تیتر یک سرویس
تیتر سه سرویس
-
آموزش آشپزی / طرز تهیه آش جو مقوی ویژه زمستان
آش جو با عدس، یکی از سادهترین و در عین حال خوشمزهترین آشهای ایرانی برای فصلهای سرد است که با چند ماده ساده و کمی حوصله میتوانید این آش پرملات و دلچسب را در روزهای سرد زمستانی درست کنید تا تمام اعضای خانواده از آن لذت ببرند.
-
رفع اضطراب اجتماعی با گروهی از مواد غذایی
نتایج مطالعات نشان می دهد که مواد غذایی مصرفی تاثیر بسزایی بر روی اضطراب اجتماعی دارد، مصرف چندین خوراکی به کنترل و درمان کم رویی کمک بسیاری می کند.
-
چای ترش معجزهای برای کاهش فشارخون
چای ترش با کالری کم و سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانها، نوشیدنیای مفید برای کنترل فشار خون، تقویت بدن و همراهی سبک زندگی سالم به شمار میرود.
-
آموزش آشپزی / طرز تهیه کتلت گوشت با لپه به روشی آسان
کتلت گوشت با لپه یکی از آن غذاهای خانگی است که هم طعم اصیل دارد و هم خیلی سریع آماده میشود. در طرز تهیه کتلت گوشت با لپه بهدلیل وجود لپه، هم سبکتر از مدلهای کاملا گوشتی است و هم بافت لطیفتر و مغزپختتری پیدا میکند.
-
وقتی کبد بیصدا فریاد میزند / هشدار درباره بیماری قرن کمتحرکی
فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی جهرم، ضمن تشریح ابعاد بیماری خاموش کبد چرب، نسبت به شیوع بالای این بیماری در کشور هشدار داد و گفت: اگرچه این بیماری در ابتدا بیسر و صداست، اما بیتوجهی به آن میتواند به قیمت از دست رفتن کبد تمام شود.
-
بهترین ویتامینها و مکملها برای سلامت روان
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت روان کمک کنند.
-
چگونه گل کلم تازه را تشخیص دهیم؟
گل کلم یکی از سبزیجات پرخاصیت و مغذی است که به دلیل فیبر بالا و وجود ویتامینها و مواد معدنی ضروری، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. آشنایی با خواص گل کلم، روش تشخیص گل کلم تازه و نحوه نگهداری صحیح آن، به شما کمک میکند بهترین استفاده را از این سبزی مفید داشته باشید.
-
۳۵ سالگی؛ نقطه اوج توانایی جسمانی انسان
یک مطالعه ۴۷ ساله نشان میدهد توان جسمانی انسان پس از ۳۵ سالگی به تدریج کاهش مییابد، اما آغاز ورزش حتی در بزرگسالی میتواند ۵ تا ۱۰ درصد عملکرد بدنی را بهبود بخشد و کیفیت زندگی را حفظ کند.
-
کشف جاساز موادمخدر در چمدان مسافر قطار
جانشین فرمانده یگان های انتظامی و حفاظتی فراجا از کشف جاساز موادمخدر از نوع تریاک در چمدان مسافر قطار توسط کارکنان پلیس مبارزه با مواد مخدر پلیس راه آهن تهران خبر داد.
-
منواکسیدکربن جان ۳ نفر را در خواف گرفت
مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: سه نفر در منطقه «سلامی» شهرستان خواف بر اثر مسمومیت با گاز منواکسید کربن جان باختند.
-
هشدار درباره سالمندی شتابان ایران
رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور با هشدار نسبت به ورود شتابان ایران به بحران سالمندی گفت: تداوم روند فعلی میتواند صندوقهای بازنشستگی را با بحران جدی مواجه کرده و پرداخت مستمری سالمندان را در سالهای آینده با چالش اساسی روبهرو کند.
-
هشدار قضایی درباره پیامکهای جعلی و لینکهای مشکوک
معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری استان تهران گفت: با توجه به افزایش گزارش های مردمی در مورد پیامک ها و لینک های جعلی با عناوینی مانند «سامانه قضایی»، «جوایز نقدی» یا «ثبت شکایات»، این معاونت با ارسال پیامکی با محتوای جلوگیری از کلیک بر روی لینکهای مشکوک یا پاسخ دادن به پیام های مشکوک به شهروندان هشدار داد.
-
آلودهترین شهرهای جهان کدامند؟ / تهران در رتبه هشتم
دادههای بهروزشده در سایت رسمی «IQAIR» نشان میهد «لاهور» در پاکستان با شاخص کیفیت هوای ۴۴۵ و قرار گرفتن در وضعیت خطرناک، رتبه اول ۱۰ شهر آلوده جهان را دارد.
-
دستگیری سارقان سابقهدار اماکن خصوصی در شهرری
فرمانده انتظامی شهرستان ری از دستگیری سه سارق سابقهدار اماکن خصوصی و کشف اموال مسروقه در محدوده شهرری خبر داد. متهمان پس از اعتراف به ۶ فقره سرقت دیگر، با دستور قضایی روانه زندان شدند.
-
دستگیری یک گنجیاب در فیروزکوه
مأموران پلیس فیروزکوه در اجرای طرحهای پیشگیرانه، یک حفار غیرمجاز را که مشغول گنجیابی در منطقهای با ارزش تاریخی این شهرستان بود، در حین عملیات دستگیر و یک دستگاه فلزیاب از او کشف و ضبط کردند.
-
کشف ۵۰۰ عدد سکه و اشیای تاریخی در داراب
فرمانده انتظامی داراب در استان فارس از کشف ۵۰۰ عدد سکه و اشیای تاریخی و دستگیری دو نفر در عملیات پلیس آگاهی این شهرستان خبر داد.
-
تلاش اتباع افغان برای ورود غیرقانونی به ایران
به گفته دادستان عمومی و انقلاب اسلامی تایباد ۲ هزار و ۱۰۶ تبعه غیرمجاز افغانستانی که در برف و کولاک مرزهای مشترک ایران و افغانستان در شمال شرق گرفتار شده بودند، با تلاش نیروهای مسلح مستقر در این مناطق نجات یافتند.
-
واژگون کامیونها بر اثر باد شدید در غرب آمریکا + فیلم
براساس تصاویر منتشر شده در شبکههای اجتماعی، وزش بادهای بسیار شدید و طوفانی در جنوب شرقی ایالت وایومینگ آمریکا باعث شد خودروهای نیمهسنگین در مسیرهای بین ایالتی واژگون شوند.
-
نادعلی: با این مصوبه حتی پزشکیان هم نمیتواند شهردار شود
سخنگوی شورای اسلامی شهر تهران تأکید کرد: مصوبه جدید برای تعیین شهردار به گونهای است که حتی هیچ یک از مقامات عالیرتبه دولت، از جمله رئیس جمهور و معاون اول، قادر به تصدی این سمت نیستند.
-
توصیههای تغذیهای برای شب یلدا
عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز، بر انتخاب هوشمندانه مواد غذایی برای دورهمیهای شب یلدا و پرهیز از مصرف تنقلات پرقند و پرنمک تاکید کرد.