-
مقرراتی برای داشتن خواب خوب
نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی می‌گویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهره‌وری می‌داند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.
... ویلسون»، استادیار عصب شناسی و پزشکی در دانشگاه بیلور می گوید: این به ارزش اصلی ذهن آگاهی برمی گردد. هر چیزی که به تمرکز شما... های کافئین دار یا گازدار خود را چند ساعت قبل از خواب مصرف نکنید. استفاده از وسایل الکترونیکی را محدود کنید نور تلفن‌ها...
-
آسیب‌های ناشی از بدخوابی را چگونه از بین ببریم؟
اگر جزء افرادی هستید که به بی‌خوابی دچارند، حتما با آثار کوتاه‌مدت یک شب بد خوابیدن مثل منگی، تحریک‌پذیری و دشواری در تمرکز آشنایی دارید اما این علائم در مقایسه با خطرات بلندمدت بدخوابی ناچیز محسوب می‌شوند؛ زیرا بدخوابی را با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی، ضعف دستگاه ایمنی و سایر مشکلات جدی سلامتی مرتبط دانسته‌اند.
... فواید ورزش بیرون از خانه و صبح‌ها ورزش کنید. بلافاصله پس از بیداری در معرض نور خورشید قرار گرفتن موجب می‌شود هشیارتر شویم... را پشت سر گذاشته باشیم، مقاومت در برابر غذاهای قنددار دشوارتر می‌شود. اما طبق پژوهش دانشگاه کلمبیا، اگر قند و کربوهیدارت‌های...
-
دبیر دانشجویی دبیرخانه مهدویت دانشگاه آزاد مازندران:
آفت کار تشکیلاتی تشکل‌ها، سیاست‌زده شدن آن‌هاست
دبیر دانشجویی دبیرخانه مهدویت دانشگاه آزاد مازندران با بیان اینکه آفت کار تشکل‌ها، سیاست‌زده شدن آن‌هاست گفت: تشکل‌ها با وجود مشکلات، همچنان تلاش می‌کنند تا به اهداف مدنظر تشکل برسند.
...محمدرضا کوچکسرائی، دبیر دانشجویی دبیرخانه مهدویت دانشگاه آزاد اسلامی استان مازندران و مسئول سابق حوزه بسیج دانشجویی... دانشگاه آزاد اسلامی واحد قائمشهر در گفت‌وگو با خبرنگار استانی ایسکانیوز از مازندران، فعالیت تشکل دانشجویی تحت مدیریت خود...
-
ویتامینی که جوش و آکنه را از بین می‌برد
ویتامین B۱۲ در گوشت قرمز، محصولات لبنی و مکمل های مختلف برای عملکرد بهتر مغز و جلوگیری از کم خونی وجود دارد و همچنین می تواند آلوده کننده های پوستی، باکتری ها و التهاباتی مثل جوش ها را از بین ببرد و باعث تغییر در فعالیت باکتری هایی می شود که روی سطح پوست ایجاد خواهند شد.
... صورت هویینگ لی یک مولکول شناس در دانشگاه لس آنجلس کالیفرنیا همراه با تیمش تصمیم گرفتند که روی سطح بالای ویتامین B۱۲ تمرکز... از : قرار نگرفتن مداوم در برابر نور خورشید استفاده از کرم ضد آفتاب کاهش استرس و اضطراب خودداری از غذاهای چرب کاهش مصرف قند و شکر...
-
فرمانده بسیج دانشگاه آزاد قزوین:
سال گذشته اردوی راهیان نور با حضور بیش از ۱۵۰ نفر از دانشجویان برگزار شد
در طول سال گذشته اردوی راهیان نور با حضور بیش از ۱۵۰ نفر از دانشجویان برگزار شد. همچنین فعالیت‌های اردویی همچون برگزاری اربعین دانشجویی، اردوی زیارتی قم، اردوی بازدید از نمایشگاه کتاب و اردوهای داخل
... شاهد همکاری های بیش از پیش مجموعه دانشگاه باشیم. خبرنگار: حدیثه کاظمی انتهای پیام/...به گزارش خبرنگار استانی ایسکانیوز از قزوین؛ محمدرضا حیدری فرمانده بسیج دانشگاه آزاد اسلامی قزوین در خصوص انجام...
-
وزیر علوم خبر داد؛
لغو جذب هیات علمی با مدرک دکتری در دانشگاه فنی‌وحرفه‌ای
وزیر علوم گفت: در اولین جلسه هیات امنای دانشگاه فنی و حرفه ای مصوب شد که دانشگاه فنی و حرفه ای برای جذب هیات علمی از این پس تا سطح فوق لیسانس (مربی) استخدام کند.
... می‌دهد را دانشگاه فنی و حرفه‌ای هم همان را انجام دهد یا کاری که دانشگاه تهران انجام می‌دهد را دانشگاه‌های پیام نور و علمی... دکتری استخدام می‌شود در پی این است که دانشیار و استاد تمام شود و مجبور است در دانشگاه‌های دیگر وقت بگذارد تا ارتقا پیدا کند...
-
رشد ۱۷ درصدی قراردادهای ارتباط با صنعت دانشگاه شاهد در ۲ سال
رئیس دانشگاه شاهد از رشد ۱۷ درصدی قراردادهای ارتباط با صنعت دانشگاه شاهد در ۲ سال خبر داد.
...به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، احمد چلداوی رئیس دانشگاه شاهد در نشست خبری این دانشگاه که ۵ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳... برگزار شد، اظهار کرد: دانشگاه شاهد در سال ۱۳۶۹ با دستور امام خمینی تاسیس شد. این دانشگاه در ابتدا در چند رشته محدود فعالیت...
-
اگر زیاد از ظروف یکبار مصرف استفاده می‌کنید بخوانید
کارشناس مواد آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: امروزه استفاده از ظروف یک بار مصرف به دلیل افزایش تولید، قیمت ارزان، حمل و نقل آسان و دسترسی سریع در سطح جامعه افزایش
.... در ایران، ظروف کاغذی از پالپ نوع دوم تولید می شوند. کارشناس مواد آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج.... وی با بیان اینکه این ظروف در معرض نور، گرما و یا رطوبت کپک می زنند، خاطر نشان کرد: زمان برگشت ظروف پلاستیکی یک بار مصرف به طبیعت...
-
صحیح و دقیق‌ترین روش برای درمان میگرن
سردرد میگرن، یکی از آزاردهنده‌ترین بیماری‌هایی است که بسیاری از افراد را در طول زندگی دچار خود می‌کند. محققان کشور اطلاعات مفید و ارزنده‌ای را در خصوص این مشکل مهم سلامتی ارائه داده‌اند که می‌تواند توسط مردم و پزشکان مورد توجه قرار گیرد.
... این دوره‌ها، تحریک‌پذیری بیش‌ازحد محیطـی ازجمله ترس از نور به‌طور دائمی وجود خواهد داشت. محسن آذرمینا، چشم‌پزشک و استاد دانشگاه... چندین روز قبل از سردرد آغاز شود. در رابطه با این بیماری ناتوان‌کننده، محققانی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اقدام...
-
رئیس جهاد دانشگاهی:
دفتر تخصصی فرهنگ و هنر در جهاد دانشگاهی راه‌اندازی می‌شود
رئیس جهاد دانشگاهی از راه‌اندازی دفتر تخصصی فرهنگ و هنر در این نهاد خبر داد.
...به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، حسن مسلمی نائینی رئیس جهاددانشگاهی با همراهی برخی از اعضای هیات رییسه این نهاد، عصر... بخوانید: پیوند رباتیک دانشگاه و صنعت/ رقابت داغ 316 تیم در هجدهمین رویداد بین‌المللی ربوکاپ وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی...
-
ایسکانیوز گزارش می‌دهد؛
افزایش ۴ برابری دانشجویان کارشناسی ارشد ۴۰ ساله و بالاتر/ یک درصد بودجه وزارت علوم صرف دانشجویان سنین نامتعارف می‌شود
تعداد دانشجویان کارشناسی ارشد بالاتر از ۴۰ سال در ۱۰ سال گذشته، ۴ برابر شده است. همچنین آمارها نشان می‌دهد که یک درصد بودجه وزارت علوم صرف دانشجویان سنین نامتعارف می‌شود.
... ۱۴۰۲ اغلب دانشجویان در سنین نامتعارف در مقطع کارشناسی (حدود ۹۱ درصد) در دانشگاه پیام‌نور مشغول به تحصیل هستند. دانشجویان... دوم و مجازی دولتی بیشتر است، از سوی دیگر تعداد همین دانشجویان در دانشگاه پیام‌نور در سال جاری بیش از ۱۹ هزار نفر...
-
رئیس انجمن آموزش عالی ایران تصریح کرد؛
جای خالی مرجعیت مهارتی در سیاستگذاری‌ها/ رشته‌های فنی‌وحرفه‌ای درنقشه جامع علمی کشور دیده نشده‌اند
رئیس انجمن آموزش عالی ایران معتقد است که رشته‌های فنی و حرفه‌ای و رشته‌های مهارتی در نقشه جامع علمی کشور چندان قوی دیده نشده‌اند و اصلا مرجعیت مهارتی در سیاستگذاری‌ها نبوده است.
... بر نیاز واقعی دانشگاه نقش‌آفرین بوده است. دانشگاه آزاد، پیام نور، علمی کاربردی و خیلی از دانشگاه‌های دیگر چنین شرایطی... را در نظر گرفت. پدیده‌ای فرهنگی در جامعه وجود داشت و برای جوانان دعا می‌کردند: «الهی به دانشگاه بروی». دانشگاه‌هایی مانند پیام...
-
سردار مسجدی: رژیم صهیونیستی به هیچ قاعده اخلاقی پایبند نیست
مشاور عالی فرمانده سپاه گفت: خواسته جمهوری اسلامی جنگ نیست ولی در برابر تهاجم دشمنان به خطوط قرمز نظام خویشتنداری نخواهد کرد؛ زیرا رژیم صهیونیستی به هیچ قاعده سیاسی، بین‌المللی و اخلاقی پایبند نیست و بسیاری سازمان‌های بین‌المللی را به سخره گرفته است.
... دانشگاه پیام نور برگزار شد. سردار ایرج مسجدی در این مراسم ضمن تاکید بر نکوداشت یاد شهدا اظهار داشت: ما دو وظیفه اساسی داریم... این مراسم که با حضور خانواده و همسر شهید صالحی روزبهانی، رییس، اعضای هیات رییسه و مسئول دفتر نهاد رهبری دانشگاه پیام نور همچنین...
-
کاهش وزن در خواب؛ شایعه یا واقعیت؟
چه چیزی بهتر از اینکه بخوابید و در خواب وزن کم کنید! بیشتر به معجزه می‌ماند اما باید بگوییم که کاهش وزن در خواب ممکن است. داشتن خواب کافی، تاثیر خیلی زیادی روی کاهش وزن دارد.
... دیگر چیزی نخوردند، کاهش وزن در خواب را تجربه کردند. شیک پروتئین بخورید بر اساس یک مطالعه در دانشگاه فلوریدا، خوردن شیک... بودند، دو برابر شد. این یعنی چربی شکم این افراد آب شد. خودداری از قرار گرفتن در معرض نور بر اساس مطالعه‌ی اخیراً منتشر شده...
-
چه کسانی می‌توانند رنگ چشم‌هایشان را تغییر بدهند؟
«تغییر رنگ چشم» از جمله عمل‌های زیبایی پرمخاطره است که با تبلیغات وسیعی هم در فضای مجازی همراه است.
... رنگ ندارد و تابش نور برایشان اذیت‌کننده است، جنبه درمانی دارد، اما تاکید می‌شود که با توجه به عوارض آن، افرادی که صرفا هدف... - متخصص چشم پزشکی و استاد دانشگاه تهران در گفت‌وگو با ایسنا، با هشدار نسبت به تبلیغات شبکه‌های مجازی درباره تغییر رنگ چشم...
-
آموزش تکنیک «نه گفتن» به کودکان
استادیار روانشناسی دانشگاه پیام نور بیرجند با بیان اینکه ارائه سبک فرزند پروری مقتدرانه و بازی‌های آموزشی بهترین تکنیک برای آموزش نه گفتن است، گفت: آموزش نه گفتن به کودکان باعث جلوگیری از آسیب‌های
... در زندگی بگیریم باید مهارت نه گفتن را بیاموزیم. استادیار روانشناسی دانشگاه پیام نور بیرجند بیان کرد: نه گفتن یکی از مهارت‌های... است به تسلیم شدن در برابر هر خواسته‌ای که آنها را آزار دهد تن دهند. استادیار روانشناسی دانشگاه پیام نور بیرجند بیان کرد: اگر...
-
دکتر ولایتی: دانشگاه آزاد اسلامی با اندیشه‌ورزی باید برای تحقق شعار سال گام بردارد
رئیس هیئت امنای دانشگاه آزاد اسلامی تأکید کرد: مجموعه دانشگاه آزاد اسلامی با اندیشه‌ورزی و کار خستگی ناپذیر در راستای تحقق شعار سال گام بردارند.
... این دانشگاه تبریک گفت. بیشتر بخوانید: طهرانچی: دانشگاه باید به محیط کار متصل باشد این پیام توسط مهدی نویدادهم دبیر کل هیأت مؤسس... دانشگاه آزاد اسلامی در مراسم دیدار نوروزی دکتر محمدمهدی طهرانچی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی با کارکنان قرائت شد. متن پیام دکتر...
-
تاکید وزارت علوم بر کاهش تصدی‌گری برنامه‌های فرهنگی توسط دانشگاه‌ها
مدیرکل پشتیبانی امور فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم بر حمایت و پشتیبانی از مجموعه‌ها و تشکل‌های دانشجویی تاکید کرد و گفت: تقریبا در اکثر ابلاغیه‌ها به دانشگاه‌ها کاهش تصدی‌گری برنامه‌های فرهنگی توسط
...به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، مهدی بادپا مدیرکل پشتیبانی امور فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم ضمن بیان این مطلب... سامانه «فرنما» به عنوان سامانه جامع فعالیت های فرهنگی و اجتماعی دانشگاه های کشور که زیرساخت نظام ارزیابی و رتبه بندی فرهنگی...
-
انتصاب اعضای شورای سیاستگذاری کنگره قرآن
رییس دانشگاه تهران در احکامی رئیس و اعضای شورای سیاستگذاری کنگره بین‌المللی علم و قرآن و دبیر علمی و دبیر اجرایی این کنگره را منصوب کرد.
... دانشکدگان هنرهای زیبا و دکتر سید علی علم‌الهدی استاد دانشگاه پیام‌نور دیگر اعضای شورای سیاستگذاری کنگره بین‌المللی علم و قرآن...به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، محمد مقیمی رییس دانشگاه تهران در حکمی دکتر جمیله سادات علم‌الهدی استاد دانشگاه شهید...
-
ثبت نام بیش از ۶۷۰ هزار داوطلب در نوبت دوم کنکور
مشاور رییس سازمان سنجش آموزش کشور از ثبت نام بیش از ۶۷۰ هزار داوطلب در نوبت دوم کنکور ۱۴۰۳ خبر داد و گفت: مهلت ثبت نام در این آزمون ۱۶ فروردین به اتمام می رسد.
...)، نیمه‌حضوری، مجازی، پردیس خودگردان دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی، دانشگاه پیام‌نور و مؤسسات آموزش عالی غیرانتفاعی و غیردولتی...به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، علیرضا کریمیان مشاور رییس سازمان سنجش آموزش کشور از ثبت نام بیش از ۶۷۰ هزار داوطلب...