دانستنی ها
-
کدام ویتامین ضد اضطراب است؟
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
-
چه زمان دردهای سنین رشد در کودکان نگرانکننده میشود؟
از هر ۵ کودک تقریباً ۲ کودک دردهای سنین رشد را تجربه میکند.
-
۱۰ روش طبیعی برای تقویت باروری در مردان
هر چند این پدر نیست که جنین را حمل میکند؛ اما سلامت پدر، خصوصاً سالمبودن اسپرمهایش، نقش بسیار مهمی در باردارشدن یا نشدن مادر دارد. اگر شمار اسپرمهای پدر پایین باشد، احتمال بارور شدن تخمک مادر بسیار کمتر میشود.
-
در چه صورت سردرد کودکان را جدی بگیریم؟
علت سردرد در کودکان میتواند یک بیماری جزئی، ضربه خفیفی به سر، کمخوابی، غذا و آشامیدنی کافی مصرفنکردن و یا استرس باشد.
-
راههای صحیح در نحوه استفاده از محصولات محافظتی پوست
امروزه در خصوص مصرف محصولات متنوع مراقبت پوستی تبلیغات گستردهای صورت میگیرد. در این مطلب نکاتی در خصوص مصرف محصولاتی که بدون نسخه قابل دریافت و دسترسی است را با هم دنبال میکنیم.
-
خوردن کدام نوع نان خطرناک است؟
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین گفت: سلامت مردم در گرو تغذیه سالم و به ویژه نان سالم است و اگر توجه ویژه به آن نشود، سلامت جامعه دچار تهدید میشود، بنابراین باید کوشید تا تولید نان کامل تحقق یابد.
-
شکمی تخت و بدون چربی نتیجه خوردن کدام مواد غذایی است؟
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
-
افرادی که در فصل گرما کمتر آب میخورند بخوانند
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون (آبرسانی) بیشتر میشود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش مییابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.
-
طرز تهیه ۵ نوع ماسک با آب برنج
ماسک آب برنج برای زیبایی و جوانی پوست صورت بهخصوص برای بستن کوچک کردن منافذ باز پوست در کشورهای خاور دور و شرق آسیا بسیار استفاده میشود و نتیجهبخش نیز هست.
-
مضرات حمام کردن طولانی
اگر از خشکی پوست رنج میبرید و به دنبال راهی برای جلوگیری از التهاب و تحریک پوست هستید، مدت زمان استحمام خود را به حداقل برسانید.
-
اگر زیاد از ظروف یکبار مصرف استفاده میکنید بخوانید
کارشناس مواد آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: امروزه استفاده از ظروف یک بار مصرف به دلیل افزایش تولید، قیمت ارزان، حمل و نقل آسان و دسترسی سریع در سطح جامعه افزایش چشمگیری یافته است.
-
چرا زنان نسبت به مردان رشد عضلانی کمتری در بدنسازی دارند؟
باور اینکه بدنسازی، بدن زنان را حجیم میکند باوری اشتباه است که به نظر میرسد بیشتر مردم نمیخواهند از آن دست بردارند. اما با چند دلیل میتوان اثبات کرد که این باور غلط است.
-
چگونه با غذاهای ایرانی سبک زندگی سالم داشته باشیم
هر کشوری بر اساس الگوی غذایی مردم و مشکلات تغذیه ای شایع، از رهنمودهای غذایی خود که حاوی پیام های کلیدی برای آموزش همگانی تغذیه و اصلاح الگوی مصرف غذایی است، استفاده می کند
-
کدام میوههای تابستانی ویتامین C بالایی دارند؟
سلامتی افراد در روزهای گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد.
-
اگر زیاد هندوانه بخوریم چه میشود؟
زیادهروی در خوردن هندوانه برای برخی از ما در فصل تابستان یک تجربه تکراری است، اما برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD)، مصرف بیش از حد هندوانه میتواند خطرناک باشد.
-
پوششهایی که فرد را پیرتر نشان میدهد
کلید دستیابی به زیبایی و جوانی بیپایان و ابدی، سبک زندگی است. و البته استایل و پوشش هم میتواند تأثیری معجزهآسا داشته باشد.
-
چه افرادی بیشتر در خطر سکته قلبی قرار دارند؟
به دلیل مسدود شدن یا قطع خونرسانی به بخشی از عضله قلب رخ میدهد.
-
۷ نکته مهم درباره کلسترول خون
همه میدانیم که کلسترول بالا برای سلامتی مشکلساز است؛ اما شاید ندانید که خود کلسترول که مادهای چرب و مومیشکل است برای عملکردهای مهم بدن ضروری است، مثل ساختن هورمونها، غشای سلولها و برخی از ویتامینها.
-
فواید تمام نشدنی خوردن صبحانه
خوردن غذاهای شیرین برای هیچ کس مفید نیست. این تغییر ذائقهای که برای بچه ایجاد شده را باید کم کم با جایگزین کردن مواد دیگر جبران کنیم.
-
مراقبتهای مهم پس از جراحی بینی
یکی از مواردی که قطعا از جانب جراح بینی به شما زیبا جویان طی پروسه جراحی بینی توصیه می شود، مراقبت های بعد از جراحی بینی می باشد. جالب است بدانید که این اقدامات تاثیرات بی نظیری در بهبودی شما خواهند داشت.
-
اگر گوشت ماهی را به جای گوشت گاو جایگزین کنیم چه میشود؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر غذاهای دریایی مانند ساردین به جای گوشت قرمز می تواند به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها منجر شود.
-
پیش دیابتیها چه کارهایی را نباید انجام دهند؟
پیش دیابت همیشه نشانه های واضحی ندارد؛ در واقع، با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیش از ۱ نفر از هر ۳ بزرگسال آمریکایی مبتلا به پیش دیابت هستند اما هیچ اطلاعی از وضعیت خود ندارند.
-
کبد چربیها در چه زمانهایی قهوه بخورند؟
قهوه به شما کمک میکند تا هوشیاری بیشتری داشته باشید و بدون اتلاف انرژی، تمرکز خود را بالا ببرید و این یک علامت خوب از خوردن قهوه است.
-
بیماری اوتیسم یک بیماری لاعلاج است
اختلال بیماران اوتیسم یک اختلال نورولوژیکی است که در هر سنی قابلتشخیص است، اما به طور معمول در سالهای اولیه رشد کودکان ظهور میکند.
-
به کودکانتان این خوراکیها را به عنوان صبحانه بدهید
خوردن غذاهای شیرین برای هیچ کس مفید نیست. این تغییر ذائقهای که برای بچه ایجاد شده را باید کم کم با جایگزین کردن مواد دیگر جبران کنیم.
-
خواص آب هویج که از آن بیخبرید
آبهویج یک نوشیدنی انرژی بخش است که تاثیرات بسیاری مفیدی بر بدن از جمله ساخت پلاکت خون دارد.
-
سندروم پس از کرونا چیست؟
بیماری کرونا علاوه بر آنکه پاندمی فراگیری در سطح دنیا بود، تاثیرات زیادی بر بسیاری از جنبههای زندگی گذاشت؛ به گونهای که همچنان شاهد عوارض و پیامدهای آن هستیم و با وجود آنکه تعداد قربانیهایش بسیار کمتر شده و لی باز هم شاهد ابتلای افراد به کرونا هستیم.
-
اصول مراقبت از دندانهای شیری در کودکان
مراقبت از دندانهای شیری آنقدر اهمیت دارد که میتواند بر سرنوشت دندانهای دائمی فرد نیز اثر بگذارد.
-
آکنه نوزادی چیست و چگونه درمان میشود؟
آکنه نوزادی شایع است و حتی می تواند نوزادان بزرگتر از شش هفته را نیز درگیر کند. علت آن ناشناخته است، اما تصور می شود که مربوط به سطوح بالای هورمونی است که پس از تولد یا عفونت توسط نوع خاصی از مخمرها وجود دارد. بهترین درمان برای آکنه نوزاد اغلب رها کردن آن است. اگر بدتر شد، اگر در یک نوزاد بزرگتر ظاهر شد، یا اگر بعد از یک بیماری یا شروع یک داروی جدید اتفاق افتاد، با پزشک اطفال مشورت کنید.
-
اگر کودکتان مشکلات گفتاری دارد خیلی زود برای درمانش اقدام کنید
نایب رییس انجمن علمی گفتاردرمانی ایران، مداخلات زودهنگام را در رفع اختلالات گفتار و زبان بسیار مهم دانست و گفت: به محض بروز مشکلات گفتار، زبان و بلع در هر سنی، مراجعه سریع به مراکز درمانی و توانبخشی میتواند در درمان موثر باشد.