دانستنی ها
-
خطرات مصرف خودسرانه قرص آهن
یک فوق تخصص بیماریهای گوارش میگوید: مصرف خودسرانه قرص آهن ممکن است بیماری اصلی شما را پنهان کند.
-
راههای جلوگیری از چروک دور چشم
خوزستان (ایسنا) - چروکهای پوستی با افزایش سن و به دلایل محیطی نمایان میشوند. دور چشم به علت نازکی پوست معمولا زودتر از نواحی دیگر پوست دچار چروک میشود؛ راههای متفاوتی برای جلوگیری از این چروک مانند استفاده از عینک دودی در مقابل نور آفتاب و کرم مخصوص دور چشم وجود دارد. استفاده از فیلر نیز به از بین بردن چروک دور چشم کمک میکند.
-
علت بدن درد و خستگی در گرمای غیرمعمول
متخصصان هشدار میدهند افزایش دمای هوا بیش از حد معمول میتواند باعث بروز درد و خستگی در مفاصل و ماهیچهها شود.
-
هرآنچه را که باید از فواید ریحان بدانید
برگهای ریحان، یکی از محبوبترین سبزیهای معطر است که علاوهبر طعم و رایحه دلپذیرشان، فواید متعددی برای بدن دارند.
-
مواد اولیه شوینده ها کدامند؟
مواد اولیه شوینده به مجموعه ای از ترکیبات شیمیایی گفته می شود که برای تولید انواع محصولات پاک کننده و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرند. این مواد هر کدام وظیفه مشخصی در فرمولاسیون دارند؛ برخی مسئول پاک کردن چربی و آلودگی هستند، برخی کف ایجاد می کنند، برخی pH محصول را تنظیم می کنند و گروهی دیگر موجب افزایش پایداری، ماندگاری یا بهبود ظاهر شوینده می شوند.
-
بزرگترین حسرت مشترک نیمی از زنان جهان چیست؟
نتایج یک پژوهش نشان میدهد حسرتهای عاطفی، بهویژه درباره فرصتهای از دسترفته در عشق، یکی از رایجترین پشیمانیهای زندگی در میان زنان است.
-
میوههای تابستانی که بهتر است منجمد بخورید
اگر این میوهها را تازه میخرید، شاید انتخاب درستی نکرده باشید؛ متخصصان تغذیه میگویند برخی میوههای تابستانی اگر بلافاصله پس از برداشت منجمد شوند، ویتامینها، آنتیاکسیدانها و ارزش غذایی خود را بهتر از نمونههای تازهای که روزها در مسیر حملونقل و نگهداری بودهاند، حفظ میکنند.
-
درمان خانگی سلولیتها
به تجمع چربیهای زیر پوست که بیشتر در نواحی ران، باسن و دور شکم دیده میشوند سلولیت گفته میشود. سلولیتها معمولا ظاهر خوبی ندارند و چنانچه بهموقع به آنها توجه نشود، ظاهرشان بدتر هم میشود.
-
بهترین شهر جهان برای زندگی کجاست؟!
بر اساس رتبهبندی جدید واحد اطلاعات اکونومیست (EIU)، کپنهاگ، پایتخت دانمارک، بهعنوان بهترین شهر جهان برای زندگی در سال ۲۰۲۶ انتخاب شد.
-
۵ راهکار طلایی برای تقویت تمرکز کودکان
کاهش تمرکز کودکان تنها به استفاده از تلفن همراه مربوط نمیشود و عواملی مانند کمتحرکی، کمبود خواب و حتی رفتار والدین نیز در این مسئله نقش دارند.
-
هشدار؛ مصرف این خوراکیها در تابستان کلیه کودکان را سنگساز میکند
با افزایش دمای هوا و تغییر سبک تغذیه در تابستان، پزشکان نسبت به رشد نگرانکننده موارد سنگ کلیه در کودکان هشدار میدهند. مصرف خوراکیهای فرآوریشده، نوشیدنیهای شیرین، کمآبی بدن و حتی برخی آنتیبیوتیکها از مهمترین عواملی هستند که میتوانند زمینهساز این بیماری شوند.
-
پیشگیری و اقدام بهموقع مهمترین راه مقابله با گرمازدگی
رئیس اورژانس پیشبیمارستانی زنجان با تبیین پروتکلهای علمی مقابله با گرمازدگی، بر ضرورت مدیریت هوشمندانه فعالیتها در شرایط افزایش دما تأکید کرد.
-
چرا نگهداری سیب زمینی و پیاز کنار هم خطرناک است ؟
قرار گرفتن یک سبد پیاز در کنار یک سبد سیبزمینی در گوشه آشپزخانه، منظرهای است آشنا. در نگاه اول، کنارهم قرار گرفتن این دو سبزی منطقی به نظر میرسد. با اینکه هر دوی این سبزیجات مشابهتهایی دارند اما شیوه نگهداری آنها متفاوت است.
-
ویتامینهایی که خستگی را شکست میدهند
روزهایی پیش میآید که حس تحلیل رفتن انرژی از همیشه بیشتر میشود. مخصوصا اگر یک روز کاری طولانی همراه با خواب ناکافی، حذف وعدههای غذایی یا استرس باشد. این عوامل میتواند فرد را از پا درآورد. اما وقتی خستگی حتی پس از استراحت کافی برطرف نمیشود، نشاندهنده مسئله دیگر و احتمالا کمبودهای ویتامینی است.
-
آموزش آشپزی / طرز تهیه غوره شور با آب نمک + فوتوفن
طرز تهیه غوره شور با آب نمک یکی از سادهترین و کاربردیترین روشها برای ذخیره کردن این میوه ترش و خوشطعم در طول سال است.
-
شبزندهداری چه بلایی بر سر متابولیسم بدن میآورد؟
پژوهشگران نیوزیلندی در پژوهش جدید خود نشان دادهاند که نوع خواب علاوه بر زمان خواب، بر عادتهای غذایی ما نیز تاثیر میگذارد.
-
۵ چاشنی خوشمزه که قند خون را بالا نمیبرند
کنترل قند خون فقط به حذف شیرینیها یا انتخاب غذای اصلی محدود نمیشود؛ چاشنیهایی که هر روز استفاده میکنید هم میتوانند در این زمینه نقش مهمی داشته باشند.
-
مراقب آفتابسوختگی باشید / آسیب پنهان حضور طولانی در فضای باز
با ورود به فصل تابستان و گرم تر شدن هوا، بسیاری از توصیههای بهداشتی بر پیشگیری از گرمازدگی، کمآبی و خستگی متمرکز است. اما خطر دیگری نیز وجود دارد که معمولاً کمتر مورد توجه قرار میگیرد: آفتابسوختگی.
-
درمانی کمهزینه برای کنترل استرس
بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب میشویم، دنبال علتهای بزرگ میگردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغههای رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و ... . اما متخصصان میگویند گاهی علت استرس بسیار ساده و پیشپاافتاده است؛ شاید فقط بدنتان تشنه باشد.
-
هشدار درباره مصرف خودسرانه قرصهای لاغری
متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه هیچ دارو یا مکملی به تنهایی نمیتواند جایگزین فعالیت بدنی و اصلاح سبک زندگی شود، گفت: برخی ترکیبات موجود در مواد غذایی مانند کافئین ممکن است به میزان محدودی متابولیسم چربی را افزایش دهند، اما بدون تغییر در رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی، اثر قابل توجه و ماندگاری بر کاهش وزن نخواهند داشت.
-
آیا ما در خواب عنکبوت میخوریم؟
دنیای یک عنکبوت کاملاً با دنیای یک انسان متفاوت است. در حالی که ما عمدتاً به بینایی خود متکی هستیم، بسیاری از عنکبوتها به ارتعاشات و حرکت هوا بسیار حساس هستند.
-
کدام بیماریها عامل تپش قلب در هنگام استراحت هستند؟
به طور کلی ضربان قلب پایین در حالت استراحت، یعنی زمانی که بدن فعالیت ندارد به این معنی است که قلب، سالم تر و کارآمدتر است.
-
۷ نشانه غافلگیرکننده که از جدایی قریبالوقوع خبر میدهند
کارشناسان روابط عاطفی از هفت نشانه کمتر دیدهشده پرده برمیدارند که میتواند زنگ خطر فروپاشی ازدواج باشد؛ از قطع کامل مشاجرهها تا ناپدید شدن قدردانی و صمیمیت.
-
اگر میخواهید دیابت نگیرید، این ۵ عادت را همین امروز کنار بگذارید
نوسان مداوم قند خون فقط مختص افراد مبتلا به دیابت نیست و میتواند خطر پیشدیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. متخصصان میگویند با کنار گذاشتن ۵ عادت رایج و ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی، میتوان قند خون را بهتر کنترل و از بروز این بیماری پیشگیری کرد
-
اندومتریوز؛ بیماری خاموشی که میتواند باعث ناباروری شود
آندومتریوز یکی از شایعترین بیماریهای زنان است که حدود ۸ تا ۱۰ درصد زنان جهان را درگیر میکند و در بسیاری از موارد سالها بدون تشخیص باقی میماند. این بیماری علاوه بر ایجاد دردهای مزمن، یکی از مهمترین علل ناباروری زنان به شمار میرود
-
زبان مخفی بدن؛ چرا شانه و فک شما همیشه منقبض است؟
تنش مزمن در شانهها و فک اغلب ریشه در تجربههای عاطفی و فشارهای حلنشده گذشته دارد و نشانهای از سازوکار دفاعی بدن در برابر تهدیدهای قدیمی است
-
طرز تهیه دسر نسکافهای خاص و خوشمزه
دسر نسکافهای نوعی دسر کرمی با طعم نسکافه است که از دو لایه کرم نسکافه و بیسکوییت تهیه میشود
-
درمانی کمهزینه برای کنترل استرس
بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب میشویم، دنبال علتهای بزرگ میگردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغههای رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و ... . اما متخصصان میگویند گاهی علت استرس بسیار ساده و پیشپاافتاده است؛ شاید فقط بدنتان تشنه باشد.
-
مراقب آفتابسوختگی باشید/ آسیب پنهان حضور طولانی در فضای باز
با ورود به فصل تابستان و گرم تر شدن هوا، بسیاری از توصیههای بهداشتی بر پیشگیری از گرمازدگی، کمآبی و خستگی متمرکز است. اما خطر دیگری نیز وجود دارد که معمولاً کمتر مورد توجه قرار میگیرد: آفتابسوختگی.
-
راز طول عمر از زبان جراح گوارش: ۹ میوه برتر برای سلامتی
یک جراح قلب و متخصص سلامت روده، ۹ میوه کمقند و سرشار از ترکیبات مفید را معرفی کرده که میتوانند به سلامت قلب، روده و افزایش طول عمر کمک کنند