به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شاید بهترین و ارزان‌ترین نوشیدنی برای کاهش وزن، آب باشد.
بیشتر بخوانید:
اگر دنبال لاغری سریع هستید، صبح‌ها ورزش کنید
نوشیدن آب کافی برای بدن منافع زیادی دارد. به شما احساس سیری می‌دهد، متابولیسم بدن‌تان را افزایش می‌دهد و هیچ نوعی کالری ندارد.
اگر هر روز دو لیوان آب مازاد بر مقدار آبی که همیشه عادت به نوشیدنش دارید، بنوشید، تا ۳۰ درصد متابولیسم بدن‌تان افزایش می‌یابد و این یعنی در طول یک سال، بیش از دو کیلو وزن کم می‌کنید.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/
نظر شما