دانستنی ها
-
ویتامینهایی که از بین برنده یبوست هستند
بسیاری از عادات غلط زندگی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند.
-
فواید بینظیر کیوی که از آن بیخبرید
کیوی سرشار از ویتامینهای E و C است که هر دو میتوانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند.
-
آیا نخوردن صبحانه باعث چاقی میشود؟
عدم مصرف صبحانه میتواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیمهای کاهش وزن را بکاهد.
-
اعلام تعرفه جدید ویزیت پزشکان عمومی
انجمن پزشکان عمومی طی بیانیهای نظر خود را در خصوص نرخ تعرفه پزشکان عمومی در سال ۱۴۰۳ اعلام کرد.
-
خوردن انگور برای چه کسانی مضر است؟
توصیه میشود کسانی که مشکلات یا بیماریهای کلیوی دارند از مواد غذایی با پتاسیم زیاد هستند مانند انگور پرهیز کنند.
-
برای ریزش مو از سبوس گندم استفاده کنید
سبوس گندم را برای جلوگیری از ریزش مو باید مورد توجه ویژه قرار داد.
-
فواید آب گوجه فرنگی برای پوست صورت
خواص آب گوجهفرنگی برای پوست بیشتر از آن چیزی است که شما فکرش را میکنید.
-
کلم بروکلی چه تاثیر بر دوران بارداری دارد؟
کلم بروکلی غنی از پروتئین، کلسیم، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، آهن و فسفر است و به عنوان یکی از بهترین مواد مغذی برای زنان باردار محسوب می شود.
-
آیا سیر برای کلیه ضرر دارد؟
سیر میتواند به طور طبیعی فشار خون را کاهش دهد و به محافظت از کلیهها در برابر آسیب کمک کند.
-
آیا دارچین برای زخم معده مفید است؟
یکی از اثرات مثبت دارچین بر روی هضم است، دارچین باعث شکستن چربی شده و بهبود هضم را شامل میشود.
-
طرز استفاده گلاب برای تقویت مو
گلاب باعث بازگشت رطوبت به پوست سر و مو میشود و از خشکی جلوگیری میکند.
-
فواید بیشمار دمنوش سماق برای سلامتی
هسته سماق یک آنتی اکسیدان قوی است و خواص متعددی از جمله ضد سرطان و کاهش دیابت دارد.
-
فواید روغن زنجبیل برای بدن
روغن زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی و ضد درد، میتواند برای تسکین درد و التهاب و جوان سازی پوست مفید باشد.
-
بی حسی در عضوی از بدن که نگران کننده است
بی حسی در بدن معمولا علامت و نشانه یک بیماری درون بدن است، پس بهتر است این نشانه هارا جدی بگیرید و به دنبال درمان باشید.
-
تخم مرغ رسمی بهتر است یا ماشینی؟
تخم مرغ رسمی بهتر است یا ماشینی؟ سوال رایجی که اکثر شما در زمان خرید تخم مرغ از خودتان می پرسید. اگر برایتان خاصیت و فواید مواد غذایی اهمیت داشته باشد پس هرخوراکی داخل سبدغذایی شما نمیگنجد.
-
فواید ایستادن برای افرادی که فشارخون دارند
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که افراد مسن ممکن است بتوانند با ۳۰ دقیقه کاهش در زمان نشستن روزانه، فشار خون خود را کاهش دهند.
-
موادغذایی که در درمان یبوست موثرند
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... اما چگونه میتوان این مشکل رایج گوارشی را برطرف کرد؟
-
سردردهای میگرنی چگونه شروع میشود؟
اگر سابقه ابتلا به میگرن دارید شاید بدانید که چگونه سردردهای میگرنی شما شروع میشود، اما ندانید چرا به این عارضه مبتلا میشوید و چه چیزی باعث میشود شما بیشتر از سایر افراد دچار این سردردهای وحشتناک شوید؟
-
توصیههایی ضروری برای دیابتیهای روزهدار
برخی افراد مبتلا به دیابت، تحت نظر پزشک و با رعایت برخی الگوهای غذایی میتوانند روزه بگیرند.
-
فواید شیر گرم برای بدن بیشتر است یا سرد؟
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد.
-
تغییر شکل ناخنها میتواند نشانه بیماری باشد
برخی تغییرات در ناخنها طبیعیاند، اما برخی دیگر ممکن است نشانه بیماریهایی باشند که مراقبت پزشکی را میطلبند.
-
دلیل علمی خواب رفتن دست و پا
بی حس شدگی نقطه ای از بدن معمولاً در دست ها و پاها و همینطور در نقاط دیگر بدن رخ می دهد و به گونه ای است که گویی تعداد زیادی مورچه در حال راه رفتن در آن نقطه هستند، امری که می تواند بسیار ناخوشایند باشد.
-
افزایش مسمومیتهای ناشی از مصرف قارچهای سمی در فصل بهار
کارشناس دفتر پایش و نظارت بر مصرف فراورده های سلامت سازمان غذا و دارو، از افزایش مسمومیت های ناشی از مصرف قارچ های سمی در فصل بهار خبر داد.
-
مواد غذایی مفید برای بهبود کیفیت خواب
برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب میروند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به «جغد شب» معروف هستند، معمولا جوانترند در حالی که مسنترها ترجیح میدهند شبها زودتر بخوابند. اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟
-
نقش یادگیری زبان دوم در جوان ماندن مغز
مغز افراد دوزبانه با افزایش سن، جوانی خود را حفظ میکند.
-
چگونه فرزندان شادتری تربیت کنیم؟
همه والدین دوست دارند فرزندانی شاد و پرانرژی تربیت کنند تا در سنین بزرگسالی در برابر اتفاقات تابآورتر باشند و بتوانند به تنهایی از پس مشکلات خود برآیند.
-
شایعترین بیماری نوزادان
فوق تخصص گوارش کودکان، درباره شایعترین بیماریهای نوزادان و شیرخواران، توضیحاتی ارائه داد.
-
مصرف نوشیدنیهای انرژیزا خطر لخته خون را افزایش میدهد
اگرچه برخی از عوامل خطر ممکن است خارج از کنترل ما باشند، اما میتوانیم با عادات سالم خود مانند به حداقل رساندن مصرف نوشیدنی انرژیزا از خود در برابر لخته شدن خون محافظت کنیم.
-
اصول و نکات مراقبت از مو در طول شب
وقتی می خوابید موهایتان ساعتها در وضعیت یکنواختی قرار می گیرند و آسیب های زیادی به موهایتان وارد می شود. با روش های مراقبت از مو در شب سد راه آسیب ها شوید.
-
عوارض پرخوری در ماه رمضان که از آن بیخبرید
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف میشود و فرصتی برای سبک سازی و پاک سازی بدن است؛ تاکید کرد: نباید در وعده افطار و سحر این یک وعده را با پرخوری ها و درهم خوریها جبران کنیم.