به گزارش خبرنگار استانی ایسکانیوز از کرمان؛ ساناز باغخانی روانشناس و متخصص سلامت استان در گفت‌وگو با خبرنگار ایسکانیوز افزود: جنگ، علاوه بر تبعات فیزیکی و اجتماعی، تأثیرات عمیق و گاهی غیرقابل جبرانی بر سلامت روانی افراد و خانواده‌ها دارد، در شرایطی که جنگ یا بحران‌های مشابه جوامع را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند، ایجاد آگاهی و درک مناسب از چگونگی حفظ سلامت روانی و تاب‌آوری افراد، به ویژه در سطح خانواده‌ها، حیاتی است.

وی اظهار داشت: جنگ به‌طور مستقیم بر ساختار روانی خانواده‌ها اثر می‌گذارد و اعضای خانواده به‌ویژه در شرایط بحران از نظر عاطفی و روانی تحت فشار قرار می‌گیرند، فشارهای روانی ناشی از ترس، ناامنی، از دست دادن عزیزان و حتی تهدید به مرگ، باعث ایجاد استرس‌های شدید و بحران‌های روانی می‌شود که می‌تواند در کوتاه‌مدت یا بلندمدت اثرات مخربی داشته باشد.

باغخانی با اشاره به تاثیر اثرات روانی افراد افزود: ممکن است افراد با احساس ناامنی و ترس دائمی از آینده مواجه شوند، تجربه مستقیم یا غیرمستقیم حملات و خشونت‌های جنگی می‌تواند به بروز PTSD منجر شود، به این معنی افزایش رفتارهای تهاجمی یا انزوا، در خانواده‌ها ممکن است اعضای خانواده به جای همبستگی، با یکدیگر دچار تعارضات عاطفی و رفتاری شوند، استرس مزمن می‌تواند به مشکلات جسمانی مانند بی‌خوابی، سردرد و اختلالات گوارشی منجر شود.

این متخصص سلامت به تاکید بر نقش خانواده در حفظ تاب‌آوری و سلامت روانی در شرایط بحران جنگ اشاره کرد و ادامه داد: نقش خانواده در ایجاد ثبات و حمایت عاطفی غیرقابل‌انکار است، یکی از مهم‌ترین وظایف خانواده‌ها این است که فضایی امن و حمایتی برای اعضای خود ایجاد کنند، تا در این شرایط دشوار، افراد بتوانند احساس امنیت و آرامش کنند.

باغخانی گفت: چند نکته کلیدی در حمایت از اعضای خانواده در بحران جنگ وجود دارد؛ نخست ارتباط مؤثر و حمایت عاطفی به این منظور که در شرایط جنگ، ارتباط مؤثر می‌تواند از شدت استرس‌ها بکاهد، اعضای خانواده باید احساس کنند که حمایت عاطفی دارند و می‌توانند احساسات و نگرانی‌های خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند.

دوم اینکه تقویت حس همبستگی خانوادگی به منظور ایجاد و حفظ ارتباط عاطفی محکم میان اعضای خانواده می‌تواند در این شرایط سخت به افزایش تاب‌آوری روانی کمک کند.

سوم در مورد مدیریت اضطراب کودکان و نوجوانان در جنگ، زیرا به شدت آسیب‌پذیر هستند، ضروری است که والدین به نگرانی‌ها و ترس‌های آن‌ها توجه کنند و به‌طور مؤثر به آن‌ها کمک کنند تا با شرایط بحرانی روبه‌رو شوند.

این متخصص سلامت ادامه داد: برای کاهش آسیب‌های روانی جنگ باید برنامه‌ریزی دقیق برای مقابله با بحران‌ها داشته باشیم، یکی از مهم‌ترین کارهایی که خانواده‌ها می‌توانند در شرایط بحرانی انجام دهند، داشتن یک برنامه‌ریزی مشخص برای مقابله با بحران است، این برنامه‌ریزی می‌تواند شامل مکان‌های امن، روش‌های ارتباطی و اقدامات فوری در صورت لزوم باشد، این امر به افراد کمک می‌کند که در شرایط بی‌ثبات، احساس کنترل و ایمنی بیشتری داشته باشند.

وی افزود: حفظ برخی روتین‌های روزانه، مانند زمان‌های مشخص برای غذا خوردن، خوابیدن و حتی فعالیت‌های فیزیکی، می‌تواند به اعضای خانواده کمک کند تا احساس ثبات و نظم را حفظ کنند، در بحران‌ها، ممکن است افراد خود را فراموش کرده و تمرکز خود را تنها بر روی مسائل بحران قرار دهند، اما توجه به سلامت روانی و جسمانی اعضای خانواده ضروری است، استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و ورزش‌های سبک می‌تواند به کاهش استرس و حفظ سلامت روان کمک کند.

وی اظهار داشت: پذیرش و درک احساسات مختلف در بحران جنگ، مانند ترس، خشم، غم و حتی سردرگمی طبیعی است، والدین و اعضای خانواده باید این احساسات را بپذیرند و از ابزارهای روانشناختی مانند گفتگو و همدلی برای مدیریت آن‌ها استفاده کنند.

وی با تاکید بر اینکه از قضاوت‌های سریع در مورد احساسات دیگران پرهیز کنید و به احساسات اعضای خانواده احترام بگذارید و ادامه داد: این پذیرش می‌تواند به کاهش فشار روانی کمک کند و به اعضای خانواده احساس امنیت بدهد.

ساناز باغخانی روانشناس بالینی و متخصص سلامت بیان کرد: در شرایط بحرانی، دسترسی به خدمات مشاوره روانشناسی و حمایتی می‌تواند بسیار مفید باشد، روانشناسان و مشاوران می‌توانند به خانواده‌ها کمک کنند تا درک بهتری از وضعیت روانی خود داشته باشند و با استفاده از تکنیک‌های تخصصی به کاهش اضطراب و استرس کمک کنند، جنگ و بحران‌های مشابه تأثیرات عمیقی بر روان افراد و خانواده‌ها دارند، از این رو، حفظ تاب‌آوری روانی و پشتیبانی عاطفی در این شرایط بسیار ضروری است.

با درک و پذیرش احساسات، برقراری ارتباط مؤثر، و استفاده از حمایت‌های روانشناسی، می‌توان به اعضای خانواده کمک کرد تا با بحران‌ها مواجه شوند و از سلامت روانی خود محافظت کنند.

تجاوز نظامی مشترک آمریکا و رژیم صهیونیستی علیه جمهوری اسلامی ایران که در پی آن آیت الله خامنه ای رهبر انقلاب اسلامی به شهادت رسیدند از بامداد روز ۹ اسفند ۱۴۰۴ (۲۸ فوریه ۲۰۲۶) آغاز شد؛ این اقدام در حالی صورت گرفت که مذاکرات غیرمستقیم میان ایران و آمریکا با میانجی‌گری برخی کشورهای منطقه در جریان بود.

تحلیلگران معتقدند این اقدام نشان داد که آمریکا در عمل پایبندی لازم به اصول گفت‌وگو، اعتمادسازی و حل‌وفصل مسالمت‌آمیز اختلافات ندارد و همچنان از گزینه نظامی به‌عنوان ابزار فشار سیاسی بهره می‌گیرد.

جمهوری اسلامی ایران در پی آغاز تجاوز نظامی مشترک آمریکا و رژیم صهیونیستی، پاسخی قاطع، هدفمند و متناسب به این اقدام ارائه داد. در چارچوب این پاسخ مشروع، مواضع نظامی و امنیتی رژیم صهیونیستی در شهرهای مختلف فلسطین اشغالی و همچنین پایگاه‌ها و مراکز استقرار نیروهای آمریکایی در منطقه با حملات موشکی، پهپادی و هوایی دقیق هدف قرار گرفت.

مقامات رسمی جمهوری اسلامی ایران تأکید کرده اند این عملیات‌ها در چارچوب حق ذاتی دفاع مشروع طبق ماده ۵۱ منشور سازمان ملل متحد و با هدف بازدارندگی، جلوگیری از تداوم تجاوز و تحمیل هزینه به متجاوزان انجام شده است.

جمهوری اسلامی ایران هشدار داده است که هرگونه تداوم یا گسترش تجاوز، با پاسخی شدیدتر و گسترده‌تر مواجه خواهد شد.

خبرنگار: زهرا اسکندری

انتهای پیام./