به گزارش ایسکانیوز، در عصر حاضر و با ورود عمیق تکنولوژی به زندگی ما، امور بسیاری از پشت رایانه قابل انجام شده و از همین رو تحرک افراد نسبت به قبل کمتر شده است. این موضوع همیشه به‌عنوان یکی از نقاط ضعف تکنولوژی‌های جدید محسوب می‌شود، اما توسعه‌دهندگان Total Fitness تصمیم گرفته‌اند با انتشار اپلیکیشنی ورزشی ورق را برگردانند و تکنولوژی را در جهت تناسب اندام و تحرک‌های کافی به کار بگیرند نه بالعکس. این برنامه یک برنامه‌ی تخصصی در زمینه‌ی ورزش‌های بدنسازی است که به کمک آن و انجام حرکت‌هایی که به شما پیشنهاد شده است، می‌توانید علاوه بر ورزش‌های روزانه، تناسب اندام خود را نیز بهبود ببخشید. Total Fitness دارای بیش از ۱۰۰ حرکت مختلف است که می‌توانید با استفاده از آن‌ها ورزش‌های مربوط به ماهیچه‌های مختلف بدن را انجام دهید.
این حرکات دارای آموزش و توضیحاتی در رابطه با مزایای حرکت نیز هستند که البته توضیحات آن به‌صورت انگلیسی در برنامه درج شده است. در بخشی دیگر نیز تمام ماهیچه‌های بدن معرفی شده‌اند که با وجود انگلیسی بودن توضیحات، می‌توانید شاهد عکس‌های باکیفیت و دقیقی از ماهیچه‌ها باشید. نکته‌ی ارزشمندی که در Total Fitness وجود دارد این است که در تمرین‌های آن، نام ماهیچه‌های درگیر نیز ذکر شده است و به این ترتیب می‌توانید با انتخاب ماهیچه‌ی مورد نظر، تنها حرکاتی را مشاهده کنید که مناسب برای پیشرفت آن ماهیچه است. برای دانلود این برنامه می‌توانید از لینک زیر استفاده کنید.
200/202
منبع: زومیت
