دانستنی ها
-
کشک چه خواصی دارد؟
کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که از خشک کردن و تغلیظ ماست یا دوغ تهیه می شود. این ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان مصرف می شود و خواص بی شماری برای سلامتی دارد.
-
طرز تهیه زولبیا و بامیه رژیمی + نکات پخت
زولبیا و بامیه از محبوب ترین شیرینی های ایرانی هستند که در ماه رمضان طرفداران بسیاری دارند. اما به دلیل کالری و چربی بالا، بسیاری از افراد از خوردن آن ها خودداری می کنند.
-
کاهو آیسبرگ چیست و چه خواصی دارد؟
کاهوی آیس برگ، یک سبزی چلیپایی، دارای برگ های محکم و بافتی ترد است. اغلب در سالاد یا روی همبرگر استفاده می شود، اما آیا کاهوی iceberg برای شما مفید است؟
-
خوردن چه غذاهایی در ماه رمضان بوی بد دهان را افزایش یا کاهش میدهد؟
یک کارشناس تغذیه میگوید: خوردن سیب و طالبی در سحر در کاهش بوی بد دهان روزهداران موثر است در حالی که مصرف غذاهای ترش و پر پروتئین در وعده سحر باعث افزایش بوی بد دهان میشود.
-
تب در بارداری علامت چیست؟
تب در بارداری، به عنوان دمای دهانی ۳۸ درجه سانتیگراد یا بالاتر، یک علامت شایع است که می تواند نگران کننده باشد.
-
چه زمانی خارش پوست بدن خطرناک است؟
خارش پوست یک تجربه رایج است که میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. در بیشتر موارد، خارش پوست موقتی و بیضرر است و با درمانهای خانگی یا داروهای بدون نسخه قابل درمان است. با این حال، در برخی موارد، خارش پوست میتواند نشانهای از یک بیماری جدیتر باشد.
-
طرز تهیه لوازم آرایشی خانگی
امروزه استفاده از لوازم آرایشی به بخشی جدانشدنی از زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده است. با وجود تنوع و فراوانی محصولات آرایشی در بازار، تمایل به استفاده از مواد طبیعی و ارگانیک در حال افزایش است.
-
لاغری / کاهش وزن موثر با مصرف روزانه سرکه
نتایج تحقیقات نشان میدهد که مصرف روزانه سرکه به افراد دارای اضافه وزن کمک میکند تا هشت کیلوگرم وزن کم کنند.
-
توصیههای مهم برای افراد دیابتی در ماه رمضان
روزه برای افرادی که دچار بیماری دیابت هستند نیاز به رعایت کردن برخی نکاتی در مورد وضعیت خود هستند از این طیف نکات می توان به تغییر دوز دارو ها اشاره کرد.
-
چه کسانی در معرض کمبود ویتامین B۲ هستند؟
ویتامین B۲ یا ریبوفلاوین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذاها وجود دارد، به غذاها اضافه میشود و به عنوان مکمل در دسترس است. ویتامین B۲ (ریبوفلاوین) یک ریزمغذی ضروری است که به رشد و عملکرد خوب سلولها کمک میکند.
-
داروهای ضروری که به هنگام سفر باید به همراه داشته باشید
مسافرین نوروزی و یا حتی افرادی که قصد سفرهای دیگر را دارند باید به این موضوع توجه داشته باشند که به همراه داشتن برخی قرص ها برای آن ها ضروری است.
-
مواد غذایی که مانع پیری زودرس میشوند
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راههایی هستند که میتوانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوانتر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
-
نکات مهم مراقبت از جنین در دوران بارداری
ذهن مادران باردار، دنیای عجیبی است که هیچکس جز خودشان آن را تجربه نکرده است؛ دنیای شلوغ و پر از دغدغهای که حالا همه فکر و ذکرش، آن موجود کوچک اما پرجنب و جوشی است که این روزها در وجودشان جای گرفته است.
-
کدام گروه خونی در جهان نادر است؟
۱۵ ساله بود که فهمید گروه خونیاش متفاوت است، اما نمیدانست این گروه خونی که به نام «او بمبئی» (OH) شناخته میشود یک گروه خونی نادر است و تعداد اند کی از افراد در جهان آن را دارند. در ایران تا به حال ۷۰نفر با این گروه خونی شناسایی شدهاند.
-
چرا باید در ماه رمضان خرما مصرف کنیم؟
در روایات بسیاری نقل شده است که امامان و پیامبر اکرم (ص) روزه ی خود را با خرما افطار می کردند و به افطار روزه با خرمای حلال بسیار تاکید داشتند .
-
عوارض خوردن خوراکی و نوشیدنیهای صنعتی بجای وعده غذایی
عده ای به دلیل حجم کاری و وقت کم، اکثراغذاهای صنعتی و آماده را ترجیح میدهند چون راحت و دردسترس هستند اما این خوراکی ها دارای ضررهای بسیاری برای بدن هستند.
-
نکاتی برای کاهش استرس کودکان از دندانپزشکی
بسیاری از کودکان از مراجعه به دندانپزشکی ترس دارند، اغلب به دلیل تجربههای ناخوشایندی که داشتهاند یا از دیدن ابزارهای دندانپزشکی و صدای شبیه به ماشین حفاری آنها میترسند که این ترس میتواند باعث تاخیر در درمان و یا ایجاد مشکلات بیشتر دندانی شود.
-
سلامت کودکانی که از شیر مادر تغذیه میکنند بیشتر است
مدیر شبکه بهداشت و درمان محلات گفت: تغذیه نوزاد با شیر مادر از ساعت اول تولد با حمایت از مادر و تماس پوست با پوست در اتاق زایمان سبب کاهش خطر ابتلا به عفونت در ساعت اول عمر میشود.
-
سلولیت را چگونه میتوان درمان کرد؟
سلولیت به تجمع چربی در قسمت های ران، باسن، شکم یا بازو گفته می شود. این مشکل پوستی را می توانید با مصرف دارویی طبیعی از بین ببرید.
-
مصرف آجیل برای افراد مبتلا به کبدچرب ضرر دارد؟
هر چند از نظر بسیاری از افراد، مصرف آجیل و مغزیجات، به معنای افزایش سطح چربی خون است؛ اما لازم است بدانید که آجیل برای کبد چرب، هیچ گونه ضرری در پی ندارد! بنابراین، بدون نگرانی میتوانید خرید آجیل را انجام داده و از خواص بینظیر آن بهره ببرید.
-
علت تشنگی زیاد چیست؟
گاهی نیاز بدن به نوشیدن آب طبیعی است اما در برخی شرایط این حس غیرطبیعی است پس باید نگران شد و علت تشنگی زیاد را دریافت.
-
آشنایی با بیماری که درمان آن قطع عضو است
درمان قطعی برای بیماری بورگر وجود ندارد، در واقع ترک کامل سیگار خصوصاً در مراحل ابتدایی بیماری میتواند از قطع کامل عضو جلوگیری کند.
-
آیا مسواک زدن روزه را باطل میکند؟
مسواک زدن در حال روزه از نظر مراجع عظام تقلید اشکالی ندارد، اما نباید گذاشت آب یا خمیر دندان به حلق برسد که در غیر این صورت روزه اش باطل می شود.
-
غذاهایی که مصرف آنها در ماه رمضان پرخطر است
در ماه مبارک رمضان، سحری و افطار دو وعده غذایی بسیار مهم هستند که باید برخی ملاحظات را در این دو وعده جهت جلوگیری از بروز برخی مسائل اعمال کنید.
-
نکات تغذیهای در وعده افطار و سحر
یک کارشناس تغذیه به تشریح نکات تغذیهای در ایام ماه مبارک رمضان پرداخت.
-
کاهش خطر دیابت نوع ۲ با مصرف ماست
برخی شواهد معتبر وجود دارد که از رابطه بین مصرف ماست و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ حمایت می کند، اما این شواهد محدود است.
-
ارتباط مغز سالم با تغذیه
دانشمندان مدتها است متوجه شدهاند افرادی که غذای سالم میخورند، با افزایش سن، مغز سالمتری دارند، از جمله احتمال ابتلا به زوال عقل در آنها کاهش می یابد.
-
راهکارهایی برای براق کردن ظروف آلمینیومی
بعد از آشپزی با ظروف آلومینیوم، تیرگی به جا مانده از آشپزی به راحتی پاک نمیشود اما برای پاک کردن آن هم روشهایی وجود دارد که در ادامه از آنها مطلع خواهید شد.
-
خوراکیهایی که در بهبود بیماری آسم موثرند
مغزها، غلات، ماهی، گوشت قرمز، پیاز، گوجه فرنگی، جگر و قلوه ، سبزیجات با برگ های تیره و برخی از خوراکی های دیگر منابع غنی و سرشار از منیزیم و سلنیوم هستند که مصرف آن ها به بیماران مبتلا به آسم توصیه می شود.
-
فواید بینظیر نوشیدن شیر برای پوست
نوشیدن شیر فقط برای ساختن استخوان ها و داشتن دندان های قوی نیست چرا که نوشیدن شیر می تواند به داشتن پوستی سالم و درخشان نیز کمک کند.