به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، غذاهایی که می‌خوریم نیز نه تنها در سلامت جسمانی بلکه در تأثیرگذاری بر خلق و خو و احساسات ما نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.

بیشتر بخوانید:

خواص چای ترش و سبز چیست؟

1)غذاهای فرآوری شده و شیرین

2)کافئین بیش از حد

3)چربی‌های بسیار فرآوری شده

4)و غلات صبحانه با قند بالا: می‌توانند نوسانات خلقی و تحریک‌پذیری ایجاد کنند.

منبع: خبرآنلاین

انتهای پیام/