به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ اعظم زمانی امروز دوشنبه ۱۸ خرداد در نشست مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز با اشاره به اهمیت تغذیه در تحقق سیاستهای جوانی جمعیت اظهار کرد: جوانی جمعیت یکی از مهمترین شاخصهای پایداری اجتماعی، اقتصادی و سلامت هر کشور به شمار میرود و در سالهای اخیر کاهش نرخ باروری، افزایش سن ازدواج و شیوع بیماریهای مرتبط با سبک زندگی، ساختار جمعیتی کشور را با چالشهایی مواجه کرده است.
وی افزود: در این میان، تغذیه بهعنوان یکی از ارکان اصلی سلامت، نقش تعیینکنندهای در باروری، سلامت مادر و کودک و پرورش نسل آینده دارد. جوانی جمعیت زمانی پایدار خواهد بود که سلامت نسل فعلی و آینده تضمین شود و تغذیه مناسب از دوران پیش از بارداری تا پایان دوران کودکی، یکی از مؤثرترین عوامل در حفظ سلامت باروری و رشد جمعیت است.
زمانی ادامه داد: بر اساس مطالعات، حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد مشکلات باروری به وضعیت تغذیهای، اضافهوزن یا کموزنی، کمبود ریزمغذیها و سبک زندگی غذایی نامناسب مرتبط است.
تغذیه مناسب، عامل مؤثر در سلامت باروری زنان
این کارشناس ارشد رژیمدرمانی با اشاره به تأثیر تغذیه بر باروری زنان گفت: حفظ وزن مناسب، تأمین آهن، مصرف اسید فولیک پیش از بارداری، دریافت کافی ویتامین D و استفاده از چربیهای سالم بهویژه اسیدهای چرب امگا ۳، از مهمترین عوامل تغذیهای مؤثر بر سلامت باروری زنان به شمار میرود.
زمانی افزود: مصرف روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک پیش از بارداری میتواند احتمال بروز نقص لوله عصبی در جنین را تا ۷۰ درصد کاهش دهد.
چاقی و مصرف فستفودها کیفیت اسپرم را کاهش میدهد
وی درباره نقش تغذیه در باروری مردان نیز اظهار کرد: کیفیت اسپرم به شدت تحت تأثیر وضعیت تغذیه قرار دارد و مصرف آنتیاکسیدانهایی مانند ویتامینهای C و E، سلنیوم و روی میتواند کیفیت اسپرم را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
کارشناس ارشد رژیمدرمانی مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز ادامه داد: چاقی موجب کاهش سطح تستوسترون و کاهش تحرک اسپرم میشود و مصرف مداوم فستفودها و چربیهای ترانس نیز با کاهش تعداد اسپرم ارتباط مستقیم دارد.
تغذیه دوران بارداری بر سلامت نسل آینده اثرگذار است
زمانی سلامت مادر و کودک را یکی از ارکان اصلی جوانی جمعیت دانست و تصریح کرد: تغذیه مناسب در دوران بارداری نه تنها سلامت جنین را تضمین میکند، بلکه بر سلامت نسل آینده نیز اثرگذار است.
وی افزود: کمبودهای تغذیهای در این دوران میتواند منجر به کموزنی هنگام تولد، زایمان زودرس، اختلال در رشد مغزی جنین و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن در بزرگسالی شود.
شیر مادر کاملترین منبع تغذیه نوزاد است
این کارشناس ارشد رژیمدرمانی با تأکید بر اهمیت تغذیه دوران شیردهی گفت: شیر مادر کاملترین منبع تغذیه برای نوزاد است و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، رشد شناختی و کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت در سالهای آینده دارد.
زمانی اضافه کرد: از این رو، حمایت تغذیهای از مادران باردار و شیرده از مهمترین سیاستهای مؤثر در جوانی جمعیت محسوب میشود.
سوءتغذیه کودکان آینده جمعیتی کشور را تهدید میکند
وی با اشاره به نقش تغذیه در رشد کودکان اظهار کرد: رشد جسمی و ذهنی کودکان، پایهگذار کیفیت جمعیت آینده است و سوءتغذیه در دوران کودکی میتواند موجب کوتاهقدی، کاهش بهره هوشی، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توان تحصیلی و اقتصادی در آینده شود.
کارشناس ارشد رژیمدرمانی مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز افزود: این پیامدها در سطح کلان، توان تولیدی و اقتصادی کشور را تحت تأثیر قرار داده و ساختار جمعیتی را تضعیف میکند.
زمانی در پایان با اشاره به نقش کارشناسان تغذیه در مراکز خدمات جامع سلامت بیان کرد: ارائه مشاوره پیش از بارداری برای اصلاح وزن و رفع کمبود ریزمغذیها، پایش رشد کودکان و پیشگیری از سوءتغذیه، آموزش تغذیه سالم به نوجوانان برای آمادگی باروری سالم در آینده، مشاوره تغذیهای به مادران باردار و شیرده و اجرای مداخلات تغذیهای برای پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر، از مهمترین خدمات کارشناسان تغذیه در مراکز سلامت است.
انتهای پیام
نظر شما