دانستنی ها
-
راههایی برای کاهش پوسیدگی دندان
بررسیها بیانگر این است که تقریبا نیمی از جمعیت جهان به پوسیدگی دندان مبتلا هستند و این درحالیست که محدود کردن مصرف قندهای آزاد به کمتر از ۱۰ درصد کل انرژی دریافتی، میزان پوسیدگی دندان را به حداقل میرساند.
-
برای راحت خوابیدن این راهکار را امتحان کنید
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار میشوند بهطور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علیرغم بهترین تلاشهای ما، خواب باکیفیت میتواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.
-
کم خونی همولیتیک چیست و از کجا به وجود میآید؟
کم خونی همولیتیک ایمنی ناشی از دارو یک اختلال خونی است که زمانی رخ می دهد که دارو سیستم ایمنی بدن را برای حمله به گلبول های قرمز خود تحریک می کند.
-
آیا میدانستید ۹۸ درصد مبتلایان کبد چرب از بیماری خود اطلاع ندارند
فوق تخصص گوارش و بیماریهای کبدی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ۹۸ درصد مبتلایان کبد چرب از بیماری خود اطلاع ندارند.
-
آیا سرما موجب کلیه درد میشود؟
نقش اصلی کلیهها دفع ادرار است، اما اگر این اندام بدن دچار اختلال عملکردی شود آنگاه علائمی در دفع بروز میکند.
-
استرس روزانه خود را چگونه درمان کنم؟
برای کنترل استرس نیاز نیست همان اول راه حتما به تراپیست یا مشاور مراجعه کنید. گاهی با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی روزمره میتوانید استرس را از خود دور کنید.
-
پیشگیری از خطر سکته مغزی با یک ماده معدنی
گنجاندن پتاسیم در وعدههای غذایی در کنار کاهش نمک مصرفی برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی مفید است.
-
عوارض سنگهای مزمن کلیوی
انسان دارای دو کلیه است که بزرگی هر یک به اندازه یک مشت است و هر کدام در یک طرف ستون فقرات در پایینترین سطح قفسه سینه قرار دارد. عملکرد اصلی کلیه دفع مواد زائد و مایعات اضافی از بدن است که از راه ادرار از بدن خارج میشوند.
-
مضرات نوشیدن آب قبل از خواب
یک متخصص خواب هشدار میدهد که نوشیدن آب قبل از خواب میتواند یک خطر جدی برای سلامتی باشد.
-
آتشسوزی چه تاثیری بر سلامت روان میگذارد؟
بررسی کیفیت هوا و ماندن در داخل خانه هنگامی که منطقه سیاتل از دود پوشانده میشود، در طول فصل آتشسوزی واشنگتن در سالهای اخیر به عادت همیشگی تبدیل شده است اما نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که چگونه آتشسوزیها میتوانند بر جنبهای از تندرستی یعنی سلامت روان، تأثیر بگذارند.
-
خاکشیر را چگونه و برای چه مواردی استفاده کنیم؟
شووران یا خاکشیر گیاهی با خاصیت دارویی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای درمان برخی از بیماری ها و استفاده از خواص متعدد خاکشیر می توان آن را به شیوه های مختلف تهیه و مصرف کرد.
-
منابع گیاهی غنی از پروتئین
با استفاده از این ۴ منبع گیاهی می توانید تمام پروتئین مورد نیاز خود را تامین کنید.
-
همه چیز درباره ویروسB
مرکز حفاظت از سلامت هنگکنگ اعلام کرد اولین مورد از ویروس B در یک شیوع نادر از حیوان به انسان منتقل شده است. این مرکز به عموم هشدار میدهد که از تماس یا غذادادن به میمونهای وحشی اجتناب کنند تا ریسک ابتلا به ویروس میمون کمتر شود.
-
صبح ها چه بخوریم که لاغر شویم؟
این ۱۴ مواد انتخابی عالی برای گنجاندن در برنامه هفتگی صبحانه شما برای لاغری هستند.
-
افرادی که کمخونی دارند چه خوراکیهایی بخورند؟
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکملها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک میکند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است اما غذاهای خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی غذاهای خون ساز بپردازیم.
-
فواید رژیم گوشتخواری بیشتر است یا گیاهخواری؟
گوشت خواری و گیاهخواری دو نوع سبک متفاوت در غذا خوردن هستند که هر کدام ادعا میکنند مزیتهای زیادی برای سلامت دارند و گزینه مناسبتری محسوب میشوند. در مورد این که گوشت خواری بهتر است یا گیاهخواری همه چیز به دیدگاه شما و شرایط بدنیتان بستگی دارد. در این مقاله به شما میگوییم که رژیم گیاهخواری بهتر است یا رژیم گوشت خواری.
-
خطرناک بودن یا نبودن آب دو بار جوشانده شده
ممکن است در آب لوله کشی شده برخی ناخالصی ها وجود داشته باشد که ما را مجبور به جوشاندن قبل از استفاده آب بکند اما بعضی افراد بر این باورند که آب چندبار جوشانده شده خطرناک است آیا این صحت دارد؟
-
اشتباهی که نباید در حمام صبحگاهی مرتکب شوید
اشتباهاتی وجود دارد که افراد در حمام و دوش صبحگاهی نباید مرتکب شوند، این اشتباهات می تواند تهدیدی جدی پوست و حتی سلامت بدن شما باشد.
-
چرا نباید از سفید کننده برای پاک کردن کپک استفاده کرد؟
کپک ها برای سلامت بدن انسان بسیار مضر هستند بنابراین باید آن ها را با روشی اصولی و صحیح با ماده ای مناسب از بین ببرید.
-
خوردن هندوانه برای بیماران کلیوی خطرناک است؟
خوردن بیش از حد هندوانه میتواند مشکلات زیادی ایجاد کند، از ضعف عضلانی گرفته تا ضربان قلب نامنظم.
-
کوررنگی قابل درمان است؟
استاد دانشگاه علومپزشکی تهران با بیان اینکه درمان قطعی برای درمان کوررنگی وجود ندارد، اظهار کرد: اگر کوررنگی به دلیل مصرف الکل و مواد شیمیایی بروز کند، خودداری از مصرف نوشیدنیهایی از این دست میتواند موجب بهبود این بیماری شود اما در مجموع در حال حاضر، درمان ویژهای برای کوررنگی وجود ندارد.
-
خواص بینظیر خاکشیر برای بیماریهای گوارشی
خاکشیرتاثیر فوقالعادهای برای رفع برخی بیماریهای گوارشی دارد.
-
دردسرهای بیماری هیدروسل برای مردان
بیماری هیدروسل (HI-droe-seel) در نوزادان شایع است و معمولاً بدون درمان بخصوصی تا یک سالگی رفع میشود.
-
۴ علت ترک خوردن لبها و روشهای درمانی آن
ترکخوردن لبها امری شایع است، در بسیاری از حالتها ممکن است این مورد ناشی از توجه نکردن مناسب به سلامت لبها یا عادت به کندن پوست آنها یا گاز گرفتن لبها براثر تنشهای عصبی باشد.
-
فواید بینظیر موز سیاه که از آن بیخبرید
موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند.
-
گوشت کدام حیوان سالمترین گوشت از نظر کارشناسان تغذیه است؟
بسیاری از مردم تصور میکنند که گوشتهای جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالمتر از خوردن گوشت واقعی هستند. باوجوداین، تحقیقات پژوهشگران سوئدی حاکی از آن است که برخی از این تولیدات جایگزین گوشتی واقعی، فاقد ارزش غذایی لازم هستند.
-
هشدارهایی که پوست شما در مورد رژیم غذاییتان به شما میدهد
تغذیه نامناسب میتواند آسیبهایی را به پوست وارد و عارضههایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگرانکننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضههای پوستی نیز کاهش مییابند.
-
چند توصیه جالب برای تنفس بهتر
تنفس کردن یک اقدام غیرارادی است، اما می توانید در این امر بهتر شوید.
-
«پیوند مدفوع» راهکاری برای کاهش علائم پارکینسون
دانشمندان میگویند انتقال باکتریهای سالم از یک فرد به فرد دیگر از طریق «پیوند مدفوع» میتواند برای بهبود علائم بیماری پارکینسون مورد بهرهبرداری قرار گیرد.
-
خواص فراوان برگ انگور
صدها سال است که از برگ انگور برای تهیه غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود و مشخص شده که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. برای نمونه برگ انگور قرمز به بهبود شرایط مرتبط با گردش خون ضعیف مانند واریس و علائم مربوط به آن کمک می کند. همچنین برای درمان اسهال، سندرم خستگی مزمن، خونریزی، اسهال و تسکین زخم نیز کاربرد دارد.