دانستنی ها
-
کودکی که آسیب روانی دیده چه نشانههایی دارد؟
آسیب روانی در کودکان اختلالی جدی است که پیامدهای آن در بزرگسالی بیشتر خود را نشان می دهند. با شناخت علایم، علل و شیوه های درمان این اختلال در کودکی فرایند رشد آن را متوقف کنیم و از تباه شدن آینده فرزند خود جلوگیری کنیم.
-
از چه سنی باید مراقب پوکی استخوان بود؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد.
-
ترفندهایی برای کنترل حس ناخوشایند بههنگام پرواز
گرفتن صندلی کنار پنجره برای کسانی که با تکانها دستوپنجه نرم میکنند بهترین گزینه است.
-
بررسی و مقایسه دندان مصنوعی معمولی با ژلهای
دندان مصنوعی ژله ای بهتر است یا معمولی؟ ممکن است تمام افرادی که بخواهند برای انجام این فرایند اقدام کنند، در وهله اول با این سؤال روبرو شوند.
-
غذاهایی که زنان باردار نباید بخورند
فرزندآوری از جمله موارد شادی آفرین در هر جامعه و به طور ویژه در کشور ما ایران است. برای داشتن فرزندی سالم و حفظ سلامت مادر در دوران بارداری نکات بهداشتی ویژهای باید در نظر گرفته شود.
-
غذاهایی که مبتلایان به زونا باید بخورند
زونا یک عفونت ویروسی است که بر اثر فعال شدن مجدد ویروس واریسلا-زوستر (VZV) ایجاد میشود که باعث آبله مرغان (واریسلا) میشود. البته بعد از آنکه فردی مبتلا به آبله مرغان شود ویروس در بدن خفته باقی میماند.
-
خوراکی بد بویی که کلسترول را کنترل میکند
کلسترول بالا تعداد قابل توجهی از افراد را تحت تاثیر قرار میدهد و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالاتمتحده (CDC) گزارش کرد تقریباً از هر پنج نفر آمریکایی، ۲ نفر دارای سطح کلسترول بالایی هستند که برابر یا بیشتر از ۲۰۰ میلیگرم در دسی لیتر است. این رقم تقریباً برابر با ۴۰ درصد از جمعیت آمریکاست.
-
رفع اندوه پس از زایمان با گل محمدی
محققان کشور در یک مطالعه جالب از تاثیرات مثبت رایحه گل محمدی بر رفع اندوه پس از زایمان سخن گفتهاند.
-
سرنخهایی که خبر از بیماری قلبی میدهد
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بیتحرکی، استرس کنترلنشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش میدهد.
-
خطر ابتلا به سرطان با ژل مانیکور
یک مطالعه جدید خطر ابتلا به سرطان با ژل مانیکور را مورد بررسی قرار داد و دریافت که اشعه ماوراء بنفش ناشی از خشککن ناخن میتواند باعث جهشهایی شود که خطر ابتلا به سرطان را در فرد افزایش دهد.
-
کاهش کمر درد با مصرف آنتی اکسیدان
داده های یک مطالعه اخیر نشان داد که مصرف آنتی اکسیدان بیشتر با خطر کمتر کمردرد در زنان مرتبط است.
-
اهمیت سلامت دندانهای مادران باردار
یک کارشناس سلامت دهان و دندان، در ارتباط با اهمیت سلامت دندانهای مادران باردار توضیحاتی داد.
-
اهمیت توجه والدین به نشانههای آزار جنسی در کودکان
روانشناس تخصصی کودک و نوجوان با تاکید بر اهمیت توجه والدین به نشانه های آزار جنسی در کودکان گفت: مراجعه به روانشناس با تجربه برای درمان کودکانی که مورد آزار جنسی قرار گرفته اند ضروری است.
-
روش صحبت کردن با همسری که استرس دارد
دوست دارید زندگی مشترکتان از هر آسیبی به دور باشد ولی استرس و عصبانیت را چه کنید؟ یا بهتر است بگوییم هنگام ناراحتی و خشم چطور صحبت با همسر را پیش ببریم؟
-
دیابت را با فعالیت بدنی کنترل کنید
گلوکز (قند) منبع اصلی تامین انرژی و سوخت اصلی سلول های بدن است. گلوکز از طریق غذایی که مصرف می کنیم، همچنین در سلول های ماهیچه و کبد شما تولید می شود. بیشتر مواد غذایی در بدن به گلوکز تبدیل می شود. جریان خون گلوکز را برای تولید انرژی به تمام سلول های بدن می رساند.
-
آشنایی با مشکلاتی که اضطراب زیاد برای زندگی شما به همراه دارد
اضطراب لزوماً چیز بدی نیست. چون میتواند ما را آگاه و به ما کمک کند تا هوشیار بمانیم و به نوعی به ما انگیزه دهد تا مشکلات را حل کنیم. اما اگر اضطراب بر توانایی ما در مدیریت زندگی تأثیر بگذارد، میتواند مشکل ساز شود.
-
اثرات مخرب تنها بودن / چگونه میتوان از تنهایی رها یافت؟
یک نظرسنجی متا گالوپ در سال ۲۰۲۳ نشان داد که تقریباً از هر ۴ بزرگسال در سراسر جهان، ۱ نفر احساس میکند که بسیار یا به طور نسبی تنها است. ارتباطی که یک فرد با دوستان، خانواده و شرکای خود ایجاد میکند بسیار مهم است. چرا که تنهایی مخرب است و میتواند بر سلامت روح و جسم افراد تاثیر بگذارد.
-
مصرف غذای آلوده چه آسیب به سلامت بدن میرساند؟
اگر غذا روی سطحی افتاده که ممکن است آلوده باشد، حتی اگر کمتر از پنج ثانیه بر زمین مانده باشد، احتمال انتقال باکتری وجود دارد.
-
باورهای اشتباه درباره مصرف شیر که خطرساز است
شیر همواره از اعصار قدیم یک غذای پایهای بشر بوده و امروزه نیز همچنان منبعی عالی برای تغذیه است. بسیاری باورها، گفتهها و سخنان رایج نادرست مرتبط با شیر وجود دارد که بر نظرات متخصصان تغذیه در مورد فواید سلامتی آن تأثیر منفی میگذارد.
-
درمان قطعی کبدچرب به کمک فناوری نانو
فیبروز کبدی نوعی پاسخ غیر طبیعی در طول فرآیند بهبود زخم است که عامل آن بیماریهای مزمن کبدی از جمله بیماری کبد چرب غیر الکلی، هپاتیت و الکل است. پاسخ با سنتز بیش از حد و رسوب اجزای ماتریس خارج سلولی (ECM) میتواند باعث ایجاد سیروز کبدی، نارسایی یا سرطان کبد شود. دانشمندان از فناورینانو برای حل این مشکل استفاده کردهاند.
-
ادامه تحصیل برای در امان ماندن از مرگ زودرس
نتایج تحقیق جهانی جدید ادعا کرد که هر چه سطح تحصیلات افراد بالاتر باشد، خطر مرگ زودرس کمتر خواهد شد.
-
تومور رحمی چه تاثیری بر باروری دارد؟
یک متخصص زنان و زایمان، با اشاره به اینکه فیبرومهای رحمی بارداری را تحت تاثیر قرار میدهند، گفت: محدودیت رشد جنین، زایمان زودرس، سزارین و...، ازجمله عارضههای فیبروم در بارداری است.
-
داروهای بیهوشی چه عوارضی به همراه دارد؟
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با داروهای جدیدی که امروزه متداول شده و در دسترس است اثرات قبلی ناشی از بیهوشی در اتاق عمل شامل حالت تهوع و سرگیجه شدید کاهش یافته و یا از بین رفته است.
-
راهکارهایی برای درمان خشکی پوست در زمستان
یک متخصص پوست با با بیان اینکه پوست خشک و آسیب دیده برای درمان نیاز به تامین رطوبت دارد، گفت: استفاده از مرطوبکنندههای ضخیم، چرب و بدون عطر بهترین گزینه برای آبرسانی و جلوگیری از خشکی پوست در فصل زمستان است.
-
بلوغ زودرس چه آسیبهایی دارد؟
سن بلوغ دخترها به طور میانگین در ۸ تا ۱۳ سالگی و در پسرها بین ۹ تا ۱۴ سالگی آغاز میشود و به گفته کارشناسان اگر دختران پیش از ۸ سالگی و پسران قبل از ۹ سالگی به بلوغ برسند، دچار بلوغ زودرس شدهاند.
-
فواید بینظیر گیاه صبر که از آن بیخبرید
آلوئهورا در طب سنتی به نام «گیاه صبر» شناخته شده و طبیعتی گرم و خشک دارد و خارج کننده سودا و بلغم، باز کننده انسداد کبدی و تحلیل برنده بادها است. همچنین به تنهایی برای مفاصل و با گل سرخ و مصطکی جهت خارج کردن انواع کرم و بیماریهای طحال و کلیه مناسب است.
-
دردهای بین دندهای به چه دلیلی اتفاق میافتد؟
گرفتگی و درد دندهها میتواند به معنی فشاری در عضلات بین دندهها باشد. فشار بر این عضلات میتواند در سینه ایجاد درد کند و عامل تقریباً نیمی از آسیبهایی است که سینه را درگیر میکنند. در باشگاه هیچ دستگاهی برای عضلات بین دندهای وجود ندارد؛ اما ممکن است شما حین تمرین بارفیکس یا هر تمرین مکرر دیگری که چرخش یا کشش بالاتنه دارند به این عضلات آسیب بزنید.
-
اگر فرزند چاق دارید؛ بخوانید
نرخ چاقی کودکان در همهگیری افزایش یافت و کاهش این افزایش وزن در برخی کودکان دشوارتر است.
-
کاهش وزن نشانه اولیه کدام سرطانها است؟
اگر حتی با وجود اینکه رژیم نمیگیرید یا ورزش خود را افزایش نمیدهید، وزن کم میکنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن میتواند نشانه سرطان باشد.
-
لبنیات کم چرب، خطر پوکی استخوان را کاهش میدهد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد.