دانستنی ها
-
کدام بیماران خونریزی بدنشان قطع نمیشود؟
فوق تخصص خون و سرطان بالغان با بیان اینکه هموفیلی یک بیماری ارثی وابسته به جنسیت است، گفت: این بیماری در مردان بروز میکند و زنان دارای ژن معیوب، فقط ناقل بیماری هستند.
-
رفتار صحیح با کودکانی که زیاد کابوس میبینند
آیا تا به حال شده کودکتان با وحشت و ترس از خواب بپرد و متوجه شوید که کابوس دیده است؟ آیا علت کابوس دیدن وی را متوجه شده اید؟ در چنین مواقعی چه اقداماتی انجام داده اید؟ در ادامه به ۵ اقدامی که باید به هنگام کابوس دیدن کودکتان انجام دهید، اشاره شده است.
-
برای سلامتی موهایمان چه غذاهایی بخوریم؟
تغذیه مناسبت از جمله راهکارهایی است که میتواند به سلامت مو کمک کند.
-
روش صحیح مصرف گردو برای کاهش وزن
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
-
۴ خاصیت شگفتانگیز آب گوجهفرنگی
آب گوجه فرنگی دارای مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B۱ ،B۲ ،B۳ ،B۵ و B۶ به همراه مواد معدنی مانند منیزیم، آهن و فسفر است. همه این ویتامینها و مواد معدنی به نوبه خود دارای مزایای متعددِ شناختهشدهای هستند.
-
خوردن روزانه نوشابه چه بلایی سر بدنمان میآورد؟
یک کارشناس تغذیه به تشریح آسیبها و مضرات مصرف طولانی مدت نوشابههای گازدار پرداخت.
-
کودکان برای استحکام استخوانهایشان چه بخورند؟
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح میدهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب میکنند. این مساله یکی از نگرانیهای اصلی والدینی است و سعی میکنند از طریق غذاها و وعدههای غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.
-
برای سحرخیز شدن چه کنیم؟
بیخوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد. اختلالات خواب را میتوان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینهای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد.
-
خونریزی دستگاه گوارش چه علائمی دارد؟
عضو هئیت علمی گروه کودکان و رئیس بیمارستان کودکان حضرت علی اصغر(ع) گفت؛ استفراغ خونی و دفع مدفوع سیاه یکی از شکایات مهم در میان شیرخواران و کودکان است که میتواند علائم خونریزی در دستگاه گوارش باشد.
-
سیب پخته مفیدتر است یا خام؟
سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، میتواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه کمک میکند.
-
التهاب مفاصل در خانمها بیشتر است یا آقایان؟ چرا؟
این یک واقعیت تلخ است؛ اما خانمها در مقایسه با آقایان بیشتر احتمال دارد دچار آرتریت دردناک و محدودکننده شوند. بخشی از این مسئله به هورمونها و نوسانات آنها بستگی دارد که در بدن زنها اتفاق رایجتری است.
-
کنترل استرس با ۱۰ روش ساده
استرس بخشِ جداییناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفتهای بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغههای مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار میدهد.
-
آیا استفاده از خشککنهای برقی در سرویسهای بهداشتی کاری صحیح است
بررسیهای محققان نشان داده است خشککنهای دست که با استفاده از هوای گرم دستهای خیس را خشک میکنند هرگز بهداشتی نیستند.
-
تکنیکی ساده برای کنترل خشم
واکنشهای خشمآلود به رفتارها یا موقعیتهای ناعادلانه اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند و خشم کنترلنشده میتواند منجر به مشاجره، درگیری فیزیکی، آزار و تجاوز و صدمه به خود شود.
-
نوشیدنی که کلسترول خوب را افزایش میدهد
نوشیدنی بینظیری وجود دارد که میتواند کلسترول خوب شما را افزایش دهد.
-
علت بیحسی دستها پس از بیدار شدن از خواب
یکی از دلایل بیحسی و سوزنسوزن شدن دستها وضعیت بدن در حالت خواب است.
-
کمبود اسید فولیک موجب افسردگی میشود؟
این بدان معنا نیست که داشتن سطوح پایین فولات همیشه منجر به افسردگی می شود، یا داشتن سطوح طبیعی فولات از افسردگی جلوگیری می کند.
-
آیا تغییرات اقلیمی باعث سکته میشود؟
یک مطالعه جدید ادعا می کند که نوسانات شدید آب و هوا ناشی از تغییرات آب و هوایی می تواند در افزایش مرگ و میر ناشی از سکته مغزی نقش داشته باشد.
-
تله فوبیا یا اضطراب تلفن چیست؟
اضطراب تلفن به ترس از برقراری یا پاسخ دادن به تماس های تلفنی (همچنین به عنوان تله فوبیا شناخته می شود) اشاره دارد.
-
نشانههای دردهای سیاتیکی را بشناسید
درد لگنی که منجر میشود پایین ساق پای شما تیر میکشد، میتواند علل گوناگونی داشته باشد و برای درمان باید این علت را پیدا کرد.
-
علائم بیماری کاوازاکی در کودکان
کاوازاکی اغلب بچههای زیر ۵ سال را درگیر میکند. اگر علائم زودتر شناسایی شده و درمان شروع شود، بیشتر بچهها در عرض چند روز بهتر میشوند.
-
آیا گرمای شدید موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن میشود؟
تحقیقات جدید نشان می دهد قرار گرفتن در معرض گرما ممکن است عملکرد سیستم ایمنی را مختل کند و التهاب را افزایش دهد که می تواند منجر به افزایش خطر بیماری قلبی شود.
-
کدام بیماریها در فصل بهار شایع هستند؟
شروع فصل بهار با شیوع برخی بیماری ها همراه است که بعضا برای تشخیص و درمان آنها، لازم است نزد پزشک برویم.
-
نکروز چیست و چرا اتفاق میافتد؟
حالا دیگر خیلی وقت است که تمایل به اقدامات زیبایی ودستبردن در حالت طبیعی چهره و بدن،به یکی از معمولترین فعالیتهای بشر درسالهای اخیر تبدیل شده است؛ اعمالی که هرکدام از آنها فارغ ازدستاوردزیباترشدن،میتوانندبا عوارضی هم همراه باشند.
-
ساعتهایی در روز که بدن بیشتر چربی سوزی میکند
بشر سالیان درازی است که از نقش ورزش در کاهش چاقی آگاه شده است. ورزش به شما کمک میکند کالری بیشتری بسوزانید، عضله سازی کنید و چربی شکمی را کاهش دهید. همچنین به بهبود خلق و خوی شما کمک میکند و باعث میشود انگیزه خود را برای انتخاب سبک زندگی سالم تر ارتقا دهید.
-
جایگزینهای مناسب به جای قهوه
اگر احساس خستگی و خوابآلودگی شدیدی میکنید، شاید به جای قهوه نیاز به نوشیدن آب بیشتری داشته باشید. یکی از نشانههای کمآبی بدن، خستگی و خوابآلودگی است.
-
راههای برطرف کردن گرفتگی گوش
برخی از علل شایع گرفتگی گوش عبارتاند از: جِرم یا کثیفی گوش، عفونت، آلرژی، ورود آب در گوش و. درمان گرفتگی گوش هم با توجه به دلیل گرفتگی آن متفاوت است.
-
یافتههایی جدید از ارتباط سلامت دندان و استفاده از خمیردندان
ممکن است در آب لوله کشی شده برخی ناخالصی ها وجود داشته باشد که ما را مجبور به جوشاندن قبل از استفاده آب بکند اما بعضی افراد بر این باورند که آب چندبار جوشانده شده خطرناک است
-
چگونه با فرزندمان درباره اخبار پرالتهاب صحبت کنیم؟ + فیلم
نگرانی یا مشغولیت ذهنی بچهها به خبر باعث اختلال در فرایند توجه و تمرکز آنها میشود با این حال این روزها بچهها از گروه همسالان و یا هر گوشه و کنار دیگری در معرض اخبار و حتی بمباران خبری قرار میگیرند.
-
کدام افراد در برابر بیماری سرخک مراقبت بیشتری میخواهند؟
در حالیکه بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) موارد ابتلا به سرخک پس از کاهش چشمگیر سطح واکسیناسیون در دنیا طی چند سال اخیر به ویژه در پی همهگیری کرونا در شماری از کشورها به میزان قابل توجهی شدت یافته است، پزشکان با تاکید بر اقدامات بهداشتی لازم برای تمام افراد، توصیه میکنند گروههای آسیبپذیر بیش از سایرین از خود در برابر این بیماری مراقبت کنند.