دانستنی ها
-
هرکدام از انواع لوبیا چه خواصی دارند؟
در اینجا نگاهی دقیق به ویژگی‌های انواع مختلف لوبیا از نظر طعم و مواد مغذی خواهیم داشت و غذاهایی را معرفی می‌کنیم که می‌توانید از لوبیا در پخت آنها استفاده کنید.
-
۱۰ فاید شگفت‌انگیز هل که از آن بی‌خبرید
هل یکی از موادی است که مواد شیمیایی گیاهی بسیار قدرتمندی در خود دارد و سرشار از منگنز است.
-
فواید خوردن ۶ حبه سیر در طول روز
ظاهراً سیر می‌تواند در طول ۲۴ ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف ۶ حبه سیر به طور روزانه می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.
-
ماجرای یک گورستان کوچک در بزرگترین جزیرۀ غیرمسکونی جهان
کانادا می‌خواست این جزیرۀ دورافتاده را به عنوان بخشی از سرزمین خود به سایر کشورها معرفی کند؛ به همین خاطر نفراتی را به آن‌جا فرستاد؛ اما ظرف سه سال، دو نفر از افسران مردند: یکی خودکشی کرد و دیگری به طور تصادفی به خودش شلیک کرد. افسران باقیمانده و خانواده‌های اینوئیت نیز خیلی زود خانه دورافتاده‌شان را ترک کردند.
-
رژیم غذایی انسان‌های اولیه به چه صورت بوده است؟
نئاندرتال‌ها نزدیک‌ترین خویشاوندان منقرض شده انسان‌های امروزی هستند.
-
مکمل ورزشی برای چه ورزشکارانی مناسب است؟
در سطوح بالای رقابت ورزشی مرز بین پیروزی و شکست، مرزی باریک است، در حالی‌که شرکت‌کنندگان در یک مسابقه به لحاظ استعداد، تمرین، انگیزش و تاکتیک‌ها از یکدیگر متفاوت هستند، تغذیه عامل بسیار مهمی در کسب نتیجه محسوب می‌شود.
-
عوارض خوردن غذاهای شیرین و شیرینی قبل خواب
هنگام خوردن غذاهای شیرین به خصوص قبل از خواب بهتر است برخی موارد مهم را درباره تاثیر شیرینی ها بر روی کیفیت خواب را بدانید.
-
ارتباط استرس با ابتلا به یبوست
استرس عوارض فراوانی را برای بدن به همراه دارد، اما یکی از رایج ترین عوارض آن مشکلی است که در هنگام استرس برای روده به وجود می آید.
-
راهکاری که سرعت پیری را کاهش می‌دهد
مطالعه‌ای جدید در دانشگاه «ادیت کوآن» (Edith Cowan, ECU) نشان می‌دهد سفر ممکن است بهترین راه برای کاهش سرعت پیری باشد و این تحقیق به اثرات مثبت گردشگری بر سلامت جسمی و روانی می‌پردازد.
-
دلیل خارش چشم چیست؟
متخصصان چشم‌پزشکی می‌گویند در اکثر موارد عارضه خارش چشم جدی نبوده و درمانی آسان دارد.
-
۸ دلیلی که بچه‌تان شروع به دروغ گفتن می‌کند
با رشد کودک، آنها شروع می‌کنند به امتحان کردن سطح محدودیت‌هایشان که به وسیله والدین یا مراقبین و بزرگترها اعمال شده‌اند.
-
پروتئین در سلامت بدن چه نقشی دارد؟
نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.
-
درمان سرماخوردگی با یک روش ساده
استاد طب ایرانی توصیه‌های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز را تشریح کرد.
-
جلوگیری از زوال عقل با مصرف تغذیه سالم
کارشناس ارشد تغذیه گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش مهم تغذیه در پیشگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر گفت: با یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال، می‌توان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد.
-
حافظه پوست ما و آنچه باید بدانید
پوست بدن ما دارای حافظه است و این حافظه پوستی با آسیب هایی که بر اثر در معرض آفتاب قرار گرفتن روی پوست ایجاد می شود، مرتبط است.
-
چرا مردان زندگی در تنهایی را دوست دارند؟
بیشتر مردان مسن‌تر تصمیم می‌گیرند تنها زندگی کنند و نسبت به زندگی انفرادی احساس رضایت دارند. این روند منعکس کننده تغییر قابل توجهی در ترجیحات سبک زندگی این مردان است، تنهایی به باور این مردان می‌تواند برایشان استقلال، رشد شخصی و سلامت عاطفی را به ارمغان بیاورد.
-
روغن مایع بدتر است یا روغن جامد؟
روغن مایع بهتر است یا روغن جامد؟ از آنجایی که روغن مصرفی در پخت و پز تاثیر بسزایی در سلامت بدن و جلوگیری از بروز انواع سکته ها و بیماری ها دارد پس باید بهترین و سالم ترین نوع روغن را انتخاب کرد.
-
روش خاص تسکین برخی افسردگی‌ها
مدت‌هاست که از نوردرمانی برای درمان اختلال عاطفی فصلی استفاده می شود.
-
۶ ویتامین ضروی برای سلامت چشم
سلامت چشم یکی از مهمترین بخش‌های سلامتی است که معمولاً نادیده گرفته می‌شود. سلامت چشم است.
-
بهترین درمان و روش خانگی برای رفع کیپ شدن بینی
بخشی از ناراحتی های ایجاد شده براثر سرماخوردگی و آنفولانزا گرفتگی و کیپ شدن بینی است که بسیار آزاردهنده است، با درمان های فوری گرفتگی بینی را رفع کنید.
-
بیش فعالی و شیطنت چه تفاوتی با یک دیگر دارد؟
نادیده گرفتن و عدم توجه به علائم بیش‌فعالی در کودکان می‌تواند علاوه براینکه درمان را به تعویق بیندازد، باعث ادامه این اختلال در بزرگسالی و بروز مشکلات متعدد در روابط اجتماعی و موقعیت های شغلی افراد شود در صورتی که اگر والدین این اختلال را به موقع تشخیص دهند، می توانند با کنترل این اختلال آینده درخشانی برای فرزند خود بسازند.
-
تاثیر آب چغندر بر کاهش فشارخون
مصرف منظم آب چغندر ممکن است در کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا موثر باشد.
-
راهکاری ساده برای جلوگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی
شستن مرتب دست‌ها بهترین راهکار برای جلوگیری از ورود آنها به داخل بدن است. البته، اگر خودتان به این ویروس مبتلا باشید، شستن دست‌ها و بدن‌تان، مانع از انتشار میکروب خواهد شد.
-
آشنایی با بیماری‌هایی که باعث خواب زیاد می‌شود
در حالی که برخی از موارد خواب آلودگی ناشی از سبک زندگی نامناسب و ساعات خواب نامنظم است، این عارضه ممکن است یک علامت هشداردهنده از اختلال پرخوابی یا اختلالات خواب دیگر نیز باشد.
-
بهترین زمان مصرف میوه‌ها برای کمک به سلامتی
میوه‌ها نقش کلیدی در یک رژیم غذایی متعادل دارند. آنها سرشار از مواد مغذی ضروری هستند که به افزایش متابولیسم و سلامت کلی کمک می‌کنند. اما آیا می‌دانستید که میوه‌ها نیز می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند؟ به گفته متخصصان، آنزیم‌های مختلف موجود در میوه‌ها می‌توانند به کاهش وزن و سوزاندن چربی کمک کنند.
-
حقایق تغذیه‌ای تخم مرغ و فواید آن برای سلامتی
تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی مزایای سلامتی بسیاری دارد و مصرف آن در همه بزرگسالان سالم و همچنین در دوران پس از بیماری به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه و تاکید شده است و حتی برای بیماران دیابتی و افراد مبتلا به فشار خون بالا و قلبی – عروقی، مصرف آن پیشنهاد می‌شود.
-
مشاغلی که در ۵ سال آینده نابود می‌شوند
دبیرکل خانه تعاونگران، گفت: تغییرات اقلیمی و بحران‌های زیست‌محیطی می‌توانند به ایجاد مشاغل جدید در حوزه‌های انرژی‌های تجدیدپذیر، محیط زیست و کشاورزی پایدار منجر شوند.
-
پوکی استخوان چه علائمی دارد؟
یک متخصص داخلی و فلوشیپ غدد گفت: سرعت تشکیل استخوان در بدن هر انسانی تا سن ۳۰ تا ۳۵ سالگی، بیشتر از تحلیل آن است. با بالاتر رفتن سن فرد، این مکانیسم برعکس می‌شود، یعنی سرعت تحلیل استخوان فرد بیشتر از سرعت تشکیل آن می‌شود. برای همین بسیار مهم است، که افراد تا قبل از این سنین به حداکثر حجم استخوانی استاندارد برسند.
-
فواید غرغره آب نمک برای محافظت از سلامت بدن
غرغره کردن آب نمک یک محلول پیشنهادی بسیاری از پزشکان برای درمان یا پیشگیری از برخی مشکلات انسان می باشد.
-
چه غذاهایی حاوی پروبیوتیک‌ها هستند؟
پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های هستند که می توانند از بیماری ها جلوگیری و آن ها را درمان کنند که به باکتری های مفید معروف هستند.