خوراکی‌هایی که برای افزایش قد معجزه می‌کنند

متاسفانه سوء‌تغذیه به عنوان یکی از مهمترین عوامل توقف رشد قد ایرانی‌ها محسوب می‌شود.

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ عوامل مختلفی بر رشد قد انسان تاثیر می‌گذارند، از تغذیه و شرایط اقلیمی گرفته تا ژنتیک که برخی از این فاکتورها قابل کنترل نبوده اما برخی از این شرایط را می‌توان فراهم نمود. شاید شما رشدتان کامل شده و دیگر نمی‌توانید برای آن کاری بکنید؛ اما قد بلند شدن فرزندانتان تا حد زیادی به شما و ایجاد بستر لازم توسط خود شما بستگی دارد.

مهم‌ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی قد نوع و میزان تغذیه است. پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان‌هاست.

آب
شیر
سیب
سبزیجات
آمینواسیدها
سفیده تخم مرغ
ویتامینها و مواد معدنی
ماهی های غیر پرورشی

انتهای پیام/

کد خبر: 1098252

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • 2 + 3 =