دانستنی ها
-
شله زرد یکی از بهترین افطاریهای جهان شناخته شد
رسم است که ما ایرانیها درماه رمضان برای وعده افطار مهمان دعوت کنیم و افطاری بدهیم. معمولا هم چند نوع خوراکی هست که در این وعده غذایی تهیه میشود، یکی از این خوراکیها، شله زرد است که هم بهعنوان دسر و هم بهعنوان غذا میخورند.
-
اصول تغذیهای مهم در وعده افطاری
یکی از وظایف اصلی مواد غذایی دریافتی، تأمین انرژی مورد نیاز سلول های بدن است. کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها، همگی می توانند در بدن انرژی تولید کنند، اما تولید انرژی مورد نیاز برای بدن، وظیفه اصلی کربوهیدرات ها و یکی از وظایف چربی هاست.
-
چه کنیم که در عید چاق نشویم؟
بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست. متخصصان سلامت میگویند شاید صرف یک دقیقه زمان در روز برای رفتن روی ترازو، تمام چیزی باشد که شما برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران تعطیلات لازم داشته باشید.
-
کشف راه حلی برای درمان دیابت از طریق سیستم ایمنی بدن گاوها
این پژوهش تلاش مشترک بین دانشگاه ایلینویز ایالاتمتحده و دانشگاه سائوپائولو برزیل است و نویدبخش رفع کمبود دارو و هزینههای درمانی بالای افراد مبتلا به دیابت در سراسر جهان خواهد بود.
-
خواص بینظیر سیاهدانه برای موها
سیاهدانه خواص زیادی برای سلامت موها و تقویت آنها دارد؛ در این مطلب ضمن پرداختن به خواص روغن سیاهدانه روی سلامت و کاهش ریزش مو، راهکارهایی را برای درمان ریزش مو با روغن سیاهدانه ارائه کردهایم.
-
نحوه تمیز کردن چربیهای دور درهای شیشهای قابلمه
در های شیشه ای به تدریج زرد می شوند و تمیز کردنشان دشوار می شود و یا بعضی اوقات کنار دسته هایشان چربی جمع می شود برای تمیز کردن آنها در این مطلب راهکاری ارائه شده است.
-
راههای براق کردن سنگهای کف خانه
تمیز کردن سنگ کف ساختمان میتواند برای خیلی ها کار سختی باشد. ممکن است سنگها به درستی تمیز نشوند و یا لک ها و مواردی دیگر از این دست، بر روی سنگها بماند .
-
خواص بینظیر مصرف گلاب در ماه رمضان
یکی از روش های طبیعی و موثر برای افزایش نشاط و کاهش خستگی بدن اضافه کردن عرقیجات گیاهی همچون گلاب به برنامه غذایی می باشد.
-
دلیل چاق شدن در ماه رمضان
زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و ... در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی وچاقی میشود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز میشود.
-
نکاتی برای حل مشکل باقی ماندن آب در لباسشویی
جمع شدن آب در لباسشویی ممکن است به یکی از مشکلات رایج در دستگاههای لباسشویی اشاره کند. در این مقاله دلایل و راهحلهای این پدیده را بررسی میکنیم.
-
ترفند نگهداری طولانی مدت چغندر
نگهداری چغندر یکی از موضوعات مهم در زمینه ذخیرهسازی و استفاده از این محصول مفید است.
-
راههای تشخیص میوه خشک ارگانیک
میوه خشک ارگانیک در چند سال اخیر بسیار محبوب شدهاست و تقاضا برای تهیه آن نیز بیشتر شده است. میوه خشک، به عنوان یکی از محبوبترین میانوعدهها و مکملهای غذایی، مورد استفاده بسیاری از افراد قرار میگیرند.
-
شایعترین بیماری کلیه خاموش و بیصدا آغاز میشود
یک فوق تخصص نفرولوژی، نارسایی مزمن را شایعترین بیماری کلیه برشمرد که بسیار خاموش و بیصدا آغاز و پیشرفت میکند.
-
علت سردرد در ماه رمضان و راه رفع کردن آن
هیپوگلیسمی یا همان افت قند خون یکی از دلایل شایع سردرد در ماه رمضان است.
-
افراد موفق صبح خود را چگونه آغاز میکنند
همه ما برای شروع روز عاداتی داریم. بعضی از ما سرحال و شاداب از خواب بیدار میشویم و عدهای دیگر معمولاً احساس خستگی میکنیم و با ذهنی خسته و نگران از اتفاقات گذشته، روز خود را آغاز میکنیم که این موضوع به عوامل مختلفی بستگی دارد.
-
۵ ماده غذایی که از کوچک شدن مغز جلوگیری میکند
افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
-
روشهای طب سنتی برای درمان آفت دهان
"آفْت دهان" زخمهای کوچک و عمیق در دهان است که بعضی اوقات خوردن و آشامیدن را سخت و دردناک میکند؛ در این مطلب به راهکارهای ساده طب سنتی برای درمان آفْت دهانی پرداختهایم.
-
زنان باید مصرف کلسیم را جدی بگیرند
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوانها و داشتن دندانهای مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچهها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
-
افرادی که فشار خون بالا دارند این نوشیدنیهای خوش طعم را مصرف کنند
تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا میشوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش میدهد.
-
داروی دیابت، تسکین دهنده کبد چرب در بیماران اچ ای وی
خبرهای خوبی درباره دیابت و داروی کاهش وزن Ozempic وجود دارد: تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است این دارو به تسکین بیماری کبد چرب در افراد مبتلا به HIV کمک کند.
-
اصول تمیز کردن آشپزخانه
بهترین راه برای شروع تمیز کردن آشپزخانه این است که با یک استراتژی وارد شوید. ناگهان تمام آشپرخانه را به هم نریزید، اینکار می تواند احساس دلهره آور غیرقابل کنترلی ایجاد کند.
-
خوراکیهای مناسب برای وعده سحری
برخی از افراد بدون سحری روزه میگیرند که این برخلاف اصول تغذیهای بوده و توصیه میشود که وعده سحری به مقدار کافی و مناسب میل شود.
-
علائم و راه درمان خستگی روانی
خستگی روانی یکی از موضوعاتی است که همواره مورد توجه بسیاری از صاحبنظران و پژوهشگران بوده و دارای پیامدهای منفی و آسیب شناختی متعددی است.
-
استفاده از ایرپاد باعث گوش درد میشود؟
با گذشت زمان، هر نوع هدفونی می تواند به طور دائمی به شنوایی شما آسیب برساند. به خاطر بسپارید که حس شنوایی شما ارزشمند است و شنوایی از دست رفته قابل بازیابی نیست. هنگام تصمیم گیری در مورد اینکه کدام هدفون برای شما مناسب است، با دقت و احترام با گوش های خود رفتار کنید.
-
کبد برای پاک شدن از الکل، چه میزان زمان احتیاج دارد؟
سوء مصرف طولانی مدت الکل می تواند توانایی کبد را برای ترمیم و تجدید سلول های خود مختل کند و منجر به آسیب دائمی کبد شود.
-
آب هر میوه درمانگر کدام بیماری مناسب است؟
تا حالا به این فکر کردهاید که چرا برای عیادت بیمار آبمیوه بهدست راهی بیمارستان میشویم و توصیه همیشگی پزشکان به بیماران، مصرف مایعات است؟ سوپ داغ، انواع دمنوش و آبمیوههای طبیعی قطعا برای بیماریها مفیدند که پزشکان مصرف آنها را توصیه میکنند.
-
روزه دارانی که مشکل سوزش کلیه دارند بخوانند
سوزش کلیه از مشکلاتی است که با تشنگی و گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان برای برخی افراد ایجاد می شود و برای درمان آن باید از نوشیدنی های سرد استفاده کرد.
-
نقش پیاز در کاهش تری گلیسیرید خون
پیاز خواص ضد کلسترولی دارد. این خاصیت پیاز مدیون خواص آنتیاکسیدانی و امگا ۳های موجود در آن است. در واقع پیاز به کمک امگا۳های خود به کاهش میزان تری گلیسیرید خون کمک میکند. تری گلیسیریدها چربیهایی هستند که بدن به عنوان انرژی از آنها استفاده میکند.
-
تاثیر در طبیعت در جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
زندگی در مناطق سرسبز نزدیک باغها، پارکها و فضاهای سبز ممکن است تراکم استخوان را افزایش داده و خطر پوکی استخوان را کاهش دهد.
-
تغذیه مناسب برای درمان فقر آهن
برای درمان "فقر آهن و کمخونی" توجه به رژیم غذایی از اهمیتی بسزا برخوردار است؛ در این مطلب به ۱۲ ترکیب غذایی و خوراکیهایی اشاره شده است که گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه میتواند جایگزین مناسبی برای قرصها و مکملهای آهن باشد.