به گزارش خبرنگار استانی ایسکانیوز از بوشهر؛ فلکناز آتشی، عضو هیئت علمی گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی بوشهر در این وبینار تخصصی با توضیح اینکه معنای تاب آوری چیست، گفت: بی شک در برهه های مختلف زندگی فردی و اجتماعی، بحران ها و حوادث مختلفی ایجاد می شود که زندگی انسان را تحت تأثیر قرار می دهد و این بدان معنا هست که خطر و بحران ایجاد خواهد شد، پس نباید آن را انکار کرد بلکه برای مواجهه و مقابله با آن آماده بود.

عضو هیئت علمی گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی بوشهر تأکید کرد: تاب آوری یک مهارت فردی است که باید کسب شود نه یک ویژگی ذاتی است که برای تکمیل نیازمند حمایت جامعه و شبکه سازی است که امکان ارتقاء با تمرین و حمایت های لازم را داراست.

آتشی با بیان اینکه تاب آوری سه مفهوم کلی را در برمی گیرد، عنوان کرد: ایستادگی در هنگام خطر، سازگاری در شرایط بحران و بازیابی روحی جسمی در حین و پس از خطر، معرف کلی مفهوم تاب آوری است.

وی با اشاره به اینکه چرا تاب آوری مهم و حیاتی است، اذعان کرد: تاب آوری در بحران ها سبب می شود تا اضطراب کنترل شود، تصمیم گیری منطقی صورت پذیرد، موجب حفظ و ثبات خانواده و جامعه می شود و نیز باعث بازگشت پایدار به شرایط عادی خواهد بود.

عضو هیئت علمی گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی بوشهر پیامدهای فقدان تاب آوری را چنین معرفی و توضیح داد: سلب اعتماد، افت تمرکز، فروپاشی روانی، فروپاشی روابط، تفکرهای مخرب از آثار منفی نبود مهارت تاب آوری است.

این استاد دانشگاه، مؤلفه های تاب آوری را در 5 سرشاخه اصلی معرفی و اذعان کرد: تنظیم احساسات، کنترل افکار منفی، شبکه های حمایتی، امیدواری و خودکارآمدی از نتایج مثبت ایجاد و تقویت تاب آوری است.

آتشی با توضیح هر مؤلفه خاطرنشان کرد: توانایی تغییر دیدگاه، برنامه ریزی مجددمتناسب با شرایط جدید، پذیرش شرایط و وضعیت ایجاد شده حتی در شرایط عادی، یک الزام فردی – اجتماعی است که این تغییر رویکرد در شرایط بحرانی همچون جنگ و بلایای طبیعی، ضروری تر از هر زمان دیگری است و سبب می شود به یکدیگر احترام گذاشت و یاری رسان هم بود.

عضو هیئت علمی گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی بوشهر با اشاره به فعالیت های اجتماعی مردم میهن اسلامی در ایام جنگ چهل روزه و حتی در زمان آتش بس و با تأکید بر اینکه، مردم به صورت عملی و عینی، تمامی مؤلفه های تاب آوری را اجرایی کردند، گفت: ایران اسلامی علاوه بر دستاوردهای نظامی، دستاوردهای بزرگ اجتماعی بسیاری به دست آورد که بازتاب جهانی داشت و برای همیشه در تاریخ ماندگار خواهد بود.

وی با تأکید براینکه تاب آوری، فقط مقاومت و تحمل نیست، متذکر شد: فرد و جامعه نیازمند، شناخت، ایجاد و ارتقاء تاب آوری های فردی و اجتماعی است تا علاوه بر تحملف قدرت پذیرش، تغییر، بهبود و کمک به دیگران را داشته باشد.

آتشی تاب آوری فردی را در رئوس اصلی تنظیم هیجانات، ایجاد حس کنترل نسبت به هیجانات و احساسات، بازسازی شناختی روحی و ذهنی، تقویت شبکه های حمایتی و مراقبت از بدن برشمرد و هرکدام را به صورت تفضیلی تشریح کرد.

عضو هیئت علمی گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی بوشهر همچنین، تاب اوری اجتماعی را در ایجاد و درک عملکردهای مؤثر، ایجاد ارتباط سالم، بهبود عملکرد نهادها، ظرفیت سازی اجتماعی و اقدامات اجتماع محور معرفی، و با ذکر مثال، به تشریح آنان پرداخت.

خبرنگار: علیرضا مرشدی

انتهای خبر/