دانستنی ها
-
بایدها و نبایدهای روتین پوست چرب
داشتن پوست چرب میتواند چالشبرانگیز باشد، اما با اجرای دقیق و هوشمندانه یک سری اقدامات ویژه، میتوانید میزان چربی پوست خود را به شکل مؤثری کنترل کنید.
-
سونا باعث کاهش وزن میشود؟
افراد معمولا بعد از تمرینات ورزشی و برای آرامسازی عضلات از سونا استفاده میکنند.
-
اختلال اضطراب پس از سانحه چه اثراتی دارد؟
افراد مبتلا به پیتیاسدی (PTSD) اغلب با نوسانات خلقی مواجهاند و در کنترل احساسات مشکل دارند.
-
سرفه کردن از بروز سکته در افراد جلوگیری میکند؟
آیا هنگام سکتههای قلبی، سرفه کردن میتواند جان فرد را نجات دهد؟
-
زیاد آب خوردن چه عوارضی دارد؟
بعضی از افراد تمایل زیادی برای نوشیدن آب دارند و حتی اگر تشنه هم نباشند آب می خورند، نوشیدن زیاد آب می تواند سلامت بدن آن ها را به خطر بیندازد.
-
فواید طب سوزنی برای مبتلان به آرتریت روماتوئید
تحقیقات جدید نشان می دهد که طب سوزنی ممکن است از افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید در برابر سکته مغزی محافظت کند.
-
مطالبی پیرامون فریز تخمک و باروریهای با تاخیر
فریز تخمک در زنان و دختران موضوعی است که برخی با دیدگاه احساسی و برخی دیگر با دیدگاهی کاملا منطقی به آن نگاه میکنند؛ اما در این موضوع نهایتا به یک هدف خواهیم رسید؛ حفظ قدرت باروری برای تجربه «مادر» شدن در وقتی دیگر...
-
نشانههای حمله قلبی در زنان
وجود همزمان میگرن های دردناک، گُرگرفتگی و تعریق شبانه، بسیاری از زنان را در دوران یائسگی با تهدیدی بسیار بزرگ مواجه می کند.
-
برای خوشحالتر بودن باید ازدواج کنم؟
در طول یک نظرسنجی، افراد متأهل با دامنهای از ۱۲٪ تا ۲۴٪ بسته به سال بهطور مداوم سطح خوشبختی خود را بالاتر از همتایان مجرد خود گزارش کردهاند؛ تحصیلات عاملی اثرگذار برای خوشبختی است، اما دادهها نشان داد که بزرگسالان متأهلی که حتی دیپلم ندارند، زندگی خود را نسبت به بزرگسالان مجرد دارای مدرک تحصیلی کارشناسی ارشد مطلوبتر ارزیابی میکنند.
-
هشدار؛ به تغییرات در خالهای بدن توجه کنید
یک متخصص پوست با بیان اینکه متاسفانه تصور غلطی در بعضی از افراد وجود دارد که خالها نباید دستکاری و برداشته شوند، چون ریشه دارند و میتوانند در بدن پخش شوند؛ گفت: این تصور کاملا برعکس و غلط است.
-
خوراکیهای مناسب برای تقویت قوای جنسی
فلفل قرمز سرشار از کپسایسین و آنتی اکسیدان است که میتوانند جریان خون را تقویت و به افزایش میل و لذت جنسی کمک کنند.
-
کودکان اغلب در چه سنینی به آبله مرغان مبتلا میشوند؟
مدیر بیمارستان تخصصی کودکان اکبر از مراکز زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: آبله مرغان یک بیماری عفونی خفیف و بسیار واگیردار است که در پی عفونت اولیه ویروس واریسلا زوستر ایجاد میشود و با نشانه های تب ، حالت تهوع ، درد شکم ، خارش و سردرد همراه است .
-
خنده از ته دل چه فایدهای برای دیابتیها دارد؟
«امروز حال خوبی ندارم.» این جمله را ممکن است در طول روز زیاد شنیده باشید. کسی که در همان دقایق اول دیدارتان با او متوجه پژمردگی و کسلی اش می شوید.
-
خوراکیهایی که موجب تمیزی دندانها میشود
سبزیهای برگدار نه تنها دندانهای شما را تمیز میکنند، بلکه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی و ویتامینهای سالم هستند.
-
بین زایمان زودرس و بیماری اوتیسم ارتباطی وجود دارد؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که هیچ ارتباط معنی داری بین زایمان زودرس و اوتیسم وجود ندارد.
-
۲ اصلی که موجب کاهش غلظت خون میشود
با گذشت زمان، زندگی انسانها دچار تغییرات گستردهای شده است. میزان تحرک انسانها به طرز قابل توجهی کاهش یافته و حجم غذای ناسالم در رژیم غذایی روزمره افزایش یافته است. چربی خون بالا یکی از نشانههای این سبک زندگی جدید است که میتواند خطرات زیادی به دنبال داشته باشد.
-
از دست دادن حس بویایی منجر به بروز افسردگی میشود؟
ارتباط کاملا ثابتی بین از دست دادن حس بویایی و افسردگی در افراد وجود دارد.
-
رفلاکسهای متعدد نوزادان تا چه زمانی ادامه دارد؟
دانشیار گروه گودکان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: رفلاکس در اطفال ممکن است موجب استفراغهای مکرر، سرفه و مشکلات تنفسی دیگر شود اما اکثر اطفال تا یکسالگی بتدریج بهبود می یابند.
-
نکاتی که پس از سکته مغزی باید رعایت کرد
هر سکته مغزی متفاوت است و ریکاوری بعد از آن بستگی به فاکتورهای زیادی دارد، از جمله اندازه و ناحیه سکته مغزی، علت آن و سن بیمار.
-
معرفی یک نوشیدنی پر طفدار که عمر را طولانی میکند
مطالعات جدید نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز نه تنها باعث هوشیاری می شود، بلکه برای قلب نیز مفید است و ممکن است به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید.
-
اطلاعاتی درباره ترس از غریبه یا بیگانه هراسی
افراد مبتلا به بیگانه هراسی هنگامی که در اطراف افراد غریبه هستند، اضطراب و ناراحتی قابل توجه و ناگهانی را تجربه می کنند. آنها اغلب برای اجتناب از دیدن، تعامل یا حتی فکر کردن در مورد غریبه ها از راه خود دور می شوند.
-
ورزشی که از افزایش وزن جلوگیری میکند
محققان میگویند که دویدن اغلب در کوتاهمدت باعث کاهش وزن میشود و میتواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد
-
خوردن کدام غذاها مستقیما روی پوست اثر میگذارد؟
پیری یک فرآیند طبیعی است، اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسمهای کامپیوتری و لپ تاپ، علائم پیری خیلی زودتر از سن واقعی ظاهر میشوند. اما مکملها و کرمهای شیمیایی تنها راه علاج نیستند و با تغذیه مناسب نیز میتوان از پیری پوست جلوگیری کرد.
-
کدام دمنوشها برای کاهش وزن مناسب است؟
همهٔ ما شنیدهایم که دمنوشهای گیاهی کلاً برای سلامت جسمی و روانی مفیدند، مثلاً میتوانند با افسردگی مقابله کنند، استرس را کاهش دهند، بیخوابی را برطرف کنند، با التهاب مقابله کنند و ریسک ابتلا به مشکلات قلبی و سرطان را پایین بیاورند.
-
نوشیدن شیر برای دیابتیها مضر است یا مفید؟
اگر دیابت دارید، توجه به میزان مصرف شیر برای شما ضروری است. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید به طور کامل از مصرف تمام انواع شیر اجتناب کنید.
-
معرفی یک رژیم غذایی مفید برای آب کردن چربی دور شکم
رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان می گویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش میدهد و سطح کلسترول مفید یا اچدیال (HDL) را بهبود میبخشد.
-
غذاهای سرشار از تیرامین که باید از مصرف آنها پرهیز کرد
«تیرامین» یک اسید آمینه طبیعی است، در دسته ترکیبات انتقالدهنده عصبی قرار دارد و به طور طبیعی در برخی غذاهای گیاهی و حیوانی یافت میشود. هرچند تیرامین به خودی خود مضر نیست زیرا به تنظیم سطح فشار خون کمک میکند، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث افزایش فشار خون و خطرات جدیتر شود.
-
اگر میخواهید بدون داشتن شکم چاق شوید بخوانید
شاید سوال چگونه سریع چاق شویم و چاق بمانیم برای شما هم مطرح باشد و مایل باشید راه های چاق شدن افراد لاغر با طب سنتی و بدون دارو را بدانید.
-
کاهش درد بیماران سرطانی با ورزش کردن
افرادی که مبتلا به سرطان بودند اغلب درد مداومی را تجربه میکنند اما نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که فعالیت بدنی ممکن است به کاهش شدت این درد کمک کند.
-
چگونه میل به خوردن شیرینیجات را کنترل کنیم؟
گزینه های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید میل به شیرینی خود را کنترل کنید.