دانستنی ها
-
خواص فراوان برگ انگور
صدها سال است که از برگ انگور برای تهیه غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود و مشخص شده که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. برای نمونه برگ انگور قرمز به بهبود شرایط مرتبط با گردش خون ضعیف مانند واریس و علائم مربوط به آن کمک می کند. همچنین برای درمان اسهال، سندرم خستگی مزمن، خونریزی، اسهال و تسکین زخم نیز کاربرد دارد.
-
وز وز گوش را با هدفن درمان کنید
هدفون هایی که صدا را از یک گوش به گوش دیگر منتقل می کنند، احتمالا درمانی جدید برای وزوز گوش باشند.
-
قابلیتهای جالب دستگاه تصفیه هوای جدید شیائومی
دستگاه تصفیه هوای شیائومی Mijia Air Purifier ۵S قادر است ۹۸.۱ درصد ترکیبات آلی فرار موجود در هوا را از بین ببرد که تاثیرات منفی بر سلامت بدن دارند.
-
فواید شگفت انگیز تاثیر ماساژ بر روان انسان
درصد قابلتوجهی از بیماریها، منشا عصبی دارند! طبق تجربه افراد، این علائم را میتوان با ماساژ درمانی التیام بخشید. بههمینخاطر اگر با استرس بالا دستوپنجه نرم میکنید، ماساژ را امتحان کنید.
-
مبتلایان به HPV حتما این نکات را رعایت کنند
زگیل تناسلی (Genital Wart) جزو بیماری های آمیزشی محسوب می شود و شانس ابتلا افرادی که بیش از یک شریک جنسی دارند خیلی زیاد است.
-
خواص هندوانه را بیش از پیش بشناسید
هندوانه میوهای مناسب و پر آب و یکی از خوراکیهای طبیعی و اصلی برای مقابله با کم آبی بدن است. هندوانه حاوی ۹۲ درصد آب و مواد مغذی است به همین دلیل به حفظ تعادل سطح الکترولیت بدن کمک میکند.
-
ویتامینی که از پوکی استخوان جلوگیری خواهد کرد
تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامینهای مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامینها آشنا شوید.
-
خطرناکترین نوع هپاتیت را بشناسید
بر اساس دادههای رسمی از هر ۱۰ نفری که در سراسر جهان به هپاتیت مبتلا میشوند، ۹ نفر از بیماری خود بیاطلاع هستند.
-
کدام نوع یبوست در کودکان خطرناک است؟
یبوست به تغییر در عادات دفع مدفوع یا روده کودک اشاره دارد. خیلی سفت، نادر، دردناک یا بزرگ بودن مدفوع کودک نشاندهنده دچار شدن او به یبوست است. یبوست به عنوان یک مشکل شایع گوارشی میتواند کودکان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. اما تشخیص اینکه یبوست در کودکان چه زمانی خطرناک است و باید نگران آن بود، برای والدین بسیار اهمیت دارد.
-
ژنهایی که انسان را چاق میکنند
یک گزارش جدید می گوید که دو گونه ژنتیکی تازه کشف شده می توانند تأثیر قدرتمندی بر خطر چاقی افراد داشته باشند.
-
چند دقیقه ورزش کنیم تا قند خونمان کنترل شود؟
چه دیابت داشته باشید یا نه، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته را توصیه می کنند. اگر قصد دارید از ورزش برای کاهش قند خون استفاده کنید، پنج روز هفته را به مدت ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.
-
اگر فرزندتان این بیماری را گرفت خوشحال شوید
آبله مرغان یک بیماری عفونی ویروسی است که افراد غیر ایمن را درگیر میکند. از آنجایی که شدت این بیماری در دوران کودکی خفیفتر است، بسیاری از والدین از ابتلای فرزندشان به این ویروس استقبال میکنند.
-
بعد از خوردن انواع ماکارونی در بدنمان چه اتفاقاتی میافتد؟
خیلی از شما بر این عقیده هستید که هیچ چیز خوشمزهتر از ماکارونی یا پاستا نیست.
-
اهمیت به موقع توجه کردن به اصول تکاملی در کودکان
کودکان هر یک از زمان تولد، منحصر به فرد هستند و این تفاوت بین کودکان بر روی نحوه یادگیری آنها موثر است. تجربیاتی که کودک در طی سال های نخست عمرش با خانواده و سایر مراقبان خود دارد؛ اثر فراوانی بر رفتار آن کودک در زمان بزرگسالی دارد. اکثر یادگیری کودکان در سنین ابتدایی عمر اتفاق می افتد.
-
چگونه در سفرها از طریق خوردن آب بیمار نشویم؟
از مهمترین بیماری هایی که آب وسیله انتقال آن محسوب می شود می توان به وبا، تب روده، شیگلوز، تولارمی، توبرکولوزیس، لپتوسپیروز و آمیبیاز اشاره کرد.
-
بعد از هر وعده غذایی حتما پیادهروی کنید
اگر مبتلا به دیابت یا پیشدیابت هستید، قطعا قند خون مسئلهای است که همواره در ذهن خود با آن دست و پنجه نرم میکنید. از طرفی حتی اگر دیابت هم نداشته باشید، نوسانات شدید قند خون میتواند شما را از حالت پرانرژی به بیحالی و گرسنگی برساند.
-
خوراکیهای جایگزین نان که چاقتان نمیکنند
نان از دیرباز جزو اصلی غذاهای مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذاهای زیادی در نظر گرفته میشود.
-
چگونه سریع و سالم کاهش وزن داشته باشیم؟
برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. اما بالا بردن سوخت و ساز تنها از راه خوردن قرص یا نوشیدن یک مارک خاص از چای سبز عملی نیست.
-
فرونشست در کمین نیروگاهها و فرودگاههای کشور
یک کارشناس زمینشناسی گفت: فرونشست ممکن است زیر باند یک فرودگاه یا یک نیروگاه مهم و جای حساس قرار داشته باشد که در این صورت میتواند فاجعهآفرین باشد.
-
خطر ابتلا به اگزما با کمبود ویتامین D در کودکان
دانشمندان ارتباط کمبود ویتامین دی با افزایش خطر اگزما در کودکان را شناسایی کردند.
-
آشنایی با غذاهای کمچربی که سالم نیستند
برخی غذاهای کمچرب یا رژیمی ممکن است آنقدرها هم که فکر میکنید سالم نباشند.
-
چگونه پیاز را به مدت طولانی نگه داریم؟
پیاز یکی از ضروریترین مواد غذایی برای آشپزی است. بسیاری از خانمهای خانهدار برای اینکه مجبور به خرید روزانه پیاز نباشند و به دلیل استفاده زیادشان، معمولاً تمایل دارند که به مقدار زیادی پیاز بخرند اما متأسفانه گاهی پیازهای خریداریشده قبل از استفاده جوانه زده و نرم میشوند.
-
۱۰ ماده غذایی که بدن را به خوبی آب رسانی میکنند
میوهها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکیها را در وعدههای غذایی و میانوعدههای خود بگنجانید.
-
آبمیوه صنعتی بخوریم یا طبیعی؟
زمانی که صحبت از آب میوه غیرطبیعی میشود، منظور آب میوههای صنعتی موجود در بازار است؛ آبمیوههایی که نه در ظاهر و نه در خاصیت و طعم، هیچ شباهتی به آبمیوههای طبیعی ندارند.
-
ایدههایی برای تشویق کودکان به خوردن صبحانه
تغذیه خوب راه را برای رشد کودک هموار میکند اما خیلی وقتها نمیدانیم چی بپزیم و تنوعی به وعدههای غذایی بدهیم. در این مطلب ۳ ایده برای صبحانه آورده شده که هم شما دوست خواهید داشت هم فرزندانتان.
-
بهترین راه برای افزایش شیر مادران
مربی ارشد کشوری شیرمادر و مشاور شیردهی درخصوص روش افزایش شیرمادر گفت: یک نوزاد به طور میانگین باید ۱۰ تا ۱۲ بار در ۲۴ ساعت با شیر مادر تغذیه داشته باشد، اما برای تداوم شیردهی، صحیح بودن نحوه شیردهی مادر بسیار اهمیت دارد.
-
چگونه انگیزه ورزش دویدن را در خود تقویت کنیم؟
دویدن یکی از ورزشهایی است که بدون نیاز به امکاناتی خاص، میتواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت جسم و روان انسانها داشته باشد.
-
چه نوع زایمانی کمترین آسیب را به مادر و نوزاد میرساند؟
انتخاب نوع زایمان، جزو اولین دغدغههایی است که درذهن یک مادر باردار پررنگ میشود؛ کدام عوارض کمتری دارد و فوایدی بیشتر؟کدام نوع زایمان برای سلامت مادر و جنین بهتر است و کدام زایمان در شرایط اورژانسی و پیشبینی نشده انتخاب میشود؟
-
دعای روز بیست و نهم ماه مبارک رمضان + ترجمه
در سحرهای ماه مبارک رمضان با ما همراه باشید
-
نکات مهم تغذیهای برای ایام پایانی ماه رمضان
فردی که ۱۵ ساعت گرسنه بوده نمیتواند خویشتنداری کند و دچار بدخوری میشود و نمیتوانید موقع افطار به او بگویید لوبیاسبز و هویج بخورید، آن شخص موقع افطار زولبیا، بامیه، خرما، فرنی، شعله زرد و حلیم میخواهد و از این رو باید در افطار انتخاب خوبی داشته باشیم