دانستنی ها
-
۶ نشانه‌ای که می‌گویند به قهوه معتاد شده‌اید
شش علامت پنهان نشان می‌دهد که آیا به کافئین معتاد هستید یا خیر.
-
کاهش زوال شناختی با رژیم مدیترانه‌ای
مطالعه دیگری نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش آهسته تر زوال شناختی مرتبط است.
-
زنان باردار در فصول سرما چگونه باید از خود مراقبت کنند؟
متخصص زنان، زایمان و نازایی درباره مراقبت از بارداری چندقلویی، کاهش تهوع استفراغ و توصیه‌های مراقبتی در بارداری گفتگو کرد.
-
کودکان از چه سنی و چگونه می‌توانند قرص مصرف کنند؟
سنی که بچه ها می توانند به بهترین نحو یاد بگیرند که یک قرص را ببلعند متفاوت است. سعی کنید از مقایسه فرزندتان با بچه های دیگر، حتی خواهر و برادر آن خودداری کنید.
-
چقدر در روز "ویتامین دی" بخوریم تا دچار کمبود آن نشویم؟
بدن ما با قرار گرفتن در برابر آفتاب ویتامین دی تولید می‌کند که بسیار حیاتی است. به گزارش نیویورک‌پست، این ویتامین برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است و در تنظیم التهاب‌ها در بدن و حمایت از سیستم ایمنی نقش مهمی ایفا می‌کند.
-
خوردن کدام میوه‌های خشک شما را از ویروس‌های فصلی در امان نگه می‌دارد؟
در فصل‌های پاییز و زمستان بیش از هر زمان دیگری بدن به تقویت سیستم ایمنی خود نیاز دارد. در این دو فصل به دلیل انتشار ویروس‌های مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگی‌ها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود.
-
همه چیز درباره محصولات لایه برداری خانگی پوست
یک متخصص پوست با بیان اینکه لایه برداری پوست نباید توسط افراد غیرمتخصص یا حتی پزشکان عمومی انجام شود، به افرادی که دچار ملاسما یا بیماری های التهابی پوست هستند و قصد لایه برداری پوست دارند هشدار داد که این کار ممکن است بیماری آنها را تشدید کند.
-
مصرف منظم آنتی‌اکسیدان‌ها کدام بیماری‌ها را از شما دور می‌کند؟
تولید و مصرف آنتی اکسیدان‌ها و رادیکال‌های آزاد در بدن انسان به شکل متناوب اتفاق می‌افتد. کبد هنگام مبارزه با سموم بدن، آنتی اکسیدان تولید می‌کند و در طرف مقابل، گلبول سفید نیز برای مبارزه با برخی بیماری‌های ویروسی، رادیکال آزاد تولید می‌کند.
-
معرفی چند ماده طبیعی که جایگزین لوسیون‌های شیمیایی هستند
می توانید از روغن های زیر به عنوان لوسیون طبیعی بدن استفاده کنید.
-
سیر را چگونه مصرف کنیم بهتر است؟
تا به حال فکر کرده اید که خوردن سیر خام با معده خالی می تواند مفید باشد یا خیر؟ مصرف سیر به شکل خام کمک بیشتری به بدن شما می کند تا بتواند از ترکیبات گوگردی موجود در آن استفاده کند با این حال افرادی که ناراحتی معده دارند یا از بیماری گوارشی رنج می برند، نباید سیر خام مصرف کنند.
-
چرا در فصول سرد استرسمان بیشتر می‌شود؟
افت چشمگیر نور خورشید در فصول سرد سال می‌تواند ساعت داخلی بدن ما را مختل کند و منجر به کمبود مواد مغذی ضروری شود.
-
بی‌تحرکی چه بلایی بر سر زنان می‌آورد؟
زنانی که ۶ ساعت در روز می‌نشینند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به فیبروم رحم هستند.
-
خوردنی‌هایی که برای مغز مضر هستند
برخی مواد غذایی مانند میوه‌ها، ماهی و ... به سلامت مغز ما کمک می‌کنند؛ با این حال برخی دیگر از آنها خطر ابتلا به مشکلات خلقی یا حافظه را افزایش می‌دهند که بهتر است مصرف آنها را کاهش دهید.
-
باورها و افسانه‌های غلط درباره خواب
خوابیدن منظم به محض دراز کشیدن و یا حتی در حالت نشسته می‌تواند نشانه‌ای از یک اختلال خواب تشخیص داده نشده باشد.
-
علامت‌هایی که نشان می‌دهند چه ویتامینی در بدنمان کم است؟
بر اساس برخی علائم می‌توانیم متوجه کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن شویم و تامینشان کنیم.
-
غذاهای مناسب برای کبد چرب کدامند؟
بیماری کبد چرب به کبد آسیب می‌رساند و از عملکرد درست آن جلوگیری می‌کند.
-
درمان خانگی ترک پا
اقدامات زیر می‌تواند به جلوگیری از خشکی پوست پا و ترک پاشنه کمک کند.
-
نوشیدنی‌هایی که حافظه را تقویت می‌کنند
برخی نوشیدنی ها و میوه ها خواصی دارند که شاید تاکنون کمتر به آن اشاره شده باشد، در این مطلب به یکی از یافته های تازه دانشمندان اشاره می کنیم که نوشیدنی هایی را معرفی می کنند از کاهش حافظه پیشگیری می کنند.
-
معرفی ۴ ماده غذایی تراریخته در ایران
رئیس اداره نظارت و ارزیابی غذاهای ویژه و بسته‌بندی فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با تاکید بر اهمیت برچسب‌گذاری محصولات تراریخته، گفت: ما ایمنی محصولات تراریخته را هم تضمین می‌کنیم و از نظر ما هیچ فرقی بین نوع تراریخته و غیرتراریخته وجود ندارد.
-
معرفی یک روش درمانی برای پیشگیری از سقط مکرر جنین
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا با اشاره به اینکه سقط مکرر یکی از عارضه‌هایی است که با آسیب‌های جسمی و روانی به مادر همراه است، "سرکلاژ" یا دوختن دهانه رحم را یکی از راه‌های پیشگیری از بروز سقط معرفی کرد.
-
معرفی یک دمنوش مناسب برای ترک سیگار
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به این که دانه های گل گندم خاصیت مسهلی دارد و برای سلامت کبد و درمان یرقان مفید است، افزود: دم نوش گل گندم برای افرادی که تصمیم به ترک سیگار دارند بسیار اثر بخش است.
-
شیرزردچوبه معجزه‌ای برای درمان بیماری‌ها
این نوشیدنی به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مورد توجه قرار گرفته است.
-
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف میوه‌های خشک
در فصل‌های پاییز و زمستان بیش از هر زمان دیگری بدن به تقویت سیستم ایمنی خود نیاز دارد. در این دو فصل به دلیل انتشار ویروس‌های مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگی‌ها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود.
-
نشانه‌های حمله آسمی که از آن بی‌خبرید
تصور کنید در یک فضای کوچک بدون تهویه مناسب گیر افتاده‌اید چه احساسی دارید؟ ناراحتی، تنگی نفس و احساس سنگینی در قفسه سینه باعث می‌شود احساس کنید که در حال مرگ هستید. این شرایط تنها نیمی از وضعیتی است که بیمار هنگام حمله آسم تجربه می‌کند.
-
موادغذایی که معده درد شما را تسکین می‌دهد
خوردن برنج، سیب، نان تست و موز می‌تواند به بهبود معده درد کمک کند و مصرف غذاهای سرخ شده و تند می‌تواند معده درد شما را بدتر کند.
-
عفونت خون چیست و چگونه درمان می‌شود؟
اگر عفونت جریان خون درمان نشود، در معرض خطر ابتلا به عوارض بالقوه تهدید کننده زندگی مانند سپسیس و شوک سپتیک خواهید بود. سپسیس به دلیل پاسخ ایمنی قوی به عفونت رخ می دهد.
-
ابتلا به عفونت و قارچ گوش از طریق استفاده از هدفون دیگران
برای بسیاری از افراد، قرض گرفتن هدفون از یکدیگر بسیار رایج است. اما کارشناسان این موضوع را تایید نمی کنند.اگر این تصاویر را ببینید دیگر هرگز هدست خود را به کسی قرض نخواهید داد
-
ورزش کردن برای بیماران پوکی استخوان مضر است؟
سایر فعالیت‌هایی که ممکن است شما را ملزم به خم شدن یا چرخش شدید در ناحیه کمر کند، گلف، تنیس، بولینگ و برخی حرکات یوگا است و اگر از سلامت استخوان های خود مطمئن نیستید با پزشک خود صحبت کنید.
-
علائم هشداری کمردرد را بشناسید
رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور ضمن تشریح انواع کمردردها، گفت: در صورت بروز کمردرد با علائم عمومی مانند تب، درد، ضعف و کاهش وزن، حتما باید فرد از نظر بیماری‌های روماتیسمی توسط پزشک بررسی شود.
-
بهترین جایگزین برای شیر جهت پیشگیری از کمبود کلسیم چیست؟
یک متخصص طب سنتی گفت: می توان با روش خاصی از پوست تخم مرغ به جای مکمل کلسیم استفاده کرد.