-
تنفس هوای قابل قبول در تهران
هوای امروز پایتخت در شرایط "قابل قبول" قرار دارد.
-
برای داشتن عمر سالم و طولانی از میوهها و سبزیجات غافل نشوید
با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماریهای مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
-
برای خوب شدن سرفه آنتیبیوتیک بخوریم؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد که آنتی بیوتیک ها به کاهش شدت یا مدت زمان سرفه کمک نمی کنند حتی اگر یک عفونت باکتریایی مقصر باشد.
-
معجزه ۳ روغن طبیعی برای رشد مو
تغذیه سالم و سبک زندگی صحیح، دو فاکتور مهمی هستند که میتوانند بهصورت ریشهای مشکلات مربوط به مو را کاهش دهند و حتی از بین ببرند.
-
مواد غذایی سالمی که میتوانید جایگزین قند و شکر کنید
جایگزینکردن قند و شکر معمولی با شیرینکنندههای طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر میرسد، اما آیا واقعاً همینطور است؟
-
خواص کدو حلوایی برای سلامتی چیست؟
یکی از سبزیجات که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از بیماریهاست. کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی ، در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد.
-
سبزی کوهی نخرید!/ فریب ادعاهای غیرعلمی و اغراقآمیز را نخورید
عناصر کوهستان، از سنگ و خاک و گیاه و جانور، در یک پیوستگیِ پویا با هم، سبب شکلگیری چشماندازهای باشکوه و سرزندگیِ این محیطها میشوند. در زنجیرهی حیاتِ کوهستان، یک گل یا علف کوچک همارز یک درخت نقش خود را ایفا میکند.
-
یک عادت مهم برای کاهش استرس و سلامت قلب
افرادی که بیشتر ورزش میکنند، استرس کمتری دارند و این بر سلامتی قلب آنان نیز تاثیر مثبتی دارد.
-
راهکارهایی برای تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی میتواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید میکنند.
-
دو عادت منفی که بدن را از بین میبرند
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیهای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
-
آیتالله مکارم شیرازی: هزینه سفر حج بسیار سنگین است
مرجع تقلید شیعیان گفت: هزینه سفر حج بسیار سنگین شده و این مساله باعث شده تا کسانی که سالیان درازی در نوبت بوده اند، نتوانند به حج مشرف شوند.
-
سلاطین زباله تهران چه کسانی هستند؟
زبالههای تهران حکم طلا را دارند؛ طلایی که خیلیها را مانند قارون ثروتمند کرده است؛ کاسبانی که آنقدر ولع پول بیشتر دارند که برای همین مخازن زباله بدبو روی هم تفنگ میکشند و هم را میکُشند.
-
دسترسی ۱۰۰ روستای نیکشهر مسدود است؛ سیلاب جان ۲ نفر را گرفت
حسنی اظهار داشت: به دلیل مسدود بودن راههای روستایی و صعبالعبور بودن محورها، امدادرسانی در برخی از روستاهای شهرستان نیکشهر با بالگرد انجام میشود.
-
عزل معاون متخلف مدرس بهدلیل تنبیه دانشآموز
در حالی خبر تنبیه دانشآموز مرزنآبادی در فضای مجازی دست به دست میشود که با واکنشهای مختلفی از سوی کاربران و خانواده دانش آموزان همراه شده است.
-
آزمون وکالت ۱۴۰۳ کی برگزار میشود؟
سخنگوی اتحادیه سراسری کانونهای وکلای دادگستری ایران از برگزاری آزمون وکالت سال ۱۴۰۳ در پاییز امسال خبر داد.
-
یک کشته و یک مجروح در پی درگیری در فروشگاه لباس در شیراز
جانشین فرمانده انتظامی شیراز از دستگیری دختری ۱۱ ساله به جرم قتل یک فروشنده خبر داد.
-
آتشسوزی در شرق تهران ۶ کشته برجا گذاشت
سخنگوی سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران از آتشسوزی در یک پروژه کارگاهی در شرق تهران خبر داد و گفت: در این حادثه ۶ نفر جان خود را از دست دادند.
-
کلاهبرداری ۱۰۰ هزار «تتر» از داوطلبان کنکور/ متهمان دستگیر شدند
رییس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات (فتا) فراجا از دریافت رمز ارز و سکه طلا توسط مجرمان سایبری بابت کلاهبرداری از داوطلبان کنکور خبر داد و گفت: هفتههای اخیر چند متهم را دستگیر کردیم که بابت اقدامات کلاهبردارانهای که انجام داده بودند، بالغ بر ۱۰۰ هزار تتر رمز ارز دریافت کرده بودند.
-
سیل و آبگرفتگی در ۸ استان جنوبی کشور/ تخلیه آب از واحدهای مسکونی و اسکان اضطراری ۶۶۳ نفر
امدادگران جمعیت هلالاحمر در سیل و آبگرفتگی ۲ روز گذشته در ۸ استان جنوبی کشور، به ۵۳۰۰ نفر امدادرسانی کردند.
-
دستور رئیس دستگاه قضا برای تحکیم آرامش و امنیت مردم
رئیس قوه قضاییه گفت: مسئولان قضایی در جهت تحکیم آرامش و امنیت مردم و شهروندان در همه شئون و ابعاد، اقدامات و تدابیر مقتضی را اتخاذ کنند و همه تلاش خود را در جهت آرامش و امنیتِ روان و جان و مال و عِرض مردم معطوف کنند.
-
احتمال بازگشایی مدارس از شهریورماه/ طرح شناور شدن آغاز سال تحصیلی پیگیری میشود
معاون شورایعالی آموزش و پرورش درباره تغییر تقویم آموزشی و احتمال آغاز فعالیت مدارس از شهریورماه در سالهای آینده توضیحاتی داد.
-
رژیم غذایی و ورزش کردن یک تنبیه است؟
به برنامه کاهش وزن باید به عنوان راهی برای زندگی کردن و مسیر زندگی سالم نگاه شود نه یک رژیم غذایی یا فعالیت تنبیهی.
-
ارتباط مستقیم سلامت جنسی با میزان خواب روزانه
دکتر اکرم فلاح پزشک و دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی در مطلبی علمی به موضوع اثر خواب بر سلامت جنسی پرداخت و گفت: خواب ناقص و کم، پرخوابی و یا هر گونه اختلالی در چگونگی خواب میتواند سبب ضعف کل بدن و کاهش قوا شود که خود عامل مهمی در مشکلات جنسی (ضعف قوه باه) است.
-
راههای کنترل مثانه بیش فعال
تمرین دادن مثانه یکی از رایجترین درمانهای غیر دارویی تجویزی برای بهبود شرایط مثانه بیش فعال است. این شامل تنظیم یک برنامه دقیق برای دفع ادرار میشود.
-
لوزههای بزرگ را به حال خود رها نکنید
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچکشدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه، نسبت به جراحی و برداشتن آن بیتفاوت باشیم، گفت: لوزههای بزرگ با بالارفتن سن کوچک میشوند ولی عارضههای آن تا همیشه با فرد همراه است.
-
دست زدن به کپک چه مضراتی برای سلامتی دارد؟
قرار گرفتن در معرض کپک باعث بیماری تنفسی، حساسیت و آسم (تنگی نفس) میشود و حتی ممکن است مرگبار باشد.
-
۱۲ گام موثر برای داشتن یک خواب آرام و با کیفیت
دشواری در به خواب رفتن و داشتن خواب آرام و راحت، دغدغه برخی افراد است که به طور مقطعی و یا به طور مداوم، آن را تجربه می کنند. در ادامه ۱۲ توصیه کاربردی برای تجربه یک خواب آرام را با هم دنبال می کنیم:
-
وسواس یک بیماری درمانپذیر است
روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که وسواس بیماری سمج روانپزشکی است، گفت: اختلال وسواس برای فرد و اطرافیان بسیار آزاردهنده است، باید برای درمان صبور بود و با مراجعه به پزشک این شرایط را تسهیل کرد.
-
علت خواب رفتن پاها
همهٔ ما گاهی خوابرفتن دست یا پا را تجربه میکنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن بهراحتی برطرف میشود، چون فشار وارد بر عصب حذف میشود. خوابرفتن دستها و پاها پارستزی نیز نامیده میشود.
-
کدام مواد غذایی برای درمان دردهای مزمن مفید است؟
اگر شما هم در میان بیش از ۲۰ درصد بزرگسالانی هستید که دارای دردهای مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذتبخش و همیشه نگران باشید که برخی غذاها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید کنند.