به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا جمله "نگران نباش" یا "نترس" از زبان مادران آشنا به نظر می رسد؟ بسیاری از ما تجربه ترس و اضطراب قبل از خواب را داشته ایم که گاهی تا بزرگسالی ادامه می یابد و مانع از یک خواب آرام می شود. این احساسات کلافه کننده می‌تواند ما را تا جایی مشغول کند که به خواب نمی رویم.
بیشتر بخوانید:
عوارض پنهان پرخوری قبل از خواب
مطالعه ای نشان داده است که هوش عاطفی پایین می‌تواند نشخوار ذهنی، اضطراب و استرس را تشدید کند. این هوش عاطفی به عنوان یک حمایت کننده عمل کرده و ما را در مسیر نشخوار ذهنی به سمت استرس یا وحشت هدایت نمی کند. آیا استرس و ترس می تواند نشان دهنده نوعی هوش باشد؟ در این قسمت با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بدانید.
ارتباط استرس و هوش عاطفی
بسیاری از شما می دانید که استرس در مورد گذشته یا آینده‌ای که هنوز رخ نداده، منطقی نیست و تنها تمرکزمان را می گیرد و ما را دچار وحشت می کند؛ اما چگونه هوش عاطفی می تواند در این زمینه نقش داشته باشد؟ طبق تحقیقات، افرادی که قبل از خواب نگران هستند و احساس نگرانی میکنند، نوع خاصی از هوش را دارند.
مطالعات در ژورنال‌های بین المللی نشان می دهد که استرس، اضطراب و ترس می‌تواند علامت یک نوع هوش باشد. اگر هوش کلامی بالایی داشته باشید، نسبت به اتفاقات با جزئیات زیادی فکر می کنید. اگر هوش غیرکلامی داشته باشید، اتفاقات را پردازش کرده و یک بار برای همیشه آن‌ها را کنار می گذارید.
نظر شما