دانستنی ها
-
چرا تشنج اتفاق میافتد و برای مقابله با آن چه باید کرد؟
بسیاری از صدمات پس از تشنج ناشی از زمین افتادن یا برخورد با اجسام سفت و تیز است.
-
شکلات تلخ چه فوایدی دارد؟
شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته میشوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.
-
عادتهای سادهای که به سلامتی آسیب میرسانند
کارشناسان توصیه می کنند یک روتین خواب ثابت برای خود ایجاد کنید. برای منظور ساعت خواب و بیدار شدن تان هر روز ثابت باشد.
-
کدام میوه برای زیبایی و درخشندگی پوست مناسب است؟
میوه « بِه » به عنوان یکی از پرخاصیتترین میوهها شناخته میشود که مصرف آن به تمام گروههای سنی پیشنهاد میشود.
-
نشانههایی که میگویند شما شخصیتی بسیار قوی دارید
هر کس دارای مجموعهای از ویژگیهای منحصر به فرد است که هویت او را مشخص میکند. اما چه چیزی افرادی را که شخصیتی واقعا قوی دارند متمایز میکند؟
-
راههای پاک کردن آدامس از سطوح مختلف
بهترین روش برای جدا کردن آدامس از سطحی، فریز کردن آن است، ظرف یخ را روی آدامس قرار دهید تا سفت شود، سپس به راحتی آن را از سطح مورد نظر جدا کنید مابقی لکه را با پارچهای آغشته به الکل سفید پاک کنید.
-
چرا مردان بیشتر از زنها بیمار میشوند؟
مردها به دلیل داشتن جثه بزرگتر و بدنی عضلانیتر نسبت به زنان، جنس قویتر به شمار میروند. اما در حوزه سلامت و بیماریها ماجرا کمی متفاوت است.
-
۲ روش ساده برای از بین بردن قند اضافی در بدن
وقتی گلوکز بیش از حد در خون وجود داشته باشد، انسولین روال عادی خود را برای انتقال قند به داخل سلولها انجام نمیدهد. در این حالت، میگوییم بدن به انسولین مقاوم شده است.
-
کمبود ید در بدن با چه نشانههایی همراه است؟
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز میشود.
-
درد قفسه سینه در چه صورتی مربوط به قلب است؟
نشانههای حمله قلبی در افراد متفاوت است، اما شایعترین نشانه آن درد قفسه سینه است.
-
مهمترین راه برای پیشگیری از انتقال ویروس بیماریهای تنفسی
رئیس گروه پیشگیری از بیماری های واگیر دانشگاه علومپزشکی مشهدگفت: شستن دست ها بعنوان یکی از راه های اصلی در عدم انتقال بیماری های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا محسوب میشود.
-
پوسته پوسته شدن کنارههای لب را چگونه درمان کنیم؟
استفاده از درمان های طبیعی می تواند راهی آسان و موثر برای کاهش پوسته پوسته های صورت در اطراف دهان باشد.
-
قرمزی مردمک چشم در عکسها از وجود بیماری خبر میدهد؟
درست است که قرمزی چشم در عکس، عکس یادگاریتان را خراب میکند اما این وضعیت حداقل نشان میدهد که چشمهایتان مشکلی ندارند.
-
نخوردن گوشت باعث بهبود خر و پف میشود؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی افراد می تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد.
-
آشنایی با با نشانههای کمبود آهن در بدن
اگر این نشانهها را دارید به معنای این است که آهن بدنتان کم است.
-
واکسنی که شما را از ابتلا به سرطان دهانه رحم مصون میدارد
تخمین زده می شود که در مقطعی از زندگی، حدود ۸۰ درصد افراد به ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) آلوده می شوند.
-
فواید برس یا براشینگ خشک برای بدن
برس خشک یکی از روش های مراقبتی پوست بدن است که این روزها بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. قبل از انتخاب برس خشک بهتر است با فواید و خطرات آن آشنا شوید.
-
حافظه عضلانی و نقش آن در حفظ تناسب اندام
به نظر میرسد عضلات ما حرکات خاصی را به یاد میآورند. برای مثال، حتی اگر چندین سال است که دوچرخهسواری نکردهاید، به احتمال زیاد میتوانید به راحتی روی آن بپرید و رکاب بزنید. همینطور میتوانید آهنگی را که در کودکی حفظ کردهاید بار دیگر با پیانو اجرا کنید. این همان حافظه عضلانی است.
-
چقدر نمک بخوریم تا به کلیهها آسیب نرسد؟
سدیم یک ماده معدنی است که بدن برای عملکرد خوب به آن نیاز دارد. وقتی سدیم را با ماده معدنی کلرید ترکیب می کنید، این دو ماده نمک خوراکی را میسازند.
-
نفخ بعد از خوردن غذا نشانه چیست؟
نفخ یکی از شایعترین علائم گوارشی است و تقریباً همه میدانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ میکنید، یا بعد از هر وعده غذایی دچار احساس پُری بیش از اندازهای میشوید، ممکن است پای مسائل دیگری، علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد.
-
روشهایی که تاثیر داروهای ضد افسردگی را افزایش میدهد
داروهای ضدافسردگی می توانند به شما کمک کنند تا تسکین پیدا کنید، اما یافتن موثرترین آنها برای نیازهایتان زمان می برد. چگونه می توانید کاری کنید که داروهای ضد افسردگی برای شما بهتر عمل کنند؟
-
نشانههایی که میگویند مصرف قندتان بالاست
پزشکان می گویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان می دهد بیش از حد قند اضافه شده مصرف می کنید.
-
معرفی گیاهی مفید برای درمان عوارض تنفسی
راهکارهای طبیعی میتوانند بهترین درمان برای عوارض تنفسی باشند. در این مطلب به شما خواهیم گفت چگونه از آویشن برای درمان برونشیت استفاده کنید.
-
اطلاعاتی جامع و کامل درباره هورمون درمانی
هورموندرمانی برای سرطان پروستات سطح تستوسترون را پایین میآورد یا اینکه اجازه نمیدهد تستوسترون به سلولهای سرطان پروستات برسد. هورموندرمانی ممکن است بهتنهایی یا همراه با دیگر درمانها تجویز شود.
-
راز تناسب اندام بدون رفتن به باشگاه
رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.
-
طب سنتی / دارچین مادهای مفید برای درمان آرتروز
دارچین خواص بسیار زیادی دارد، سطح کلسترول را کاهش میدهد، از آرتروز جلوگیری میکند، با سرماخوردگی مبارزه کرده و گوارش را بهبود میبخشد.
-
غذاهای مفیدی که بدن را در برابر بیماریها قوی میکنند
سالم ماندن و دچار عفونتها نشدن، انگار هیچوقت به اندازهی این روزها مهم نبوده است. حفظ فاصله اجتماعی کمک میکند آلودگیهای دیگران به شما سرایت نکند و در صورتی که این آلودگیها به شما برسند، شستن مکرر دستها آنها را نابود خواهد کرد.
-
راهکارهایی برای جلوگیری از جوش یا آکنه
جوش یا آکنه تحت تأثیر عوامل متعددی مانند سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی نادرست، مصرف برخی داروها و غیره بروز میکند. در این میان نقش تغذیه همیشه محل بحث و جدل بوده است. تا جایی که گفته میشود مصرف زیاد محصولات لبنی و شیرینیجات باعث بروز جوش میشود.
-
چه کنیم تا کودکان عادت ناخن جویدن را ترک کنند؟
اگر از ناخن جویدن فرزندتان کلافه شدهاید باید بدانید که ناخن جویدن رفتاری نادر نیست. اما میزان تکرار و مدت تداوم این حرکت گاهی برای والدین نگرانکننده است.
-
میوهای که نجاتدهنده روده است
یبوست میتواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کمآبی بدن یا برخی مشکلات زمینهای. مهمترین عامل در بروز یبوست، رژیم غذایی است؛ عدم دریافت فیبر کافی یا مصرف زیاد لبنیات میتواند این شرایط را تشدید کند.