دانستنی ها
-
آزمایش سادهای که شما را از خطر مرگ نجات میدهد
بسیاری از مرگهای قلبی به دلیل بی اطلاعی افراد از وجود زمینههای بیماریهای قلبی در آنها رخ میدهد. در حالیکه میتوان با یک آزمایش ساده به نام اسکن کلسیم به خطر ابتلا به بیماری کرونر قلب پی برد و از بروز عوارض مرگبار آن در آینده پیشگیری کرد.
-
چگونه بفهمیم بدبین هستیم یا واقع گرا؟
همه ما عبارتهای «نیمه خالی لیوان» و «نیمه پر لیوان» را بسیار شنیدهایم و آنها را به خصلت بدبینی یا خوشبینی نسبت دادهایم.
-
بیماری آلزایمر میتواند مسری باشد؟
متخصصان تاکید کردند که یافتههای اخیر بیانگر این نیست که آلزایمر میتواند از طریق فعالیتهای روزمره یا خدمات درمانی رایج بین افراد منتقل شود و هیچ دلیلی برای نگرانی برای سلامت عموم مردم وجود ندارد
-
عسل و زنجبیل؛ معجونی قوی برای سلامتی
ترکیب عسل و زنجبیل امروزه بیشتر به عنوان درمانی برای مشکلات گوارشی و سرماخوردگی شناخته میشود مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی طبیعی با طیف گستردهای از ویژگیهای ذاتی ضد باکتری، ضدویروس و ضد انگلی است.
-
آشنایی با چند اکسیر سلامتی
پیروی از سبک زندگی سالم اغلب با تغذیه سالم همراه است که امکان دارد غلب کار سختی به نظر برسد، با این حال نتایج مطلوب آن برای سلامت جسمانی میتواند به اندازه کافی انگیزه دهنده باشد. جوی دو سر یکی از غنی ترین مواد غذایی است که میتواند سلامت جسمانی بدن را تضمین کند.
-
چگونه فرزندی با هوش هیجانی بالا تربیت کنیم؟
بسیاری از پدر و مادرها دوست دارند فرزندشان در مدرسه نمره های خوبی بگیرد و در نهایت در یک دانشگاه معتبر و برتر تحصیل کند، با این حال، چیزی که در این میان اغلب مورد غفلت قرار می گیرد، هوش هیجانی فرزند است.
-
نکات مهم در مراقبت از دهان و دندان دیابتیها
کارشناس معاونت بهداشت دانشگاه شهید بهشتی گفت: کاهش میزان بزاق دهان در بیماران دیابتی، زمینهساز پوسیدگی دندانها است.
-
صداهای روزانهای که موجب آسیب به شنوایی میشوند
تقریباً همه افراد با افزایش سن، کاهش شنوایی را تجربه میکنند، اما بسیاری از ما نمیدانیم که برخی از فعالیتهای روزمره میتواند به شنوایی ما آسیب بیشتری وارد کند.
-
هیالورونیک اسید چه اهمیتی در آبرسانی پوست دارد؟
پوست دهیدراته بستر را برای خشکی، پوست چرمی و چینوچروکهای ریز و ظریفی که بعدها عمیق میشوند، فراهم میکند. بسیاری از ما فراموش میکنیم که در طول روز از محصولات آبرسان استفاده کنیم که حاوی هیالورونیک اسید هستند.
-
کدام بوها علائم هشدار دهنده مشکلات جدی برای سلامتی هستند؟
گاز طبیعی بی بو است در نتیجه شرکتهای خدماتی بوی گوگرد یا تخم مرغ فاسد را اضافه میکنند تا شما را از نشت گاز آگاه سازند. بنابراین، اگر بوی تخم مرغ گندیده را در هوای خانه خود استشمام میکنید این یک نگرانی جدی است. نشت گاز طبیعی میتواند منجر به انفجار یا مسمومیت شود.
-
پسران این مادران دچار مشکل کبدی میشوند؟
نوزادان پسری که از مادران چاق متولد میشوند، در بزرگسالی از مشکلات سلامتی بیشتری رنج میبرند.
-
کدام خوراکی خواص ضد التهابی دارد؟
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است میتوانید چای زنجبیل را هنگام صبح در روزهای زمستانی استفاده کنید.
-
هل؛ مشکلات گوارشی را کاهش میدهد
ادویه «هل» علاوه کاهش مشکلات گوارشی قدرت سیستم ایمنی را بالا میبرد.
-
کمبود کدام ویتامین باعث مشکلات بینایی میشود؟
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا میکند.
-
تقویت ایمنی بدن در ۱۰ ثانیه!
تقویت ایمنی بدن یعنی پیشگیری از بیماری و ابتلا به مشکلات جسمی ، برای این امر مهم روشی خانگی و کاملا بدون هزینه را به شما معرفی خواهیم کرد که هر شب قبل از خواب می توانید انجام دهید.
-
درمان سریع دل درد در خانه + جزئیات
اگر شما اول صبح با دل درد و دل پیچه از خواب بیدار می شوید، می توانید با راهکارهای خانگی ساده این دل دردهای صبحگاهی را درمان کنید.
-
براشینگ بدن یا برسکشیدن بدن چیست؟
برس خشک یکی از روش های مراقبتی پوست بدن است که این روزها بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. قبل از انتخاب برس خشک بهتر است با فواید و خطرات آن آشنا شوید.
-
میانوعدههایی که اثرات بسیاری بر بهبود سلامت قلب دارند!
میانوعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میانوعدهها میتوانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوهها، سبزیجات، آجیل، دانهها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتیاکسیدانها، مواد معدنی و ویتامینها از جمله میانوعدههایی هستند که سلامت قلب را بهبود میبخشند.
-
۶ چای که مناسب از بین بردن چربیهای دور شکم هستند
چای، محبوب ترین نوشیدنی پس از آب است. اگرچه بیشترین چای دنیا در چین و هند مصرف می شود اما اغلب افراد طرفدار این نوشیدنی هستند. برخی از چای ها حاوی ترکیبات مفیدی مانند فلاون ها و کاتچین ها هستند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند.
-
ورزشهای فشرده آخر هفته، چربیهای بدن را میسوزاند
اگر به دلیل مشغلهکاری یا تحصیلی زیاد نمیتوانید در طول هفته کاری ورزش کنید، خبر خوب برای شما این است که بر اساس یک مطالعه جدید، ورزش سنگین و فشرده در آخر هفته هم میتواند این کمبود را جبران و باعث کاهش چربی در بدن شما شود.
-
سادهترین تمرینهای ورزشی برای گردن درد
برای جلوگیری از درد گردن، میتوان با سادهترین تمرین به مقابله با آن پرداخت.
-
صبحانهای مضر برای دیابتیها
هیچ راهی بهتر از آغاز روز خود با صبحانهای سالم و متعادل وجود ندارد. این موضوع در مورد میلیونها نفری که با دیابت نوع ۲ زندگی می کنند نیز صدق می کند. اما دیابتیها ناگزیر به رعایت موارد بیشتری در زمان صرف صبحانه هستند و نمیتوانند هر نوع صبحانهای را مصرف کنند.
-
چرا برخی افراد صبحها معدهدرد دارند؟
مانند بسیاری از انواع دیگر دردهای شکمی، درد معده که صبح احساس می شود و می تواند آزار دهنده باشد، معمولاً در اکثر موارد بدون نیاز به درمان خاصی، خود به خود بهبود می یابد با این حال در برخی موارد، درد معده صبحگاهی ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد.
-
آیا میدانستید زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود میبرند؟
تحقیقات جدید نشان میدهد زنان از مزایای سلامتی بیشتری نسبت به مردان در ورزش کردن برخوردار میشوند، حتی اگر تلاش کمتری داشته باشند.
-
بیشفعالی یک اختلال است یا یک مزیت؟
«ایدیاچدی» (ADHD)، بیماری رفتاری رایجی است که حدود ۱۱ درصد کودکان را تحت تاثیر قرار میدهد و در حدود ۴ درصد افراد با نشانههایی از جمله حواسپرتی، بیقراری، فراموشی، شتابزدگی و بیشفعالی تا بزرگسالی ادامه دارد.
-
با این عادات بد خداحافظی کنید تا در پیری قابل تحمل باشید!
افزایش سن لزوما به معنای عاقلتر شدن نیست. گاهی اوقات، عادات ما را از تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودمان باز میدارند.
-
چند توصیه برای داشتن مفاصلی سالم
مفاصل سالم به شما امکان میدهد ورزش کنید و فعالیتهای عادی روزانهتان را انجام دهید. از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است.
-
سماق چه خاصیتی برای ورزشکاران دارد؟
تحقیقات اولیه نشان میدهد سماق به کنترل قند خون و تسکین درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش کمک میکند.
-
آشنایی با ترس از غذا یا سیبوفوبیا
ترس از غذا سیبوفوبیا نیز نامیده می شود و یک نوع فوبیا خاص است که به عنوان یک اختلال اضطرابی طبقه بندی می شود.
-
آشنایی با خواص تخم کتان
هیچ غذایی بهتنهایی نمیتواند بیماریها را درمان کند یا جلوی آنها را بگیرد. تخم کتان اگر در یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم قرار بگیرد میتواند خواص قدرتمندی داشته باشد.