به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ کیک‌ها از جمله دسرها و عصرانه‌های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوه‌ای، خامه‌ای، شکلاتی، پنیری و... تهیه می‌شوند که هرکدام طرفداران خاص خود را دارند. بسیاری از افرادی که دچار اضافه وزن یا بیماری‌هایی مانند دیابت هستند، منع مصرف شیرینی‌جات دارند و به همین دلیل نمی‌توانند از طعم خوب کیک و دسر لذت ببرند؛ اما کیک‌های رژیمی که با شیرین کننده‌های طبیعی مثل عسل و یا میوه تهیه می‌شوند، می‌توانند حس خوب خوردن یک کیک خوشمزه را برای این افراد به همراه داشته باشند.
بیشتر بخوانید:
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه کیک پراتیک مخصوص وعده صبحانه
کیک رژیمی که در این مطلب می‌خواهیم آموزش آن را با شما به اشتراک بگذاریم، از ترکیب تخم مرغ با موز و شیرین کننده طبیعی مانند شیره انگور و بدون آرد تهیه می‌شود و طعم فوق‌العاده‌ای دارد که حتما از خوردن آن لذت خواهید برد. اگر دوست دارید این کیک خوشمزه، سالم و رژیمی را در منزل درست کنید، در ادامه این مطلب با آموزش کیک رژیمی همراه ما باشید.
مواد لازم
موز بزرگ: ۲ عدد
تخم مرغ: ۲ عدد
پودر کاکائو: ۲ قاشق غذاخوری
کره بادام زمینی: ۱ قاشق غذاخوری
شیره انگور: ۳ قاشق غذاخوری
شکلات تلخ: ۵۰ گرم
بکینگ‌پودر: ۱ قاشق چای‌خوری
طرز تهیه کیک رژیمی
برای درست کردن این کیک رژیمی خوشمزه ابتدا موزها را پوست کنید و داخل یک کاسه مناسب بریزید، سپس با پشت چنگال موز را بکوبید تا کاملا له و پوره شود. در مرحله بعد تخم مرغ‌ها را اضافه کنید و با همزن دستی هم بزنید تا با موز کاملا مخلوط شود. حالا شیره انگور و کره بادام زمینی را اضافه کنید و هم بزنید تا مواد به صورت یکدست با هم مخلوط شوند. در آخر پودر کاکائو و بکینگ‌پودر را داخل مواد بریزید و هم بزنید تا مخلوط شود و شکلات تلخ رنده شده را اضافه کنید. کف قالب موردنظرتان کاغذ روغنی پهن کنید و مایه کیک را داخل قالب بریزید. قالب را داخل فر ۱۸۰ درجه به مدت ۵۰ دقیقه قرار بدهید تا بپزد. بعد از اینکه کیک پخت، قالب را از فر خارج کنید و صبر کنید تا کمی خنک شود، سپس کیک را از قالب جدا کنید. نوش جان.
منبع: فرارو
انتهای پیام/
نظر شما