دانستنی ها
-
تغییر شکل ناخنها میتواند نشانه بیماری باشد
برخی تغییرات در ناخنها طبیعیاند، اما برخی دیگر ممکن است نشانه بیماریهایی باشند که مراقبت پزشکی را میطلبند.
-
دلیل علمی خواب رفتن دست و پا
بی حس شدگی نقطه ای از بدن معمولاً در دست ها و پاها و همینطور در نقاط دیگر بدن رخ می دهد و به گونه ای است که گویی تعداد زیادی مورچه در حال راه رفتن در آن نقطه هستند، امری که می تواند بسیار ناخوشایند باشد.
-
افزایش مسمومیتهای ناشی از مصرف قارچهای سمی در فصل بهار
کارشناس دفتر پایش و نظارت بر مصرف فراورده های سلامت سازمان غذا و دارو، از افزایش مسمومیت های ناشی از مصرف قارچ های سمی در فصل بهار خبر داد.
-
مواد غذایی مفید برای بهبود کیفیت خواب
برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب میروند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به «جغد شب» معروف هستند، معمولا جوانترند در حالی که مسنترها ترجیح میدهند شبها زودتر بخوابند. اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟
-
نقش یادگیری زبان دوم در جوان ماندن مغز
مغز افراد دوزبانه با افزایش سن، جوانی خود را حفظ میکند.
-
چگونه فرزندان شادتری تربیت کنیم؟
همه والدین دوست دارند فرزندانی شاد و پرانرژی تربیت کنند تا در سنین بزرگسالی در برابر اتفاقات تابآورتر باشند و بتوانند به تنهایی از پس مشکلات خود برآیند.
-
شایعترین بیماری نوزادان
فوق تخصص گوارش کودکان، درباره شایعترین بیماریهای نوزادان و شیرخواران، توضیحاتی ارائه داد.
-
مصرف نوشیدنیهای انرژیزا خطر لخته خون را افزایش میدهد
اگرچه برخی از عوامل خطر ممکن است خارج از کنترل ما باشند، اما میتوانیم با عادات سالم خود مانند به حداقل رساندن مصرف نوشیدنی انرژیزا از خود در برابر لخته شدن خون محافظت کنیم.
-
اصول و نکات مراقبت از مو در طول شب
وقتی می خوابید موهایتان ساعتها در وضعیت یکنواختی قرار می گیرند و آسیب های زیادی به موهایتان وارد می شود. با روش های مراقبت از مو در شب سد راه آسیب ها شوید.
-
عوارض پرخوری در ماه رمضان که از آن بیخبرید
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف میشود و فرصتی برای سبک سازی و پاک سازی بدن است؛ تاکید کرد: نباید در وعده افطار و سحر این یک وعده را با پرخوری ها و درهم خوریها جبران کنیم.
-
کرم دست ساز قهوه و خاک رس برای درمان شلی پوست
حفظ جوانی چهره برای خانم ها بسیار مهم و حائز اهمیت است، استفاده از خاک رس پوست شل و افتاده صورت را به حالتی کشیده و سفت نزدیک می کند.
-
معجزه گرفتن دست یکدیگر هنگام بروز درد
دست همدیگر را گرفتن، شکل اصلی محبت و بخشی مشترک از روابط در بسیاری از فرهنگها به شمار میآید.
-
آشنایی با گیاه رز رونده و روشهای نگهداری از آن
برای نگهداری و پرورش گل رز رونده باید برخی نکات مهم را رعایت کنید تا در بهترین شرایط ممکن گل رز رونده شما رشد کند که این نکات کلیدی و مهم عبارتند از...
-
خواص قابل توجه نگهداری آب در ظرف و کوزه سفالی
تاکنون حتما سعی داشته اید تا حتی برای یکبار هم آب را در کوزه نگهداری کنید و ولی فرصت نشده است. اما اصلا نگهداری آب در کوزه فواید علمی دارد یا خیر؟
-
ویتامین ب کمپلکس بهتر است یا نوروبیون؟
طبق گزارش جامعه پزشکی، آمار مصرف خودسرانه داروهایی مثل آمپول تقویتی نوروبیون و ب کمپلکس در ایران بسیار بالا است و خیلی از مردم، همدیگر را هم به مصرف آنها تشویق میکنند و حتی تا جایی تخصصی عمل میکنند که تاکید دارند حتما نوع خارجی آن خریداری شود تا اثر بهتری داشته باشد.
-
برای سلامت کلیهها این ویتامین را زیاد مصرف نکنید!
مصرف زیاد ویتامینها نه تنها فایده بیشتری برای بدن ندارد، بلکه میتواند برای بدن مضر نیز باشد. ویتامین D نیز از این قاعده مستثنی نیست. در این مقاله به بررسی ارتباط بین مصرف بیش از حد ویتامین D و نارسایی کلیه میپردازیم.
-
بهترین نوشیدنی خواب آور قوی را می شناسید؟
برگبو از جمله گیاهانی است که بهدلیل عطر خوشایند در غذاها استفاده میشود و علاوه بر این میتواند خواص متعددی نیز برای سلامت بدن داشته باشد.
-
چه ماده غذایی را بخوریم تا پیر نشویم؟
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راههایی هستند که میتوانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوانتر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
-
یک قاشق عسل چه فوایدی دارد؟
عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن بسیار مفید می باشد.
-
کدام ویتامین موجب کاهش کمر درد میشود؟
ویتامین C، شناختهشده به عنوان یک آنتیاکسیدان قدرتمند محلول در آب، نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند بلکه به محافظت از ستون فقرات در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد کمک میکند.
-
پوکی استخوان، علائم، پیشگیری و راههای درمان
پوکی استخوان بیماری استخوانی است، در این بیماری استخوانها تضعیف میشوند، استحکام و قدرت شان را از دست میدهند، احتمال شکنندگی در آنها بالا میرود. در حقیقت شکستگی استخوان در افراد مبتلا به پوکی استخوان در مقایسه با دیگران بسیار رایجتر است.
-
باورهای غلط درباره چاقی!
سالهاست که روشهای درمانی گوناگون و حتی ترسناکی برای درمان مشکل چاقی بین عموم مردم رواج پیدا کرده است، در صورتی که بسیاری از انسانها میدانند مسیر بهتری برای درمان چاقی وجود دارد.
-
فواید روزهداری از نظر علم پزشکی
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت گفت: براساس شواهد علمی، اثرات مفید روزهداری بر سلامت در مطالعات متعددی کاملاً به اثبات رسیده است.
-
تغذیه افراد مبتلا به آسم چگونه باشد؟
بر اساس تحقیقات اخیر رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع روغنهای گیاهی نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد.
-
تاثیرات کار با دست برای سلامت مغز را بدانید!
فعالیتهایی مانند نوشتن، باغبانی و بافندگی میتواند شناخت و خلقوخوی شما را بهبود بخشند.
-
خواص دارویی «ریواس» برای سلامت بدن
ریواس یکی از گیاهان اصیل و با قدمت ایرانی به حساب میآید و به عنوان یک گیاه دارویی در طب سنتی شناخته میشود.
-
راهکارهای موثر برای رفع تشنگی در ایام روزه داری
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کنترل مصرف نمک و استفاده بیشتر از سبزیجات را راهکارهای موثری در رفع تشنگی در ایام روزه داری عنوان کرد.
-
کنترل خشم در زندگی مشترک را یاد بگیرید!
اگر نمیتوانید خشم خود را کنترل کنید وسر هر مسئلهای سریع خشمگین میشوید خواندن مطلب زیر را برایتان توصیه میکنیم.
-
معرفی پر استرس و کم استرسترین مشاغل دنیا
اضطراب به خودی خود چیز بدی نیست. در حقیقت، اغلب ما قبول داریم که مقدار مشخصی از اضطراب می تواند به ما انگیزه دهد تا به جلو پیش برویم و به ما کمک میکند تا کارها را به سرانجام برسانیم. با این حال، اضطراب زیاد میتواند اثر معکوس داشته باشد و برای سلامت ما مخرب باشد.
-
چرا بعضی افراد در خواب میمیرند؟
احتمالا تمام انسانها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آنها در این دنیا به پایان میرسد، فکر میکنند. اما چطور میشود که یک فرد در خواب میمیرد؟