به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر چه راهکارهای زیر برای بسیاری از افراد مفید واقع میشود، اما هیچ مدرکی مبنی بر اینکه برای همه افراد مفید باشد، وجود ندارد.
بیشتر بخوانید:
طب سنتی / خواص روغن اسطوخودوس در کاهش استرس
در یک کیسه کاغذی نفس بکشید
زانوها را به سمت قفسه سینه بکشید و به جلو خم شوید
آب سرد بنوشید
مقداری شکر ببلعید
لیمو را گاز بزنید یا سرکه را بچشید
نفس خود را برای مدت کوتاهی حبس کنید
در هنگام سکسکه از انجام موارد زیر اجتناب کنید
از مصرف نوشیدنیهای الکلی، گازدار یا گرم دوری کنید
آدامس نجوید و سیگار نکشید (این موارد میتوانند باعث بلعیدن هوا شوند)
غذاهای تند نخورید
خیلی سریع غذا نخورید
بلافاصله بعد از یک غذای گرم، غذا یا نوشیدنی خیلی سرد نخورید یا ننوشید
انتهای پیام/
نظر شما