افسردگی
-
ورزشی که شما را از افسردگی نجات میدهد
نتایج یک کارآزمایی بالینی کوچک نشان میدهد که کلاسهای یوگا داغ میتواند به برخی از افراد مبتلا به افسردگی کمک کند که در عرض چند ماه احساس بهتری داشته باشند.
-
اسپری بینی در درمان افسردگی موثر است؟
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که اسپری بینی حاوی مشتقات کتامین ممکن است در درمان افراد مبتلا به افسردگی مقاوم به دارو موثر باشد.
-
درمان افسردگی بدون نیاز به روانشناس
افسردگی یک بیماری روانی است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست دادن علاقه می شود و برای “درمان افسردگی” میتوانید از روش های ساده خانگی و بدون دارو استفاده کنید.
-
ورزش کردن منجر به نابودی کدام بیماری میشود؟
محققان میگویند طبق تحقیقات جدید برای درمان افسردگی اولین کاری که باید انجام دهید ورزش است.
-
برای پیشگیری از افسردگی سالمندان چه باید کرد؟
روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه افسردگی یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است، بهترین و موثرترین روشپیشگیری از افسردگی سالمندان را حضور در اجتماع و روابط خانوادگی دانست و گفت: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقاتهای وی با دوستان و اطرافیان خود برنامهریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی جلوگیری کنند.
-
نشانههای مهم و اصلی افسردگی پس از زایمان در مادران
اگر پس از زایمان احساس کنیم که فرزند خود را دوست نداریم یا به او اهمیت نمیدهیم، ممکن است دچار افسردگی پس از زایمان شده باشیم. در چنینی شرایطی باید بدون فوت وقت با یک روانپزشک مشورت کرده و در صورت نیاز با نظارت او، دارو مصرف کنیم.
-
افسردگی و اضطراب از علائم اولیه کدام بیماری است؟
نتایج تحقیقات جدید دانشگاه بریتیش کلمبیا تصویر واضحتری از علائم اولیه مولتیپل اسکلروزیس (اماس) ترسیم میکند و نشان میدهد که احتمال ابتلای افراد به بیماریهای روانی در سالهای منتهی به شروع این بیماریها دو برابر بیشتر است.
-
افسرده موجب بروز کدام بیماریها میشود؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد که افسردگی میتواند عوارض جسمی به همراه داشته باشد.
-
۷ عادت که در زندگی شما را از افسردگی دور میکند
هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است.
-
کدام مواد غذایی افسردگی را از شما دور میکند؟
اختلال افسردگی اساسی یا به اصطلاح (افسردگی)، اختلالی روانی است که مشخصه اصلی آن داشتن حالت پریشانی در وضعیتها و موقعیت های مختلف به مدت حداقل دو هفته است.
-
روانشناس در گفتوگو با ایسکانیوز:
والدین سرزنشگر نوجوان افسرده خواهند داشت / ارتباط ورزش و تغذیه مناسب با شادابی فرزندان
رواشناس گفت: مشکلاتی که فرد در کودکی تجربه کرده است، مثل داشتن پدر و مادری دیکتاتور هم در ایجاد افسردگی تاثیر دارد و پس از مدتی این دیکتاتور دیگر پدر و مادر نیستند بلکه تبدیل به صدای درونی شده میشوند که جوان را دچار شکستهای پی در پی میکنند.
-
روانشناس در گفتوگو با ایسکانیوز مطرح کرد؛
علائم و نشانههای افسردگی در افراد / چطور مراقب سلامت روانمان باشیم؟
روانشناس گفت: افسردگی دلایل مختلفی دارد که سبک زندگی ناسالم، مشکلات خانوادگی، اتفاقات تلخ، بی توجهی افراد به سلامت روانشان، ناسالمی خورد و خوراک، بیکاری، خواب کم و شب بیداری از جمله دلایل افسردگیاند.
-
نقص در حافظه و تمرکز از علائم کدام بیماری است؟
دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران از بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایجترین اختلالات روانپزشکی نامبرد و گفت: در کشور ما تعداد مبتلایان در زنان دوبرابر مردان است.
-
ویتامینهای موثر در کاهش علائم افسردگی
برخی از افراد با نوعی از افسردگی میتوانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامهدار بودن روند، این مشکل میتواند در آینده فرد را در معرض بیماریهای مزمن قرار دهد.
-
معرفی برنامه غذایی برای بهبود افسردگی
یافته نشان می دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف می کنند، کمتر است.
-
غمگین بودن و افسردگی چه تفاوتهایی با هم دارند؟
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: برخلاف افسردگی که پایدار و طولانیتر است، غم و اندوه موقتی و گذراست.
-
غذا خوردن چگونه میتواند مارا افسرده کند؟
رژیم غذایی قادر است تأثیرات مختلفی بر سلامت روان بگذارد؛ به طور مثال، مصرف برخی غذاها منجر به افسردگی میشود و مصرف برخی دیگر میتواند این شرایط را کنترل کند.
-
روشهایی برای دوری از افسردگی تابستانی
معمولا «اختلال عاطفی فصلی» با شبهای تاریک و طولانیتر و دمای سردتر در ماههای زمستان مرتبط است اما متخصصان میگویند که تابستان هم میتواند علائم مشابه افسردگی را برای برخی افراد به همراه داشته باشد.
-
ورزشی موثر برای رهایی از افسردگی
در این تحقیق افراد به همه فعالیتهای ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بیارزشی کاهش یافت.
-
چرا برخی بانوان پس از زایمان به افسردگی مبتلا میشوند؟
یک روانشناس خانواده گفت: تغییرات زیادی در زندگی یک زن پس از زایمان رخ میدهد، نقش جدید مادر بودن، تغییر در رابطه با همسر، خواب ناقص و استرسهای مرتبط با مراقبت از نوزاد عواملی هستند که میتوانند به افزایش احتمال ابتلا به افسردگی پس از زایمان کمک کنند.
-
غم و افسردگی چه تفاوتی با هم دارند؟
شاید تصور کنید تجربه حس غم فقط میتواند روحیه شما را تخریب کند، اما در واقع با برخورد صحیح می تواند سازنده باشد.
-
بررسی فرسودگی شغلی در مقایسه با افسردگی
آیا تا حدی احساس بیرمق و بیانگیزه بودن میکنید که حتی انجام سادهترین کارها نیز برایتان آشفتهکننده است؟ این یک مسئله شایع برای خیلی از ماهایی است که برای رسیدن به موفقیت و شادی در دنیای بینهایت پیچیده و شلوغ تلاش میکنیم. شاید این سؤال برایتان مطرح است که آیا واقعاً خسته و ناتوان شدهاید یا اینکه افسردهاید؟
-
خوردن میوهای که افسردگی را کم میکند
سالمندانی که علاقهای به مصرف این میوه ندارند در معرض خط ابتلا به افسردگی قرار دارند.
-
دانشجویان فارغالتحصیل ۶ برابر مردم عادی افسرده میشوند/ بحران سلامتی در میان دانشمندان و محققان جهان
دانشجویان فارغالتحصیل در کل دنیا مورد تبعیض قرار میگیرند، دستمزدهای ناچیز دریافت و بیش از حد کار میکنند؛ از سوی دیگر محققان با تجربه و با سابقه کاری بالا، برای دریافت گرنت و فاند، انتشار مقالات در مجلات معتبر و حفظ شهرت خود در زمینههای بسیار رقابتی فشار بسیاری را متحمل میشوند که همه اینها باعث ایجاد بحران سلامت روانی در فضای علم شده است.
-
علائم رایج افسردگی که باید مورد توجه جدی قرار گیرند
فکر می کنید ممکن است با افسردگی دست و پنجه نرم کنید؟ تشخیص همیشه آسان نیست، اما شناسایی علائم اولین قدم برای دریافت کمک مورد نیاز است.
-
چگونه از افسردگی کودکان جلوگیری کنیم؟
اگر برای کودکان علائمی مانند اندوه و غم هر روز وجود داشته باشد و بیشتر از دو هفته طول بکشد، احتمال افسردگی آنها زیاد است.
-
کدام بیماریها در کمین افراد افسرده قرار دارند؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد که افسردگی میتواند عوارض جسمی به همراه داشته باشد.
-
شناسایی عاملی که همزمان استرس و افسردگی را باهم کاهش میدهد
استرس و افسردگی اغلب دست به دست هم داده و زندکی افراد را تحت شعاع قرار می دهد. اکنون، تحقیقات جدید نشان داده است که یک عامل ضد افسردگی شناخته شده به نام KNT-۱۲۷، استرس را نیز کاهش می دهد و پتانسیل درمان های جدید را دارد.
-
آیا میدانید مصرف قرصهای ضد بارداری موجب افسردگی میشود؟
قرص های پیشگیری از بارداری یکی از شایعترین روش های جلوگیری از بارداری هستند و بیش از ۸۴ درصد زنان، در سن باروری خود، از یکی از روش های هورمونی جلوگیری از بارداری استفاده میکنند.
-
سیب زمین سرخ کرده شما را افسرده میکند!
سیب زمینی سرخ کرده چرب و نشاستهای است، اما غذای راحتی برای بسیاری میباشد. با این وجود، خوردن غذاهای سرخ شده ممکن است تاثیری منفی بر سلامت روان داشته باشد