دانستنی ها
-
مصرف لبنیات کیفیت خواب را بالا میبرد؟
بررسیها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر میگذارد.
-
اعتماد به نفس از دست رفته را بازیابی کنید!
وقتی اجازه میدهیم ترس بر ما مسلط شود، کنترل زندگی خود و همچنین اعتماد به نفسمان را از دست میدهیم.
-
عامل اصلی افزایش جمعیت چاق کشف شد
دانشمندان عامل اصلی افزایش جمعیت چاق در بسیاری از کشورها را تغذیه بد نه زیاد و تغییر سریع سیستمهای غذایی میدانند.
-
۵ خودروی لوکس که در ایران طرفدار ندارند!
برخی کاربران ایرانی با نگاه طنز اظهارنظر کردهاند که حاضر نیستند حتی برای دقایقی رانندگی با این پنج محصول لامبورگینی را تجربه کنند!
-
چگونه از شر شوره در مژه و ابروها خلاص شویم؟
با این روشها از شر شورههای مژه و ابرو خلاص شوید.
-
ستون فقرات خود را با این حالتها نابود نکنید!
ترجیحات موقع خواب میتواند بر سلامت تأثیر منفی بگذارد و به طور قابل توجهی به ستون فقرات تان فشار وارد کند.
-
احتمال افزایش حمله قلبی با داشتن این عفونتها!
متخصصان بیماری های عفونی بر این باورند که عفونت ها ممکن است با حملات قلبی مرتبط باشند. عفونت باعث ایجاد استرس در بدن خواهد شد و هرگونه استرس نیز باعث می شود که فرد دچار حمله قلبی شود
-
۵ علائم هشداردهنده کاهش اکسیژن در خون
اگر این علائم را دارید نشان میدهد که اکسیژن خون شما کاهش پیدا کرده است.
-
۹ فایده قهوه سیاه که از آن بیخبرید
قهوه سیاه قهوه ای است که بدون افزودن موادی مانند شکر، شیر، خامه یا طعم دهنده ها تهیه می شود.
-
۹ راهکار خیلی ساده برای پرورش اعتماد به نفس
اعتماد به نفس، گوهری کمیاب و ارزشمند است که جذابیت، آرامش و زیبایی را به ارمغان میآورد.
-
عوارض مضر شویندهها در خانه تکانی که باید جدی گرفته شود
رییس بخش مسمومین بیمارستان لقمان حکیم با اشاره به این که شویندهها حاوی گازهایی هستند که برای دستگاه تنفسی مضر است، گفت: مخلوط کردن شویندهها با یکدیگر باعث واکنش و تولید گازهای بسیار مضرتر شده و این ترکیبات سمی منجر به مسمومیت شدید میشود.
-
روشهای طبیعی برای سمزدایی بدن
این روزها واژه سمزدایی زیاد به گوشمان میخورد و برخیها از روشهای «سم زدایی» یا «پاکسازی» بدن صحبت میکنند؛ این در حالیست که رژیمهای سمزدایی اغلب اشتباه درک میشوند، به ویژه اینکه بدن انسان از بدو خلقت مجهز به سیستم سمزدایی است.
-
راهکارهایی برای چگونگی مواجهه با استرس فرزندان
حاصل رویدادهای جهانی و فشارهای رسانههای اجتماعی ایجاد نسلی از جوانان مضطرب است در ادامه به نحوه مقابله با این موضوع خواهیم پرداخت.
-
بیماری که شکمدارها را تهدید میکند
نتایج تحقیقات محققان نشانگر آن است که چربی شکمی با کاهش قدرت شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است.
-
کمردردی که نشانه ابتلا به سنگ کلیه است
یکی از علائم بارز سنگ کلیه، کمردرد شدید است. اما از کجا باید بدانید کمردردی که دارید نشانه سنگ کلیه است یا نه؟ خصوصاً وقتی درد پایین کمر میتواند به موارد متعددی ربط داشته باشد.
-
چه کنیم که غذا زودتر هضم شود؟
پرخوری باعث می شود دستگاه گوارش شما سخت تر کار کند و ممکن است سطح طبیعی آنزیم ها و هورمون ها را مختل کند.
-
بیاختیاری ادرار عصبی ناشی از چیست؟
ورزشهای خاص برای تقویت عضلات کف لگن که به «کگل» (Kegel) مشهور است یکی از راههای کمک به بهبود مشکل بیاختیاری ادرار عصبی است.
-
توصیهای برای رفع مشکل سندرم روده تحریکپذیر
یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که از یک سبک زندگی سالم پیروی می کنند کمتر به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا می شوند.
-
خمیر دندان موجب از بین رفتن جوش صورت میشود؟
یکی از راههای خانگی برای از بین بردن جوش صورت که سالها است دهانبهدهان در بین افراد میچرخد، استفاده از خمیردندان روی آنها است. اما در حالی که چند ماده موجود در خمیردندان ممکن است باعث کوچک شدن جوش شوند، این درمان خانگی ارزش خطر کردن را ندارد.
-
چرا تشنج اتفاق میافتد و برای مقابله با آن چه باید کرد؟
بسیاری از صدمات پس از تشنج ناشی از زمین افتادن یا برخورد با اجسام سفت و تیز است.
-
شکلات تلخ چه فوایدی دارد؟
شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته میشوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.
-
عادتهای سادهای که به سلامتی آسیب میرسانند
کارشناسان توصیه می کنند یک روتین خواب ثابت برای خود ایجاد کنید. برای منظور ساعت خواب و بیدار شدن تان هر روز ثابت باشد.
-
کدام میوه برای زیبایی و درخشندگی پوست مناسب است؟
میوه « بِه » به عنوان یکی از پرخاصیتترین میوهها شناخته میشود که مصرف آن به تمام گروههای سنی پیشنهاد میشود.
-
نشانههایی که میگویند شما شخصیتی بسیار قوی دارید
هر کس دارای مجموعهای از ویژگیهای منحصر به فرد است که هویت او را مشخص میکند. اما چه چیزی افرادی را که شخصیتی واقعا قوی دارند متمایز میکند؟
-
راههای پاک کردن آدامس از سطوح مختلف
بهترین روش برای جدا کردن آدامس از سطحی، فریز کردن آن است، ظرف یخ را روی آدامس قرار دهید تا سفت شود، سپس به راحتی آن را از سطح مورد نظر جدا کنید مابقی لکه را با پارچهای آغشته به الکل سفید پاک کنید.
-
چرا مردان بیشتر از زنها بیمار میشوند؟
مردها به دلیل داشتن جثه بزرگتر و بدنی عضلانیتر نسبت به زنان، جنس قویتر به شمار میروند. اما در حوزه سلامت و بیماریها ماجرا کمی متفاوت است.
-
۲ روش ساده برای از بین بردن قند اضافی در بدن
وقتی گلوکز بیش از حد در خون وجود داشته باشد، انسولین روال عادی خود را برای انتقال قند به داخل سلولها انجام نمیدهد. در این حالت، میگوییم بدن به انسولین مقاوم شده است.
-
کمبود ید در بدن با چه نشانههایی همراه است؟
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز میشود.
-
درد قفسه سینه در چه صورتی مربوط به قلب است؟
نشانههای حمله قلبی در افراد متفاوت است، اما شایعترین نشانه آن درد قفسه سینه است.
-
مهمترین راه برای پیشگیری از انتقال ویروس بیماریهای تنفسی
رئیس گروه پیشگیری از بیماری های واگیر دانشگاه علومپزشکی مشهدگفت: شستن دست ها بعنوان یکی از راه های اصلی در عدم انتقال بیماری های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا محسوب میشود.