به گزارش خبرنگار ایسکانیوز از کرج، به همت دانشکده الهیات دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج سمینار "شیوه های افزایش تاب آوری و حل مسائل و مشکلات زندگی با اجرای تکنیک های آرامش درون" با حضور منیره سیدمظهری رئیس دانشکده الهیات، جمعی از مدیران و استادان و باشرکت پرشور دانشجویان این دانشکده برگزار شد.
در این سمینار که با سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین محمدحسین توانایی عضو هیأت علمی دانشکده الهیات واحد کرج و کارشناس صدا و سیما در سالن اجتماعات شهید مفتح برگزار شد؛ در ابتدا تکنیک های چگونگی تصمیم گیری و حل مسئله توضیح داده شد.
از مهمترین نکات توصیه شده توسط دکتر توانایی می توان به اجازه دادن به تفکرات برای بروز، ایجاد بارش افکار و تمرکز و آرامش اشاره کرد.
همچنین افزایش مهارت های زندگی و چگونگی برخورد با مشکلات با تکنیک هایی که همراه با مثبت اندیشی و دور کردن تفکرات منفی می باشد، تمرین و ممارست و تعیین هدف از دیگر موارد ذکر شده در این سمینار بود.
لازم به ذکر است در انتها تعدادی از تکنیک های آرامش درون به صورت عملی اجرا شد.
