به گزارش خبرنگار استانی ایسکانیوز از فلاورجان، مرکز مشاوره «امین» دانشگاه آزاد اسلامی واحد فلاورجان به مناسبت هفته سلامت روان، با برپایی غرفه «حال خوب» تلاش کرده است در فضایی آرام و صمیمی، زمینه آشنایی بیشتر دانشجویان با اهمیت سلامت روان و راهکارهای حفظ آن را فراهم کند.

در این غرفه، بروشورهای آموزشی با موضوعات مرتبط با سلامت روان در اختیار دانشجویان قرار می‌گیرد و علاقه‌مندان می‌توانند در محیطی آرام و دلنشین به مطالعه کتاب‌های حوزه روان‌شناسی بپردازند. پخش موسیقی و برگزاری گپ‌وگفت‌های دوستانه میان دانشجویان نیز از دیگر بخش‌های این برنامه است که با هدف کاهش استرس‌های محیط دانشگاهی و فراهم‌کردن فضایی برای گفت‌وگو درباره مسائل روانی و عاطفی اجرا می‌شود.

سلامت روان؛ یکی از عوامل مؤثر بر پیشرفت تحصیلی

مائده مقدس، مدیر مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی واحد فلاورجان، با تأکید بر اهمیت سلامت روان در دوران دانشجویی اظهار کرد: دوران دانشجویی با فرصت‌های رشد فردی و اجتماعی، چالش‌های هویتی و تغییر سبک زندگی همراه است و سلامت روان در این دوره ارتباط مستقیمی با پیشرفت تحصیلی دارد.

وی افزود: دانشجویی که از تعادل روانی برخوردار باشد، معمولاً تمرکز و انگیزه بیشتری برای یادگیری دارد؛ در مقابل، اضطراب مزمن می‌تواند عملکرد شناختی و پیشرفت تحصیلی او را تحت تأثیر قرار دهد. از سوی دیگر، با توجه به اینکه بسیاری از اختلالات روانی در بازه سنی ۱۸ تا ۲۵ سالگی آغاز می‌شوند، مداخله به‌موقع می‌تواند در پیشگیری از آسیب‌ها و بهبود کیفیت زندگی افراد نقش مؤثری داشته باشد.

خودمراقبتی و حمایت دانشگاه؛ دو مسیر ارتقای سلامت روان

مدیر مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی واحد فلاورجان، ارتقای سلامت روان دانشجویان را نیازمند توجه هم‌زمان به مسئولیت فردی و نقش حمایتی دانشگاه دانست و گفت: در حوزه خودمراقبتی، رعایت بهداشت خواب، مدیریت زمان و پرهیز از کمال‌گرایی افراطی اهمیت زیادی دارد. همچنین، ایجاد شبکه‌های حمایتی و مشارکت در انجمن‌های دانشجویی می‌تواند با کاهش احساس تنهایی، به تقویت سلامت روان کمک کند.

مقدس در تشریح مسئولیت دانشگاه‌ها در این زمینه بیان کرد: دسترسی آسان به خدمات مشاوره، اجرای غربالگری‌های دوره‌ای برای شناسایی زودهنگام دانشجویان در معرض خطر، آموزش اساتید برای تشخیص نشانه‌های اولیه افت عملکرد و برگزاری کارگاه‌های مهارت‌های زندگی برای دانشجویان جدیدالورود، از جمله اقداماتی است که می‌تواند در پیشگیری از بروز بحران‌های روانی مؤثر باشد.

وی خاطرنشان کرد: هدف اصلی باید شکل‌گیری فرهنگی باشد که در آن دانشجو درخواست کمک را نشانه‌ای از بلوغ و خودآگاهی بداند و بتواند بدون ترس از قضاوت، درباره چالش‌های خود صحبت کند.

برپایی غرفه «حال خوب» در دانشگاه آزاد اسلامی واحد فلاورجان را می‌توان گامی در جهت افزایش آگاهی دانشجویان درباره سلامت روان و ترویج فرهنگ گفت‌وگو و کمک‌گرفتن به‌موقع دانست؛ رویکردی که در کنار ارائه خدمات تخصصی مشاوره، می‌تواند به ایجاد محیطی حمایتگرتر برای رشد علمی و فردی دانشجویان کمک کند.

خبرنگار: روشنک دشتی

انتهای خبر/