۱۰ تغییر عجیب در برنامه روزانه یک مرد قبل از درخواست طلاق

در این مقاله ۱۰ تغییر عجیب در برنامه روزانه یک مرد وقتی که آماده درخواست طلاق می‌شود، آورده شده است.

چرا "خودآگاهی" می‌تواند مانع عشق شود؟

خودآگاهیِ صرف، بدون تغییر رفتار عملی، می‌تواند با ایجاد استانداردهای سخت‌گیرانه و جایگزینی «تحلیل ذهنی» با «حس واقعی»، روابط عاطفی را به بن‌بست بکشاند.

پژوهشگر حوزه ناخودآگاه و توسعه فردی:

عبور از بحران، از بازسازی ذهن و باور انسان آغاز می‌شود

مدرس و پژوهشگر حوزه ناخودآگاه و توسعه فردی با تأکید بر نقش تعیین‌کننده ذهن و باورهای انسانی در مسیر موفقیت، گفت: بازسازی امید، اصلاح الگوهای فکری و تقویت خودباوری، مهم‌ترین راه عبور از بحران‌های فردی و اجتماعی و رسیدن به توسعه پایدار است.

خودمراقبتی، استراتژی علمی کاهش بار سلامت و ارتقای کیفیت زندگی

مسئول واحد سلامت روان دانشکده علوم پزشکی چابهار، خودمراقبتی را به‌عنوان یک رویکرد علمی و هدفمند برای حفظ سلامت جسمی و روانی افراد و خانواده‌ها معرفی کرد و بر اثرات مثبت آن در کاهش هزینه‌ها و بهبود کیفیت زندگی تأکید نمود.

روانشناس مطرح کشوری:

اقتدار واقعی در صبر، عزت نفس و تاب‌آوری معنا پیدا می‌کند

روانشناس مطرح کشوری، در اجتماع مردمی شهرستان نوشهر با تأکید بر نقش صبر، کنترل خشم، احترام به والدین و معنویت در زندگی فردی و اجتماعی گفت: اقتدار واقعی به معنای زور و پرخاش نیست، بلکه در مقاومت، آرامش، کرامت نفس و حفظ امید در سختی‌ها معنا پیدا می‌کند.

ضرورت تقویت نظام پیشگیری و غربالگری برای مهار روند معلولیت در سیستان و بلوچستان

مدیرکل بهزیستی سیستان و بلوچستان با هشدار نسبت به بالاتر بودن نرخ معلولیت در این استان نسبت به میانگین کشوری، بر ضرورت ارتقای مراقبت‌های سلامت بارداری و تقویت فرآیندهای غربالگری و تشخیص تخصصی تأکید کرد و گفت: کنترل روند رو به رشد معلولیت، نیازمند هم‌افزایی علمی، تخصصی و بین‌بخشی در حوزه سلامت و توانبخشی است.

۱۲ بار آغوش در روز؛ راه عبور از بحران فروپاشی عاطفی در خانواده‌ سالمندان آلزایمری

یک روانشناس حوزه سلامت با واکاوی پدیده «ترومای ناپیدا» در سالمندان، هشدار داد که آلزایمر حافظه عاطفی را پاک نمی‌کند و رهاکردن والدین در بیمارستان، نه یک بی‌رحمی ساده، بلکه نشانه فروپاشی ظرفیت روانی خانواده‌ها تحت فشارهای خردکننده است.

مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری سیستان و بلوچستان:

تقویت تاب‌آوری، ضرورت امروز دختران جوان است

مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری سیستان و بلوچستان با تأکید بر ضرورت آموزش مهارت‌های مقابله با استرس و شرایط بحرانی در میان دختران جوان گفت: تقویت تاب‌آوری روان، نیازی اساسی در شرایط کنونی جامعه است.

چگونه وقتی انگیزه‌ای نداریم، دوباره به حرکت بیفتیم؟

بررسی روان‌شناختی مفهوم «درماندگی» در زندگی مدرن کمک می‌کند تا ضمن آشنایی با راهکارهای عبور از بن‌بست‌های فکری و عملی در بزنگاه‌های دشوار تصمیم‌گیری کنیم.

مدیرکل کمیته امداد هرمزگان خبر داد؛

ارائه ۱۱ هزار خدمت مشاوره رایگان به مددجویان هرمزگانی

مدیرکل کمیته امداد هرمزگان از ارائه بیش از ۱۱ هزار خدمت مشاوره فردی و گروهی در سال ۱۴۰۴ خبر داد و تأکید کرد که علاوه بر هزینه‌کرد ۲ میلیارد تومانی برای درمان موارد حاد روان‌پزشکی، تیم‌های تخصصی این نهاد در ایام جنگ رمضان با حضور میدانی و سامانه تلفنی ۱۶۰۵، به پایداری روحی و کاهش استرس خانواده‌های آسیب‌دیده کمک کرده‌اند.

کمک‌های اولیه روانشناختی؛ مرهمی بر زخم‌های روانی در دل بحران و جنگ/ چطور در شرایط ناگوار تاب‌آور بمانیم؟

مدرس وبینار تخصصی کمک‌های اولیه روانشناختی گفت: بسیاری از واکنش‌هایی که افراد در دل بحران نشان می‌دهند، مانند خشم، ترس شدید یا احساس ناامنی، در واقع واکنش‌های «طبیعی» به یک موقعیت «غیرطبیعی» است و اقدام در گام نخست اعتباربخشی به این احساسات و ایجاد فضای آرام برای تثبیت وضعیت روانی فرد است.

تقدیر از مشاوران مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی واحد بندرعباس

به مناسبت فرا رسیدن روز روانشناس و مشاور، طی مراسمی با حضور ریاست و معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بندرعباس، از تلاش‌های صادقانه و حرفه‌ای مشاوران مرکز مشاوره امین تقدیر به عمل آمد.

مرکز سراج با هدف کاهش آسیب‌های روانی جنگ در میناب افتتاح شد

در پی حملات اخیر آمریکا و رژیم صهیونیستی و تبعات ناشی از جنگ بر سلامت روان مردم به‌ویژه شهرستان میناب، مرکز سلامت روانی اجتماعی جامعه‌نگر (سراج) با هدف ارتقای سلامت روان و کاهش آسیب‌های اجتماعی افتتاح شد.

عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد بوشهر:

در شرایط کنونی، تاب‌آوری، سپری حیاتی در برابر خشونت و ناامنی ناشی از جنگ است

در وبینار تخصصی «افزایش تاب‌آوری در شرایط خشونت و ناامنی ناشی از جنگ»، احمد عرب‌زاده، روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد بوشهر، با تشریح ابعاد روانی و اجتماعی تاب‌آوری، بر اهمیت تقویت سازوکارهای ذهنی و اجتماعی برای حفظ سلامت روان در روزهای بحران تأکید کرد و تاب‌آوری را «هنر انطباق پویا با شرایط چالش‌برانگیز» دانست.

آسیب‌شناسی یک بحران خاموش/ وقتی اخبار جنگی، تاب‌آوری ذهن را می‌بلعد

رئیس مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف‌آباد با اشاره به فشار روانی اخبار جنگی بر ذهن، توصیه کرد: افراد روزی تنها دو بار و در زمان‌های مشخص اخبار را پیگیری کرده و با تکنیک‌هایی مانند جایگزینی فکر و ساخت «سپر شناختی»، تاب‌آوری خود را تا ۴۰ درصد افزایش دهند.

چگونه در روزهای پرتنش آرام بمانیم؟

مبینا عظیم نسب*

معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه آزاد اسلامی زاهدان:

دانشگاه پای کارِ تبیین، بصیرت‌افزایی و حمایت از مردم است

معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه آزاد اسلامی واحد زاهدان اعلام کرد: با بهره‌گیری از ظرفیت‌های این دانشگاه، برنامه‌های فرهنگی منسجم، تبیینی و بصیرت‌افزایی با مشارکت دانشجویان برگزار خواهد شد.

ارائه خدمات روان‌شناختی رایگان در قالب طرح «صدای مشاور» در دانشگاه آزاد بندرعباس

در آستانه پایان سال و با هدف ارتقای سلامت روان جامعه، مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی واحد بندرعباس امکان دسترسی رایگان و محرمانه به خدمات روان‌شناختی تلفنی را برای عموم مردم و جامعه دانشگاهی فراهم کرده است.

آتش‌بس در ذهن؛ راهکارهای فوری برای مهار ترس و وحشت در شرایط اضطراری

یک متخصص حوزه سلامت روان در گفتگویی تفصیلی، به واکاوی واکنش‌های بیولوژیک مغز در شرایط بحران پرداخت و ضمن تشریح علائم اختلال استرس حاد و تروما، راهکارهای عملی برای حفظ تاب‌آوری جمعی و حمایت از کودکان در دوران جنگ را تبیین کرد.

پژوهشگر حوزه آسیب های اجتماعی در گفتگو با ایسکانیوز:

انگ اجتماعی؛ معضلی پنهان در جامعه

یک مدرس و آسیب شناس اجتماعی گفت: در جامعه‌ی ما برخی پدیده‌های اجتماعی انگ بیشتری با خود به همراه دارند که با مراجعه به درمانگران یا کار فرهنگی می تواند برطرف شوند.

معاون سلامت سازمان بهزیستی کشور در گفت‌وگو با ایسکانیوز:

بخشی از خدمات سلامت روان تحت پوشش بیمه قرار گرفت/ نظام سلامت روان باید پیشگیرانه و درمان‌محور باشد

به گفته رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران، شیوع اختلالات روانی در کشور نشان می‌دهد نظام سلامت روان هنوز فاصله قابل توجهی با وضعیت مطلوب دارد؛ هرچند نشانه‌هایی از افزایش توجه و بیمه شدن بخشی از خدمات دیده می‌شود.

مصرف بی‌رویه قهوه سبب اختلال‌های جسمی و روحی می‌شود

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف بی‌رویه قهوه گفت: عوارض مصرف بی‌رویه قهوه شامل وابستگی، اختلال خواب، مشکلات قلبی و گوارشی می‌شود.