به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، آمارها نشان می‌دهند که ایران در مجموع بیش از ۲۰۰ روز آفتابی در سال دارد. اگرچه وجود روزهای آفتابی نعمتی برای کشور چهار فصل ایران است اما قرار گرفتن طولانی در معرض آفتاب می‌تواند اثر اشعه فرابنفش را افزایش دهد.

اشعه ماوراء بنفش (UV) بخشی از طیف نور خورشید است که برای چشم انسان نامرئی است. این اشعه در مقادیر کم، فواید مختصری مانند تحریک تولید ویتامین D دارد اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض آن می‌تواند منجر به عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامتی شود.

در استان‌های خراسان شمالی، بخشی‌هایی از خراسان رضوی، آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی و تمام سواحل کشور شاخص اشعه فرابنفش اعداد پائینی بین ۲تا پنج یا هفت تا ۱۱ دارند، اما در سایر استان‌ها این عدد به بیشتر از ۱۱ می‌رسد. در ایران اشعه یو وی از صبح‌ها تا حدود ساعت ۱۳ ظهر در تراز معمولی قرار دارد، اما از ساعت ۱۴ تا ۱۷ میزان این اشعه افزایش پیدا می‌کند و خطرناک می‌شود.

افزایش روزهای آفتابی در آخرین روزهای بهار باعث شده تا شاهد هشدار اشعه فرابنفش در برخی استان‌ها باشیم. در حدی که به مردم توصیه شده در برخی ساعات روز در معرض آفتاب نباشند. اداره کل هواشناسی کرمان در روزهای اخیر نسبت به افزایش اشعه فرابنفش هدار داده و اعلام کرده که مردم در ساعات ۱۰ تا ۱۴ با از قرار گرفتن طولانی در معرض خورشید در استان خودداری کنند.

مدیر گروه بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی دزفول هم از خطرناک شدن میزان اشعه فرابنفش در این شهر خبر داده است.

هر چند ساعت ضدآفتاب بزنیم؟

شهرام آریایی متخصص پوست و مو در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز درخصوص آسیب‌های اشعه یو وی یا فرابنفش گفت: یکی از علت‌هایی که باعث افزایش سرطان‌های پوست می‌شود، قرار گرفتن در معرض اشعه یو وی است. ما توصیه می‌کنیم که از زمان بیداری تا زمان خواب هر سه ساعت از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید.

وی درباره ضدآفتاب مناسب توضیح داد: درصد SPF ضد آفتاب‌ها تفاوت چندانی در اثرگذاری آن‌ها ایجاد نمی‌کند. آنچه اهمیت دارد، استفاده مدام هر سه ساعت است تا بتوان مانع تخریب، پیری و سرطان‌های پوستی شد.

متخصص پوست عنوان کرد: منبع اشعه تنها آفتاب نیست و مانیتورها، تلویزیون، گوشی‌های تلفن همراه و لامپ‌ها می‌توانند با شدت کمتر آسیب‌زا باشند بنابراین توصیه ما استفاده از ضدآفتاب از صبح تا تاریکی کامل در شب است.

وی با اشاره به اینکه مردان هم باید استفاده از ضدآفتاب را جدی بگیرند، گفت: در برخی مشاغل افراد در معرض مدام آفتاب قرار دارند و این دسته افراد باید علاوه بر استفاده از ضدآفتاب، استفاده از کلاه را جدی بگیرند.

متخصص پوست توضیح داد: قرار گرفتن در معرض یو وی باعث تخریب رشته‌های الاستین پوست می‌شود که همین موضوع یکی از علت‌های پیری است و این آسیب‌ها غیرقابل برگشت هستند.

حتی سایه هم خطرناک است

از طرفی اگرچه سازمان بهداشت جهانی بر این تاکید دارد که تا حد امکان در معرض نور خورشید قرار نگیرید، اما اغلب افراد تصور می‌کنند که حضور در زیر سایه حتی طی ساعات اوج تابش پرتوهای فرابنفش (ساعات ۱۰ صبح تا ۱۶) حجم کمتری از پرتوفرابنفش را متوجه آنها می‌کند. اگرچه چنین تصوری وجود دارد اما باید گفت پرتو فرابنفش از انعکاس محیط پیرامونی گرفته می‌شود.

سرطان پوست جزو ۵ سرطان شایع در ایران

سرطان پوست جزو پنج سرطان شایع در ایران به حساب می‌آید و بیش از ۹۰ درصد دلایل ابتلا به این بیماری در پرتوگیری ریشه دارد. اگر مردم و به ویژه گروه‌های پرخطر مانند کشاورزان، کارگران فضای باز و رانندگان نسبت به پرتوگیری و اهمیت چگونگی حفاظت از پرتوها آگاه باشند میزان سرطان پوست کاهش می‌یابد.

از کنار تاثیر اشعه دستگاه‌های خشک‌کننده‌ لاک ناخن ساده نگذرید

علاوه بر این در مطالعات اخیر، مشخص شده که لامپ‌های فرابنفش که برای خشک کردن ژل لاک ناخن مورد استفاده قرار می‌گیرند، ممکن است خطراتی برای سلامت افراد داشته باشند. در مقاله منتشره در Nature communication، محققان دانشگاه سن‌دیگوی کالیفورنیا دریافتند که دستگاه‌های خشک کننده لاک ناخن که با اشعه ماوراء بنفش کار می‌کنند، ممکن است به DNA افراد آسیب زده و منجر به جهش‌های سرطان‌زا در سلول‌های فرد شوند.سازمان انرژی اتمی ایران و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مشترکاً در راستای پایش پرتوهای فرابنفش در کشور، اقدام به راه اندازی "سامانه کشوری پایش شاخص فرابنفش" کرده‌ و مشخص کرده‌اند که در هر شاخصی باید چه تدابیری اندیشید.

انتهای پیام /