ایسکانیوز؛پلاس+/همیشه زندگی به میل ما پیش نمی رود. گاهی در زندگی به نقطه ای می رسیم که به نظرمان می آید مشکلات به حدی رسیده اند که دیگر راهی برای برون رفت از آنها وجود ندارد. یا حتی گاهی حالمان خوش نیست و دلیل مرتب نبودن اوضاع را نمی دانیم. در این طور مواقع چون خودمان به موقعیت متصل هستیم، پیدا کردن راهکاری برای خروج از این اوضاع آنقدرها هم آسان نیست. عادت ها و زندگی روزانه چسب بسیار محکمی دارند که غلبه بر آنها و دست یابی به راه حلی خارج از مرزهای همیشگی را مشکل می کند.

در همین مورد محققان دانشگاه استنفورد پژوهشی انجام داده اند که می گوید خروج از فضای امن به ما کمک می کند بتوانیم راحت تر به سختی های زندگی غلبه کنیم. بر طبق این تحقیق، توجه به چیزهای بزرگتر در زندگی در درون ما حس ابهت و شکوه ایجاد می کند و این اتفاق نوعی شوک در ذهن ما ایجاد کرده و فضایی ایجاد می کند که در آن بهتر اولویت هایمان را بسنجیم. در واقع وقتی ما در برابر واقعیتی بزرگتر از خود قرار می گیریم، در میابیم که مسائل روزمره ی زندگی مثل پرداخت های مالی و یا درگیری های عاطفی و مشکلات سر کار تنها مخصوص ما نیستند بلکه همه ی مردم به نوعی با چنین مسائلی درگیرند. با درک اینکه ما چقدر در برابر جهان هستی و خالق آن کوچکیم، مشکلاتمان هم به همان اندازه از اهمیت کمتری برخوردار می شوند و راحت تر می توانیم به دنبال راه حل برای آنها باشیم. البته خارج شدن از دایره ی نگرانی های روزمره، دستاورد دیگری هم دارد: شما بدون حضور تنش های همیشگی می توانید حس خوشبختی و شادی بیشتری کنید. همین کار منجر می شود انرژی بیشتری برای انجام تصمیمات زندگی خود داشته باشید.

برای تقویت حس شکوه در درونتان، به آسمان نگاه کنید. دیدن بی کرانگی جهان خلقت حسی از آرامش در انسان پدید می آورد. همچنین می توانید به دیدن آثار باستانی رفته و یا به یک بنای باشکوه نگاه کنید. سفر به طبیعت و کوهستان های بزرگ هم حسی ابهت در درون انسان بیدار می کند. همچنین آشنا شدن با یک دستاورد بزرگ یا کشف ویژه می تواند شما را از دایره ی فکرتان خارج کند. وقتی شما حس ابهت می کنید، در واقع از نگرانی های خود خارج می شوید و در عوض به زمان حال متصل می شوید. با بودن در زمان حال ارزش لحظه را بهتر می فهمید و می توانید بهتر تصمیم بگیرید. همچنین در این موقعیت صبر و طاقت شما هم افزایش پیدا می کند زیرا دامنه ی درکتان بالا می رود. در نتیجه بینش بهتری خواهید داشت که ثمره ی آن، حس کردن شادی به شکل عمیق تر و پایاتری است.