چیزی که بیش از همه شادی شما را نابود می‌کند

درمانگران معتقدند بزرگ‌ترین مانع شادی انسان، ذهن و باورهای خودش است؛ از احساس گناه و مقایسه‌ با دیگران گرفته تا انزوا و بی‌توجهی به نیازهای درونی.

در گفت‌وگو با ایسکانیوز مطرح شد؛

برای ورود پنج ساله‌ها به مدارس باید برنامه آموزشی متناسب تعریف شود

روانشناس درباره طرح آغاز مدارس از پنج سالگی گفت: اگر کودکی پنج‌ساله بخواهد محتوایی را بیاموزد که برای گروه سنی 6 یا هفت سال طراحی شده است، اما شرایط محیطی مناسب فراهم نباشد، ممکن است دچار آسیب‌های رشدی شود.

۳ نشانه کلیدی عشق بی‌قید و شرط

روان‌شناسان می‌گویند عشق بی‌قید و شرط نه به‌معنای فداکاری بی‌حد، بلکه نشانه‌ای از بلوغ عاطفی، احترام متقابل و امنیت روانی در رابطه است.

بدون داشتن هدف، امکان برنامه‌ریزی صحیح برای زندگی وجود ندارد

دکترای روانشناسی گفت: بدون داشتن هدف ، امکان برنامه‌ریزی صحیح برای زندگی وجود ندارد، این هدف است که ما را به مقصد می‌رساند و تعیین اهداف به ما کمک می‌کند تا با زمان‌بندی و برنامه‌ریزی مشخص، به رویاهای خود دست پیدا کنیم. 

گزارش ایسکانیوز از اختلالات روانی در کشور؛

افسردگی شایع‌ترین اختلال روانی در کشور/ زنان بیشتر برای درمان مراجعه می‌کنند

افسردگی و اضطراب در صدر اختلالات روانی در کشور قرار دارند، روند ابتلا به این اختلالات همچنان روبه افزایش است.

در گفت‌وگو با ایسکانیوز مطرح شد؛

تکنولوژی رشد را آسان کرده اما تجربه را از کودکان گرفته است

روانشناس گفت: نمی‌توانیم از فناوری فرار کنیم، اما می‌توانیم یاد بگیریم چطور آن را در مسیر رشد فرزندانمان به‌درستی به کار بگیریم.

۷ گام ساده برای ارتقای سلامت روان

سلامت روان بخش جدایی‌ناپذیر از کیفیت زندگی است و تقویت آن لزوماً به روش‌های پیچیده نیاز ندارد!

در گفت‌وگو با ایسکانیوز مطرح شد؛

افزایش موارد اوتیسم در ایران؛ ضرورت آگاهی و مداخله زودهنگام

افزایش شمار کودکان دارای اختلال طیف اوتیسم، ضرورت بازنگری در سیاست‌های سلامت روان و آموزش عمومی را برجسته کرده است؛ مسئله‌ای که بنا به گفته کارشناسان می‌توان با غربالگری دقیق و پذیرش والدین آن را مدیریت کرد.

در گفت‌وگو با ایسکانیوز مطرح شد؛

افزایش تعداد مشاوران تلفنی وزارت بهداشت/ آسیب‌دیدگان روانی جنگ ۱۲ روزه غربالگری شده‌اند

سرپرست دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت از اضافه شدن شدن ۴۴۰ مشاور از سیستم معاونت بهداشتی وزارت به سامانه مشاوره تلفنی خبر داد.

۸ دلیلی که دوستِ واقعی ندارید!

احساس نداشتنِ دوست واقعی نشانه کم‌ارزشی یا غیرقابل‌دوست‌داشتن بودن نیست، بلکه بازتابی از تغییرات فردی، شرایط زندگی، یا نیازهای درونی ماست!

مدرس دانشگاه آزاد واحد زاهدان:

والدین، نقش اصلی در تربیت فرزندان دارند

عضو هیئت علمی دانشکده تعلیم و تربیت اسلامی در نشست انجمن اولیا و مربیان دبیرستان سما زاهدان، گفت: موفقیت تحصیلی و روانی کودکان تنها با همراهی والدین ممکن است و مدرسه به تنهایی قادر به تربیت کامل دانش‌آموز نیست.

ایسکانیوز گزارش می‌دهد؛

شاد به نظر می‌رسیم اما آرام نیستیم

لبخندها در شبکه‌های اجتماعی زیادند، اما پشتشان اضطراب و افسردگی پنهان است؛ جایی که نمایش شادی، آرامش را ربوده است.

۱۰ راهکار مقابله با افسردگی ماه‌های سرد

افسردگی زمستانی یک بیماری معمول است که کشور ما شاید به دلیل زودتر تاریک شدن هوا و کوتاه‌تر شدن روزها و گذر سریع‌تر زمان نمود پیدا کند. اما چه می‌توان کرد و آیا صرفا باید جهت فرار از افسردگی زمستانی به نور جعبه‌های نور اکتفا کنیم یا راهکارهای دیگر طبیعی‌تری برای مقابله با این پدیده وجود دارد؟

مهمترین راز یک ازدواج موفق چیست؟

رمز دوام و رضایت در ازدواج، کیفیت رابطه پیش از آن است؛ زوج‌هایی که پیش از کنار هم احساس خوشبختی دارند، پس از مراسم رسمی ازدواج نیز بیشترین رضایت را تجربه می‌کنند.

در گفت‌وگو با ایسکانیوز مطرح شد؛

اضطراب جدایی؛ چالش خانواده کلاس اولی‌ها

روان‌شناس گفت: اضطراب جدایی تا حدی طبیعی است و بخشی از رشد کودک محسوب می‌شود، اما در صورتی که به مرحله‌ای برسد که فعالیت‌های کودک را مختل کند و در محیط‌های مختلف بروز پیدا کند، نیازمند توجه جدی و مداخله تخصصی خواهد بود.

۱۱ نشانه ناگفته که پیش از جدایی بروز می‌کنند

پیش از آنکه یکی از زوجین تصمیم به جدایی بگیرد، نشانه‌هایی ظریف در زندگی روزمره ظاهر می‌شوند که اگر به‌موقع دیده و درک شوند، شاید بتوان رابطه را نجات داد.

معاون ستاد پیشگیری از مصرف مواد مخدر سیستان و بلوچستان:

پیشگیری مؤثر از اعتیاد از درون خانواده آغاز می‌شود

با هدف ارتقای آگاهی خانواده‌ها و تقویت نقش والدین در پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی، کارگاه آموزشی "فرزندپروری مثبت نوجوانان" با محوریت پیشگیری از مصرف مواد مخدر در میان نوجوانان، ویژه‌ی مشاوران، مربیان پرورشی و کارشناسان سلامت روان در جنوب استان آغاز شد.

 ۸ نشانه هوش هیجانی پایین

روان‌شناسان ۸ رفتار شاخص، از استرس‌ و پرهیز از گفت‌وگوهای احساسی تا کینه‌توزی و طغیان‌های عاطفی را به‌عنوان نشانه‌های هوش هیجانی پایین معرفی کرده‌اند.

چرا با استرس چاق می‌شویم؟

آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که هرچه بیشتر تحت فشار روحی باشید، کنترل وزن دشوارتر می‌شود؟

مقابله با خستگی مغز و افزایش فوری انرژی با ۵ راهکار ساده

خستگی ذهنی پدیده‌ای رایج در زندگی روزمره است، اما با راهکارهای ساده می‌توان تمرکز و انرژی از دست‌رفته را بازیابی کرد.

 ۱۳ دروغی که زوج‌ها برای حفظ آرامش به همدیگر می‌گویند

۱۳ دروغ کوچک رایج می‌تواند به‌عنوان ابزاری برای مدیریت اختلاف‌ها، حفظ صمیمیت و تقویت تداوم رابطه عمل کند، هرچند صداقت در اولویت است.

چطور بفهمیم اختلال اوتیسم داریم یا درون‌گرا هستیم؟

دکتر محمدعلی میری، دکترای روانشناسی می‌گوید: کسی که در مهارت‌های ارتباطی مشکل دارد، رفیقی ندارد و تنهایی را ترجیح می‌دهد، معمولا نشانه‌های اوتیسم را دارد اما این ویژگی‌ها به ‌تنهایی برای تشخیص این اختلال کافی نیست. چون بخشی از خصوصیات افراد درون‌گرا هم همین است.

عصبانیت در نتیجه گرسنگی واقعیت دارد

* مهشید ترکیان

۸ ترفند علمی برای قطع کردن هیاهوی ذهن‌

آیا افکار بی‌وقفه آرامش شما را به هم می‌ریزند؟ علم ۸ راهکار قدرتمند برای تسلط بر قطع مکالمه ذهنی و خلاصی از شرّ افکار مزاحم و بازپس‌گیری آرامش ذهنی کشف کرده است. با این تکنیک‌ها، فرماندهی ذهن‌تان را به دست بگیرید و از هیاهوی افکار منفی رها شوید!

طرز درست همدردی با دیگران چگونه است؟

همدلی واقعی با دیگران در روایت تجربه‌های شخصی خلاصه نمی‌شود، بلکه در گوش دادن عمیق، توجه کامل و ایجاد فضایی امن برای بیان احساسات طرف مقابل معنا پیدا می‌کند.

۷ راهکار علمی برای کاهش استرس در ۱۰ دقیقه

هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس با حضور اعضا و مدیرعامل تشکیل جلسه داد. در این جلسه درباره کمیته‌های مختلف باشگاه تصمیم‌گیری و بر ادامه فعالیت سرمربی فعلی تیم تاکید شد.

آخرین راز شاد زیستن و موفقیت در زندگی

برای شاد زیستن باید هر روز از خود بپرسیم: «به کجا در حرکت هستم؟ آیا نسبت به سال گذشته سالم‌تر، شادتر، موفق‌تر و رضایت‌بخش‌تر شده‌ام؟» اگر پاسخ منفی است، بدون اتلاف وقت باید مسیر خود را اصلاح کنیم. موفقیت و شادی پایدار نتیجه مراقبت مستمر از تغییرات کوچک است، انتظار برای رخدادهای بزرگ و ناگهانی نیست.