار سردرد های مکرر خواهید شد
ویتامینهای B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا میکنند. ویتامینهای B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
-
جدیدترین کشف ستارهشناسان در فضا
ستارهشناسان کشف کردهاند که یکی از کوچکترین قمرهای زحل ممکن است دارای اقیانوس مایع باشد.
-
چگونه از بازی با موبایل کودکان جلوگیری کنیم؟
میانگین زمانی که کودکان، جوانان و بزرگسالان با گوشیهای تلفن همراه هوشمندشان میگذرانند در سالیان اخیر افزایش یافته است
-
آموزش آشپزی/ طرز تهیه اکبر جوجه به روش رستورانی
اکبرجوجه با 80 سال محبوبیت، قدمتی دیرینه دارد و به راحتی میتوان آن را در منزل پخت.