دانستنی ها
-
پوسته پوسته شدن کنارههای لب را چگونه درمان کنیم؟
استفاده از درمان های طبیعی می تواند راهی آسان و موثر برای کاهش پوسته پوسته های صورت در اطراف دهان باشد.
-
قرمزی مردمک چشم در عکسها از وجود بیماری خبر میدهد؟
درست است که قرمزی چشم در عکس، عکس یادگاریتان را خراب میکند اما این وضعیت حداقل نشان میدهد که چشمهایتان مشکلی ندارند.
-
نخوردن گوشت باعث بهبود خر و پف میشود؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی افراد می تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد.
-
آشنایی با با نشانههای کمبود آهن در بدن
اگر این نشانهها را دارید به معنای این است که آهن بدنتان کم است.
-
واکسنی که شما را از ابتلا به سرطان دهانه رحم مصون میدارد
تخمین زده می شود که در مقطعی از زندگی، حدود ۸۰ درصد افراد به ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) آلوده می شوند.
-
فواید برس یا براشینگ خشک برای بدن
برس خشک یکی از روش های مراقبتی پوست بدن است که این روزها بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. قبل از انتخاب برس خشک بهتر است با فواید و خطرات آن آشنا شوید.
-
حافظه عضلانی و نقش آن در حفظ تناسب اندام
به نظر میرسد عضلات ما حرکات خاصی را به یاد میآورند. برای مثال، حتی اگر چندین سال است که دوچرخهسواری نکردهاید، به احتمال زیاد میتوانید به راحتی روی آن بپرید و رکاب بزنید. همینطور میتوانید آهنگی را که در کودکی حفظ کردهاید بار دیگر با پیانو اجرا کنید. این همان حافظه عضلانی است.
-
چقدر نمک بخوریم تا به کلیهها آسیب نرسد؟
سدیم یک ماده معدنی است که بدن برای عملکرد خوب به آن نیاز دارد. وقتی سدیم را با ماده معدنی کلرید ترکیب می کنید، این دو ماده نمک خوراکی را میسازند.
-
نفخ بعد از خوردن غذا نشانه چیست؟
نفخ یکی از شایعترین علائم گوارشی است و تقریباً همه میدانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ میکنید، یا بعد از هر وعده غذایی دچار احساس پُری بیش از اندازهای میشوید، ممکن است پای مسائل دیگری، علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد.
-
روشهایی که تاثیر داروهای ضد افسردگی را افزایش میدهد
داروهای ضدافسردگی می توانند به شما کمک کنند تا تسکین پیدا کنید، اما یافتن موثرترین آنها برای نیازهایتان زمان می برد. چگونه می توانید کاری کنید که داروهای ضد افسردگی برای شما بهتر عمل کنند؟
-
نشانههایی که میگویند مصرف قندتان بالاست
پزشکان می گویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان می دهد بیش از حد قند اضافه شده مصرف می کنید.
-
معرفی گیاهی مفید برای درمان عوارض تنفسی
راهکارهای طبیعی میتوانند بهترین درمان برای عوارض تنفسی باشند. در این مطلب به شما خواهیم گفت چگونه از آویشن برای درمان برونشیت استفاده کنید.
-
اطلاعاتی جامع و کامل درباره هورمون درمانی
هورموندرمانی برای سرطان پروستات سطح تستوسترون را پایین میآورد یا اینکه اجازه نمیدهد تستوسترون به سلولهای سرطان پروستات برسد. هورموندرمانی ممکن است بهتنهایی یا همراه با دیگر درمانها تجویز شود.
-
راز تناسب اندام بدون رفتن به باشگاه
رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.
-
طب سنتی / دارچین مادهای مفید برای درمان آرتروز
دارچین خواص بسیار زیادی دارد، سطح کلسترول را کاهش میدهد، از آرتروز جلوگیری میکند، با سرماخوردگی مبارزه کرده و گوارش را بهبود میبخشد.
-
غذاهای مفیدی که بدن را در برابر بیماریها قوی میکنند
سالم ماندن و دچار عفونتها نشدن، انگار هیچوقت به اندازهی این روزها مهم نبوده است. حفظ فاصله اجتماعی کمک میکند آلودگیهای دیگران به شما سرایت نکند و در صورتی که این آلودگیها به شما برسند، شستن مکرر دستها آنها را نابود خواهد کرد.
-
راهکارهایی برای جلوگیری از جوش یا آکنه
جوش یا آکنه تحت تأثیر عوامل متعددی مانند سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی نادرست، مصرف برخی داروها و غیره بروز میکند. در این میان نقش تغذیه همیشه محل بحث و جدل بوده است. تا جایی که گفته میشود مصرف زیاد محصولات لبنی و شیرینیجات باعث بروز جوش میشود.
-
چه کنیم تا کودکان عادت ناخن جویدن را ترک کنند؟
اگر از ناخن جویدن فرزندتان کلافه شدهاید باید بدانید که ناخن جویدن رفتاری نادر نیست. اما میزان تکرار و مدت تداوم این حرکت گاهی برای والدین نگرانکننده است.
-
میوهای که نجاتدهنده روده است
یبوست میتواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کمآبی بدن یا برخی مشکلات زمینهای. مهمترین عامل در بروز یبوست، رژیم غذایی است؛ عدم دریافت فیبر کافی یا مصرف زیاد لبنیات میتواند این شرایط را تشدید کند.
-
راهکارهایی برای تقویت بدن
برای تقویت هر دو سمت بدن و دوری از فشار مضاعف بر یک سمت، باید هر دو طرف را فعال نگه دارید.
-
نشانههایی که حاکی از غمگین بودن مردان است
شادی ارتباط تنگاتنگی با سلامت روان دارد. زمانی که شاد هستید، به احتمال زیاد سطوح پایینتری از استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه میکنید. شما در مقابل لحظات سخت زندگی یک سپر دارید.
-
آشنایی با خواص شگفت انگیز ماهی
گنجاندن ماهی در رژیم غذایی روزانه فواید بسیاری برای سلامتی دارد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که افزایش مصرف ماهی با بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش خطر مرگ مرتبط است. این ماده غذایی مغذی سرشار از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی است.
-
داروهایی که ضربان قلب را بالا میبرند
چندین دارو می توانند بر سیگنال های الکتریکی قلب شما تأثیر بگذارند و ضربان قلب شما را تندتر کنند.
-
باردار شدن در چه سنی خطرناک محسوب میشود؟
متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه بارداری بعد از ۳۵ سالگی جزو حاملگی پرخطر محسوب میشود،گفت: بیماریهای مزمن مادر در سن بالا مثل فشار خون و دیابت باعث بروزعوارضی مثل زایمان زودرس و اختلال رشد جنین خواهد شد، از طرفی احتمال اختلالات کروموزومی در جنین هم افزایش مییابد.
-
اختلال پانیک در کودکان چگونه است؟
اختلال پانیک در کودکان یکی از اختلالات عصبی می باشد که باعث ترس مداوم کودکان می شود. در ادامه بیشتر با این اختلال آشنا می شویم.
-
گیاهی که سر درد را تسکین میدهد
آژانس فضایی ناسا میگوید که نگهداری این گیاه در خانه میتواند به کاهش سردرد شما کمک کند.
-
اثرات نحوه خوابیدن بر روی سلامت روان
تحقیقات جدید دانشمندان حاکی از آن است که بین خواب و سلامت روح و روان ارتباط مستقیم برقرار است.
-
روشهای تشخیص سکته قلبی قبل از وقوع
پزشکان با استفاده از الگوریتمی میتوانند حملههای قلبی را سریعتر و دقیقتر از پیش تشخیص دهند براساس مطالعهای جدید که چند روز قبل منتشر شد، هوش مصنوعی میتواند در تشخیص بهتر حمله قلبی «تحولی» پدید آورد و فشار بر بخش فوریتهای پزشکی را کاهش دهد.
-
راهکارهایی که سطح انگیزه را افزایش میدهد
هنگامی که انگیزه ای برای تکمیل یک کار یا حتی شروع یک کار جدید ندارید، دلایل احتمالی را در نظر بگیرید که چرا درگیر آن هستید. سپس، برنامه ای برای کمک به ایجاد انگیزه در خود ایجاد کنید.
-
چه عواملی میتوانند شروع میگرن را پیشبینی کنند؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد عواملی مانند خواب، سطح انرژی و استرس می توانند شروع سردرد میگرنی را پیش بینی کنند.