دانستنی ها
-
آیا قرص ناف لاغری مبنای علمی دارد؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه استفاده از قرص ناف برای لاغری مبنای علمی ندارد، گفت: درمان چاقی کلید جادویی ندارد.
-
۵ نوشیدنی که سیستم گوارشتان را بسیار خنک میکند
فصلهای گرم سال تغییرات سبک زندگی را به همراه دارد که سلامت روده ما را با چالشهایی مواجه میکند. این نوشیدنیها را برای بهبود سیستم گوارش در روزهای گرم امسال امتحان کنید.
-
خوردن یک صبحانه بد مانند نخوردن آن مضر است
به تازگی تحقیقی درباره تاثیر صبحانه بر انگیزه دانش آموزان برای یادگیری و پیشرفت تحصیلی در مدارس استرالیا انجام شده است؛ محققان استرالیایی بررسی کردند که آیا صبحانه سالم، صبحانه ناسالم یا اصلا صبحانه نخوردن اهمیت دارد یا خیر.
-
کودکان چاق تهرانی در معرض انواع بیماری
مدیر کل اداره سلامت شهرداری تهران از چاقی ۴٨ درصد کودکان تهرانی خبر داد و گفت: این کودکان در معرض انواع بیماری ها قرار دارند.
-
درج برچسب کالری در رستورانها چه فوایدی دارد؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که افزودن برچسب میزان کالری غذاها در منوی رستورانها، میتواند جان میلیونها نفر را نجات دهد.
-
دانه چیا را اینگونه بخورید تا لاغرتان کند
فیبر و پروتئین دانه چیا می تواند به کاهش اشتها کمک کند و باعث شود وزن بیشتری کم کنید. فیبر محلول آن نیز مقدار زیادی آب را جذب می کند و در معده منبسط می شود که ممکن است سیری را افزایش دهد و جذب غذا را کند کند.
-
کاهش وزن زیاد در سنین بالا چه خطراتی دارد؟
ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، اما پژوهشها نشان میدهد که کاهش وزن در سنین بالا ممکن است افراد را بیش از هر زمان دیگری در معرض مرگ زودرس قرار دهد.
-
جایگاه ویژه زیتون در علم و دین
زیتون به دلیل داشتن ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدان دارای خواص بسیار است، آنتی اکسیدانهایی که آن را به یکی از دوست داران قلب تبدیل کرده و روغنی که در پیشگیری از برخی از انواع سرطانها تاثیر فراوان دارد.
-
چرا نوزادان دچار یبوست میشوند؟
یبوست در میان کودکان و نوزادان امری رایج است اما برخی خانوادهها بخصوص زوج های جوان که تجربه فرزندآوری نداشتهاند، در این زمینه هراس دارند و گاهی با توصیه اطرافیان به درمان های خودسرانه نوزاد روی می آورند.
-
تغییراتی در دستهای شما که کشنده است
تغییرات غیرمعمول در دستهای شما میتواند نشانه بیماری شایع اما کشنده باشد.
-
۹ کار که بعد از ۴۰ سالگی نباید انجام دهیم
وقتی که وارد ۴۰ سالگی می شوید، از لحاظ روحی روانی تغییرات زیادی را پشت سر می گذارید. بعضی از اقدامات هستند که بهتر است بعد از سن ۴۰ سالگی آن ها را انجام ندهید.
-
علائم ابتلا به ویروس آنفلوآنزای پرندگان
دکتر «جرمی فارار»، متخصص ارشد سازمان جهانی بهداشت (WHO)، گفت که ویروس آنفلوآنزای پرندگان - که به نام H۵N۱ نیز شناخته میشود - در میان صدها نفری که به آن آلوده شدهاند، نرخ مرگ و میر بسیار بالا داشته است.
-
امکان تشخیص بیماری هموفیلی در جنین وجود دارد؟
فوق تخصص خون و سرطان بالغان بیمارستان شهید مدرس گفت: هموفیلی یک بیماری ارثی وابسته به جنسیت است که در مردان بروز میکند و زنان دارای ژن معیوب، فقط ناقل بیماری هستند.
-
سن مناسب برداشتن لوزهها تا پنج سالگی است
متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه لوزه سوم کف جمجمه و پشت بینی قرار دارد، گفت: سن مناسب برداشتن لوزهها تا پنج سالگی است.
-
دلایل ریزش مو در زنان
معضل ریزش مو چه در زنان و چه در مردان در صورتی که در حجم محدود و ناچیزی باشد، طبیعی است. این موضوع زمانی نگرانکننده میشود که تعداد تار موهایی که میریزند افزایش یابند. این معضل در خانمها شایعتر است و دلایل مختلفی دارد که نیاز به بررسی دارند.
-
نقش مصرف فندق در کاهش خطریسک ابتلا به سرطان
فندق که به عنوان فیبر نیز شناخته میشود، نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست میآید و بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت میشود.
-
راههای افزایش سرعت گردش خون در پاها
گردش خون ضعیف در پاها میتواند منجر به مشکلاتی مانند درد، بیحسی، تورم و حتی زخم شود.
-
کشف بزرگترین سیاهچاله در نزدیکی کره زمین
دانشمندان یک سیاهچاله غولپیکر کشف کردهاند که نه تنها بزرگترین سیاهچاله ستارهای در کهکشان ما بلکه به طرز شگفتانگیزی به ما نیز نزدیک است! این سیاهچاله عظیم که تنها ۲۰۰۰ سال نوری با زمین فاصله دارد، یکی از نزدیکترین سیاهچالههای شناخته شده است.
-
برای داشتن عمر سالم و طولانی از میوهها و سبزیجات غافل نشوید
با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماریهای مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
-
برای خوب شدن سرفه آنتیبیوتیک بخوریم؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد که آنتی بیوتیک ها به کاهش شدت یا مدت زمان سرفه کمک نمی کنند حتی اگر یک عفونت باکتریایی مقصر باشد.
-
معجزه ۳ روغن طبیعی برای رشد مو
تغذیه سالم و سبک زندگی صحیح، دو فاکتور مهمی هستند که میتوانند بهصورت ریشهای مشکلات مربوط به مو را کاهش دهند و حتی از بین ببرند.
-
مواد غذایی سالمی که میتوانید جایگزین قند و شکر کنید
جایگزینکردن قند و شکر معمولی با شیرینکنندههای طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر میرسد، اما آیا واقعاً همینطور است؟
-
خواص کدو حلوایی برای سلامتی چیست؟
یکی از سبزیجات که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از بیماریهاست. کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی ، در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد.
-
سبزی کوهی نخرید!/ فریب ادعاهای غیرعلمی و اغراقآمیز را نخورید
عناصر کوهستان، از سنگ و خاک و گیاه و جانور، در یک پیوستگیِ پویا با هم، سبب شکلگیری چشماندازهای باشکوه و سرزندگیِ این محیطها میشوند. در زنجیرهی حیاتِ کوهستان، یک گل یا علف کوچک همارز یک درخت نقش خود را ایفا میکند.
-
یک عادت مهم برای کاهش استرس و سلامت قلب
افرادی که بیشتر ورزش میکنند، استرس کمتری دارند و این بر سلامتی قلب آنان نیز تاثیر مثبتی دارد.
-
راهکارهایی برای تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی میتواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید میکنند.
-
ارتباط مستقیم سلامت جنسی با میزان خواب روزانه
دکتر اکرم فلاح پزشک و دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی در مطلبی علمی به موضوع اثر خواب بر سلامت جنسی پرداخت و گفت: خواب ناقص و کم، پرخوابی و یا هر گونه اختلالی در چگونگی خواب میتواند سبب ضعف کل بدن و کاهش قوا شود که خود عامل مهمی در مشکلات جنسی (ضعف قوه باه) است.
-
راههای کنترل مثانه بیش فعال
تمرین دادن مثانه یکی از رایجترین درمانهای غیر دارویی تجویزی برای بهبود شرایط مثانه بیش فعال است. این شامل تنظیم یک برنامه دقیق برای دفع ادرار میشود.
-
لوزههای بزرگ را به حال خود رها نکنید
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچکشدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه، نسبت به جراحی و برداشتن آن بیتفاوت باشیم، گفت: لوزههای بزرگ با بالارفتن سن کوچک میشوند ولی عارضههای آن تا همیشه با فرد همراه است.
-
دست زدن به کپک چه مضراتی برای سلامتی دارد؟
قرار گرفتن در معرض کپک باعث بیماری تنفسی، حساسیت و آسم (تنگی نفس) میشود و حتی ممکن است مرگبار باشد.