-
باید و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری
دوران بارداری از حساسترین مقاطع زندگی زنان است و انتخاب کیفیت و کمیت غذاها، اثر مستقیمی روی سلامت مادر و شکلگیری مطلوب جنین دارد.
-
آموزش آشپزی / طرز تهیه پاستا با ماست و پیاز کاراملی خوشمزه
پاستا با ماست یکی از غذاهای سبک، خوشطعم و خوشخوراک است که میتواند یک وعده سریع و سالم برای ناهار یا شام خانگی باشد. استفاده از ماست یونانی و پیاز کاراملی، طعمی کرمی، مطبوع و کمی شیرین به پاستا میدهد که بسیار دلنشین است.
-
تاثیر عصاره زنجبیل بر کاهش فشارخون
عضو هیئت علمی علوم پزشکی لرستان گفت: کپسول زنجبیل فرموله شده در کاهش فشار خون و بهبود پروفایل لیپیدی در مبتلایان به پیش فشار خون بالا موثر است.
-
خوراکیهایی برای افزایش ایمنی بدن در زمستان
اگر چه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب زمستانی برای مقابله با آنها تقویت کنیم.