دانستنی ها
-
برنجک و شادونه راهکاری برای جلوگیری از گرسنگی
برنجک یک میان وعده سالم و کمی پرکالری است که بسیار ساده و سریع تهیه می شود که خواص بیشماری دارد.
-
آشنایی با زمان مصرف و خواص چای کوهی
زمان مصرف چای کوهی به اهداف مصرف آن بستگی دارد؛اما به طور کلی چای کوهی را میتوان در هر زمان از روز مصرف کرد.
-
نشانهای در چهره که خبر از سرطان ریه میدهد
سرطان ریه یکی از رایج ترین سرطان ها در دنیاست بنابراین باید برای تشخیص و درمان سریع، علائم اولیه را بشناسید. یکی از علائم هشدار این بیماری روی صورت است.
-
چرا در زمستان بیشتر دچار درد مفصل میشویم؟
اغلب افراد در فصل زمستان احساس درد و یا سوزش را در مفاصل خود احساس می کنند که این درد مفاصل در سرما یا فصل زمستان چند دلیل مختلف دارد.
-
نکاتی در مورد کاشت سبزه عید نوروز با دانههای مختلف
شاید خرید سبزه عید نوروز ، بسیار راحتتر از سبز کردن سبزه آن باشد اما لذت سبز کردن سبزه عید نوروز به کمی زحمت میارزد.
-
ارتباط خطر ابتلا به زوال عقل با مصرف صبحانه
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت میشود.
-
آشنایی با سبزی که فشارخون و التهاب را کاهش میدهد
یکی از بنیانگذاران اپلیکیشن سلامت زوئی درباره فواید سلامتی سبزیی صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش میدهد.
-
دلیل بوی بد دهان برخی افراد چیست؟
مسلما هیچ کس نمیخواهد دهانش بو بدهد .منشأ آن هم تا مدت ها نامشخص بود اما حالا محققان ژاپنی به دلایل آن رسیده اند.
-
ویتامین B۳ چه خواصی برای کبد دارد؟
موارد بیماری کبد چرب غیر الکلی در حال افزایش است و این بیماری با افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی همراه است.
-
راهکارهایی برای سحر خیزی
برای افرادی که ریتم طبیعی شبانه روزی آنها به فعالیت در شب میل میکند، بیدار شدن صبح زود یک رویا است.
-
بررسی طرز راه رفتن افراد چه ویژگیهایی را درباره آنها آشکار میکند؟
تجزیهوتحلیل شیوه راه رفتن افراد میتواند تاخیرهای حرکتی شدید را در کودکان و خطرهای سقوط را در افراد مسن پیشبینی کند.
-
امکان جراحی همزمان زیبایی و درمانی بر روی بینی وجود دارد؟
متخصص گوش و حلق و بینی، و جراحی سر و گردن در پاسخ به این پرسش، گفت: «بهطور کلی پاسخ به این سوال مثبت است، اما اینکه این دو عمل با یکدیگر انجام شوند به ترجیح بیمار و پزشک بستگی دارد.»
-
معرفی راهکارهایی برای رهایی از موهای زیر پوستی
موهای زیر پوستی زمانی تشکیل می شوند که مو نتواند از منافذ مسدود شده پوست عبور کند و مجبور می شود تا دوباره به سمت داخل برگردد و حلقه شود.
-
چه چیزهایی باعث میشود بداخلاق شویم؟
افزایش سن لزوما به معنای عاقلتر شدن نیست. گاهی اوقات، عادات ما را از تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودمان باز میدارند.
-
چرا چاقی در ایران رو به گسترش است؟
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: بر اساس یافتههای جامعه آماری؛ بزرگترین و مهمترین علت چاقی در کشور ما مشکلات تیروئیدی است و تشخیص این مهم نیز بر عهده متخصص غدد است و نمیتوان آن را به تمام افراد چاق تعمیم داد و بیشک این تشخیص نیز مستلزم انجام آزمایشهای تخصصی و ویژه است تا بهترین روند درمان در دستور کار قرار گیرد.
-
مصرف ویتامین برای چه کسانی خطرناک است؟
افرادی که برای کاهش کلسترول ویتامین مصرف میکنند، در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند.
-
بررسی دلایل مهم ناباروری
اگر لولههای رحمی مسدود یا پر از مایع شده باشد (هیدروسالپینکس) پزشک ممکن است جراحی لاپاراسکوپی را برای از بین بردن چسبندگی، گشاد شدن لوله یا ایجاد یک دهانه جدید برای لوله توصیه کند.
-
فواید انجام منظم ورزش روزانه برای زنان
بررسی دادههای بیش از ۴۰۰ هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، ۲۴ درصد کمتر در معرض مرگ به هر دلیلی هستند، در حالی که این رقم برای مردان ۱۵ درصد است.
-
فواید روغن کرچک برای پوست
روغن کرچک یک روغن گیاهی با فرمول منحصر به فرد است که از لوبیا کرچک استخراج میشود. خواص برجسته آن عبارتند از مرطوب کنندگی و ضدالتهابی بسیار بالا که آن را به انتخابی محبوب برای بسیاری از مصارف تبدیل کرده است.
-
تشخیص چه بیماریهایی از روی زبان امکانپذیر است؟
علل مختلفی باعث بروز مشکل در دهان می شوند. علامتی خاص در زبان نشان دهنده بیماری خطرناک است و شناخت این علامت به تشخیص و پیشگیری این مشکل کمک بسزایی میکند.
-
چگونه میتوان عادات غذایی را تغییر داد؟
مدیر تحقیقات و نوآوری در مرکز ذهن آگاهی دانشگاه براون این راهنمایی را به عنوان بخشی از یک استراتژی ۲۱ روزه برای غلبه بر غذا خوردن و در عوض یادگیری گوش دادن به نشانههای بدن ارائه میدهد.
-
آسیبهایی که نوشابه به بدن وارد میکند
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که انتظار نداشته باشید خطرات قلبی ناشی از مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین با ورزش از بین برود.
-
دانستنیهایی درباره میگرن
سردرد میگرن، یکی از آزاردهندهترین بیماریهایی است که بسیاری از افراد را در طول زندگی دچار خود میکند. محققان کشور اطلاعات مفید و ارزندهای را در خصوص این مشکل مهم سلامتی ارائه دادهاند که میتواند توسط مردم و پزشکان مورد توجه قرار گیرد.
-
نوزادان چه زمانی میتوانند چیزها را واضح ببینند؟
نوزادان از بدو تولد شروع به کاوش در شگفتی های جهان با چشمان خود می کنند. حتی قبل از اینکه یاد بگیرند که دستان خود را دراز کنند و چنگ بزنند یا بخزند و بنشینند، چشمان آنها اطلاعات و تحریکات مهمی برای رشد آنها ارائه می دهد.
-
چرا باید شویندهها را از دسترس کودکان دور کرد؟
یک متخصص کودکان، با اشاره به خطر بلع مواد سوزاننده در کودکان، گفت: بلع مواد سوزاننده در اکثر موارد به صورت ناآگاهانه و بی احتیاطی والدین، توسط کودکان استفاده می شود.
-
انواع رژیمهای غذایی و تاثیر آنها بر سلامت قلب و عروق
رژیمهای همه چیزخوار اغلب سرشار از گوشت و فرآوردههای گوشتی هستند و مصرف زیاد گوشت با افزایش خطر چاقی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، چربیهای خون بالا و سفت شدن شریانها که همگی از عوامل خطرزای بیماریهای قلبی عروقی هستند، مرتبط است.
-
۷ خاصیت اثبات شده خیار
خیار یک میوۀ مقوی و آبدار است. مصرف خیار به کاهش قند خون، جلوگیری از یبوست و کاهش وزن کمک می کند. بهتر است خیار را با پوست بخورید تا بیشتر از خواص آن برخوردار شوید.
-
تکنیکهای تحلیل رفتار برای پی بردن به شخصیت واقعی انسانها
شناخت افراد مخصوصا درحال حاضر کار راحتی نیست، اما موقعیتهایی وجود دارد که انسانها به صورت ناخوداگاه ذات خودشان را نشان میدهند.
-
دلایلی که میگویند هر شب برای فرزندتان کتاب قصه بخوانید
تقریبا هر کودکی دوست دارد قبل از خوابیدن قصه بشنود. این کار علاوه بر اینکه برای کودک، لذتبخش است، فایدههای زیادی برای او دارد. یکی از اثرات مستقیم شنیدن این داستانها، افزایش تمرکز است.
-
کارهایی که موجب آسیب به مغز میشوند
مغز شما با ارزشترین دارایی شماست چون هر کاری انجام میدهید تحت کنترل آن است. بنابراین مهم است با انتخابهای سالم از آن مراقبت کنید. متأسفانه بسیاری از افراد عادتهایی دارند که میتواند به مغزشان آسیب غیر قابل جبرانی بزند.